»Vaše tijelo: Briga o tome božanskom daru«, Lijahona, srpanj 2024.
Vaše tijelo: Briga o tome božanskom daru
Naša su tijela darovi od Boga i hramovi za naš duh, no potrebna je samokontrola i disciplina kako bi ih se ispravno njegovalo i brinulo o njima.
Lako je uzeti naše dobro zdravlje zdravo za gotovo – to jest, dok nas ne sustignu tih 10 gaziranih pića dnevno, sjedeći stil života i nedostatak sna. Ili nam možda, unatoč zdravim odabirima koje donosimo, genetika zada neočekivani udarac i zdravstvene izazove.
Svima su nam dani različiti stupnjevi tjelesnog zdravlja koje ne možemo uvijek kontrolirati. No jedno je sigurno: Božji naum poziva nas da poboljšamo ono što nam je dano. Vršenje toga zahtijeva istu samodisciplinu i posvećenost koje trebamo kako bismo njegovali naše duhovno zdravlje. To znači ovladati našom naravnom sklonošću da sjednemo umjesto da trčimo, jedemo slatkiše umjesto povrća i ostanemo dugo budni umjesto da spavamo.
Dok tražimo nadahnuće za poboljšanje našega tjelesnog zdravlja i dok razvijamo samodisciplinu da ga održavamo, otkrit ćemo veću sposobnost služenja Bogu i pronalaska radosti.
Vaše je tijelo hram
Duše napreduju kada se o duhu i tijelu dobro brinemo. »A duh i tijelo duša su čovječja« (Nauk i savezi 88:15). Komentirajući ovaj stih, predsjednik Russell M. Nelson podučio je da su i tijelo i duh »od velike važnosti. Vaše je fizičko tijelo Božja čudesna kreacija. Ono je njegov hram, kao i vaš te se prema njemu mora postupati s pobožnošću.«
U dobi od 99 godina predsjednik Nelson nastavlja vršiti svoje dužnosti koje ima kao predsjednik Crkve, priznajući da ponekad koristi hodalicu za ravnotežu i sada radije izlaže svoje govore na Općem saboru dok sjedi. »S vremena na vrijeme, imam mali izazov sa svojom ravnotežom«, napisao je na svojoj stranici društvenog medija u svibnju 2023. »Pretpostavljam da ne bih trebao biti iznenađen kada se pojave mali problemi dok se približavam stoljetnici. Srećom, moje je srce dobro, moj je duh snažan kao i moje noge, a moj mozak još uvijek radi.«
Predsjednik Nelson poznat je po svojim opreznim zdravstvenim običajima i aktivnom načinu života. Uvijek mršav, naporno je radio kako bi ostao takav. Redovito je vježbao; radije bi bio vani. U svojim je 90-ima lopatom čistio snijeg s vlastita i susjedova nogostupa, odvozio kante za smeće natrag u garaže i radio u svojem dvorištu. Dok nije postao predsjednik Crkve, skijao je onoliko često koliko mu je to raspored dopuštao.
Razvijanje samodiscipline
Znamo osnove dobroga tjelesnog zdravlja:
-
redovito vježbanje
-
dovoljno sna
-
uravnotežena prehrana
-
održavanje zdrave težine
-
upravljanje stresom.
Trik je nagovoriti naše tijelo da čini ono što naš duh zna da treba. Prema predsjedniku Nelsonu, jedan od ispita smrtnosti jest ovladavanje apetitima našeg tijela po duhu koji prebiva u njemu:
»Sotona poznaje moć naših apetita. Stoga nas mami da jedemo što ne bismo trebali jesti, pijemo što ne bismo trebali piti…
Kada doista poznajemo svoju božansku narav, tada ćemo htjeti kontrolirati takve apetite… U svakodnevnoj ćemo molitvi zahvalno priznavati [Boga] kao našeg Stvoritelja i zahvaljivati mu na veličanstvenosti našega vlastitoga fizičkog hrama. Brinut ćemo se za njega i cijeniti ga kao svoj osobni dar od Boga.«
Održavanje zahvalnosti i pronalazak radosti u tijelu koje nam je Bog dao
U dobi od 27 godina i kao majci troje djece, dijagnosticiran mi je reumatoidni artritis, autoimuna bolest koja tijekom vremena uništava zglobove. Moj se život oteo kontroli tjelesno i mentalno. Obratila sam se Bogu za pomoć u vraćanju mentalne stabilnosti i odličnog zdravlja koje sam ranije uzimala zdravo za gotovo.
Za svoju sam tjeskobu tražila pomoć od psihologa. Radila sam s reumatologom na tome koje lijekove piti, a koristila sam i prirodna rješenja. Nikada nisam odustala. Nakon mnogo godina i mnogo patnje moje se zdravlje poboljšalo fizički i mentalno.
Sjećam se jednog poslijepodneva kada sam planinarila pokraj mora poljskog cvijeća do planinskog jezera. Sa suzama koje su mi tekle niz lice, zahvalila sam Bogu na blagoslovu mojega fizičkog tijela i na mojoj sposobnosti da se uključim u aktivnost za koju sam mislila da sam je izgubila. Nema lijeka za moje stanje i bolest je uzela vidljivi danak mojem tijelu. No planinarenje i vježbanje postali su moje strasti i nikada ne uzimam svoje zdravlje zdravo za gotovo.
Unatoč mojim fizičkim ograničenjima, nedavno sam služila misiju sa svojim suprugom u Washingtonu u SAD-u (a to je meka za planinarenje). Zahvalna sam što sam tijekom svojeg života služila na gotovo svakome mogućem crkvenom pozivu.
Kao što je predsjednik Nelson rekao: »Budimo uvijek zahvalni na čudesnom blagoslovu veličanstvenoga fizičkog tijela, uzvišenoj kreaciji našega brižnog Nebeskog Oca. Koliko god sjajno bilo naše tijelo, ono nije samo sebi svrha. Ono je ključan dio Božjega velikog nauma sreće za naš vječni napredak.«