Rådgivningsressurser

Hvordan kan jeg støtte andre når de legger planer?

Som leder i Kirken har du en unik mulighet til å gi støtte til personer som strever med pornografibruk, og til deres ektefeller, foreldre og andre involverte. Din støtte kan bidra til å lindre skammen som ofte er forbundet med pornografibruk (se Wendy Ulrich, “Det er ingen synd å være svak”, Liahona, april 2015, 20–25).

Mange lykkes ved å utarbeide og følge en personlig plan for å overvinne pornografi. Både vedkommende som ser pornografi og hans eller hennes ektefelle eller familiemedlemmer, kan trenge en tilpasset plan for å finne helbredelse. Det er den enkeltes ansvar å søke personlig åpenbaring, finne svar og utarbeide og følge planen. Som leder kan du oppmuntre og støtte enkeltpersoner når de utarbeider planer, men ansvaret for å utarbeide planer og evaluere deres effektivitet påhviler den enkelte.

Ved hjelp av inspirerte samtaler med enkeltpersoner og deres ektefelle eller familiemedlemmer kan du oppfordre dem til å utarbeide planer for å overvinne denne vanskelige utfordringen. Når den enkelte utarbeider planer for å forandre seg, kan du støtte ham eller henne på følgende måter:

• Fokuser på Kristus.

• Involver andre.

• Bruk egnede ressurser.

Fokuser på Kristus

Selv om det er mange måter å hjelpe den enkelte å komme videre på, er din rolle som leder å hjelpe andre å komme til Kristus, finne åndelig helbredelse og søke forsoning med Gud og med dem han eller hun har såret ved sin adferd.

Når du oppmuntrer enkeltpersoner til å utarbeide planer, må du gjøre ditt beste for å hjelpe dem å utvikle sin tro på vår himmelske Fader og Jesus Kristus. Hjelp andre å gjenkjenne velsignelsene som kommer av å være lydig mot vår himmelske Fader. Oppfordre dem til å anvende velsignelsene ved Jesu Kristi forsoning og holde sine pakter. Be dem søke Åndens veiledning når de gjennomfører og foredler sine planer.

Gjør ditt beste for å hjelpe den enkelte å vende seg til Frelseren. Han er den største kilden til styrke og har den ypperste visdom. Han kjenner og elsker hver enkelt. Når noen vender seg til Herren, vil de bli veiledet i hvordan de kan reagere på dette problemet, og han vil hjelpe dem. Søk inspirasjon om hvordan du kan støtte enkeltpersoner og ektefeller og hvordan du kan hjelpe dem å utvikle sitt forhold til Frelseren.

Involver andre

Pornografi trives i hemmelighet og fremmer ofte skam. Å oppmuntre den enkelte til å søke kontakt med andre kan hjelpe ham eller henne å føle seg styrket. Det er viktig at både den enkelte og ektefellen bygger et støtteapparat bestående av personer som oppmuntrer dem og deres vekst.

Hvilket omfang av og hvilken type støtte som trengs, avhenger av faktorer som er unike for den enkelte. En person som har sett pornografi bare noen få ganger, kan trenge mindre tid og mindre hjelp utenfra for å eliminere problemet. Det samme kan gjelde for hans eller hennes ektefelle. En person som har sett pornografi i lang tid uten ektefellens kunnskap, eller som har gått videre til hardpornografi, vil imidlertid sannsynligvis trenge mer tid og mer hjelp. Hans eller hennes ektefelle kan også trenge mer tid og mer hjelp.

Familien

Kjærlighet, støtte og veiledning kan komme fra familiemedlemmer. Oppfordre den enkelte til å benytte seg av sin ektefelles, sine foreldres eller andre slektningers styrke til å takle et pornografiproblem. Den enkelte skulle imidlertid ta hensyn til smerten familiemedlemmene kan føle. Oppfordre den enkelte til å søke støtte fra familiemedlemmer som er beredt til å støtte dem. Pornografibruk trives vanligvis i hemmelighet. Derfor kan en grundig redegjørelse være en nyttig del av rehabiliteringen. Når det gjelder ektepar, forlovede par eller forpliktede par, er en redegjørelse helt nødvendig.

Bruk egnede ressurser

Det er ofte mange faktorer som får noen til å bruke pornografi. Åndelige virkemidler, selv om de er viktige, er kanskje ikke den eneste hjelpen vedkommende trenger. De må kanskje også gripe fatt i andre faktorer i livet, som biologisk, psykologisk og sosial innflytelse. Oppfordre på passende måte den enkelte til å overveie hva slags hjelp han eller hun kan trenge for å takle disse andre innflytelsene. Dette kan innbefatte å søke hjelp fra ressurser som pålitelige nettsteder og psykisk helsepersonell.

Fagfolk

Det kan være behov for medisinsk og psykisk helsepersonell, spesielt når den enkelte har gjort lite fremgang til tross for stor innsats i sine forsøk på å slutte å bruke pornografi. Ektefeller kan også trenge denne typen hjelp for å takle dette tillitsbruddet. Den de velger å involvere i sine planer for å overvinne pornografi, skulle ha respekt for evangeliets normer.

Teknologi

Mange forskjellige Internett-verktøy kan hjelpe den enkelte å motstå fristelsen til å se pornografi. Noen av disse gir nyttig informasjon, for eksempel “Addressing Pornography”-delen av ChurchofJesusChrist.org, Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, Kirkens mediekanaler, fightthenewdrug.org med flere. Noen digitale ressurser gir intervensjoner, for eksempel filtre som overvåker eller blokkerer tilgang, og andre ressurser, for eksempel fortify.com, gir en strukturert intervensjon.

Elementer i en effektiv plan

Når noen utarbeider planer, kan du oppfordre dem til å overveie:

• Å skrive ned planene, uttrykke konkrete aktiviteter og mål tydelig og deretter dele, evaluere og justere planene etter behov.

• Å finne ut hvordan de kan holde seg forpliktet, selv om de opplever tilbakeslag.

• Å utarbeide en ansvarlighetsplan, hvor de kan rapportere sin fremgang til et betrodd familiemedlem, en venn eller en leder i Kirken. Ansvarlighetsrapportering må ikke nødvendigvis gjøres til biskopen.

• Oppfordre en ektefelle, en mor eller far, et annet familiemedlem eller en annen til å evaluere og følge opp planene. Det kan være nyttig regelmessig å rapportere til en annen om hvor godt planene fungerer. (Se “What do I need to focus on to overcome my pornography habit?”)