Kall i menighet eller gren
Støtte til ektefeller av pornografibrukere

“Støtte til ektefeller av pornografibrukere”, Rådgivningsressurser (2020).

“Støtte til ektefeller av pornografibrukere”, Rådgivningsressurser.

Støtte til ektefeller av pornografibrukere

3:53

Pornografibruk påvirker ofte brukerens ektefelle i betydelig grad. En ektefelle kan føle seg sint, maktesløs og bedratt av brukeren. I tillegg er følelser som panikk, sjokk, intens smerte, sorg og tristhet, så vel som sinne eller depresjon, vanlige. Ektefeller føler ofte intens skam og stiller spørsmål ved sin egen verdi. Noen ektefeller opplever til og med fysiske symptomer som sykdom, uforklarlige hjerte- eller brystsmerter, hodepine eller søvnmangel.

De kan også føle seg sviktet av Gud og lure på hvordan han kunne la dette skje. Ikke alle ektefeller vil reagere på samme måte. Andre ekteskapsproblemer eller hyppigheten og varigheten av pornografibruken kan påvirke reaksjonen.

Ektefeller kan være motvillige til å fortelle noen om sine følelsesmessige og åndelige kamper, og velger noen ganger å lide i stillhet istedenfor å søke hjelp eller støtte. Når ektefeller søker hjelp, trenger de ofte noen som lytter oppmerksomt og gir støtte og medfølelse. Ektefeller antar ofte feilaktig at problemet er deres feil, så de kan trenge hjelp til å forstå at de ikke er ansvarlige for brukerens adferd.

Prøv å forstå

Å hjelpe ektefellen til den som bruker pornografi, å føle seg hørt og forstått kan være like viktig som noe råd du kan gi. Å lytte med empati vil sende et sterkt budskap til ektefellen om at han eller hun er elsket og god nok, og at noen bryr seg om ham eller henne. Prøv å vise kjærlighet og medfølelse slik Frelseren ville gjort. Overvei med bønnens hjelp å stille spørsmål som disse for å hjelpe deg å forstå ektefellens situasjon og identifisere hans eller hennes behov. Vær villig til å ta deg tid til ganske enkelt å lytte mens ektefellen uttrykker frykt, tvil og bekymringer.

En ektefelle vil kanskje føle seg mer komfortabel med å snakke om situasjonen hvis han eller hun har en venn, mor eller far eller en betrodd leder i Kirken tilstede. Sørg for at ektefellen vet at han eller hun kan ha en støtteperson tilstede. Vurder å stille spørsmål som de følgende på en følsom og kjærlig måte:

  • Hva er den nåværende situasjonen, og hva opplever du?

  • Hva er det mest opprørende aspektet ved din ektefelles pornografibruk?

  • Hva er du mest bekymret for i ekteskapet akkurat nå?

  • Hvordan har pornografi påvirket deg og din familie (familieproblemer, helseproblemer og så videre)?

  • Hvilke kilder til støtte henvender du deg for øyeblikket til?

  • Hvor åpen og sannferdig er din ektefelle med hensyn til denne utfordringen med pornografi?

  • Hvor åpen har du vært eller hvor åpent er du villig til å drøfte dette problemet med din ektefelle?

  • Hva mer burde jeg vite om situasjonen?

  • Hvordan har Herren hjulpet deg å utholde denne prøvelsen?

Hvis du blir oppmerksom på overgrep, familievold eller at noen ser, kjøper eller distribuerer barnepornografi, må du kontakte myndighetene. Biskoper har også en hjelpetelefon de kan ringe i slike tilfeller.

Hjelp den enkelte

Når du hjelper ektefellen, kan du vurdere å bruke noen av følgende forslag.

Legg vekt på Frelserens evne til å gi personlig helbredelse til pornografibrukerens ektefelle (se Alma 7:11 og Matteus 11:28–30).

  • Be ektefellen studere hvordan Kristus har hjulpet dem som opplever motgang, og hvordan han kan hjelpe ham eller henne å heles.

  • Hjelp ektefellen å forstå og ha tro på prestedømsordinanser, spesielt tempelordinanser.

  • Oppfordre ektefellen til å be om en prestedømsvelsignelse.

Gi støtte for å hjelpe ham eller henne å håndtere smertefulle følelser.

  • Uttrykk din kjærlighet og omtanke for ham eller henne, så vel som for hans eller hennes ektefelle og barn.

  • Hjelp ektefellen å forstå at pornografibrukerens avgjørelser ikke forandrer hvordan Gud ser på ektefellen personlig.

  • Forklar at han eller hun ikke er ansvarlig for ektefellens bruk av pornografi eller dårlige adferd, og ikke forventes å finne seg i overgrepsadferd. Hvis du blir oppmerksom på overgrep, må du umiddelbart kontakte myndighetene.

  • Minn ektefellen på at han eller hun er verdifull.

  • Oppfordre ektefellen til å snakke med biskopen, hvis han eller hun ikke allerede har gjort det.

Be ektefellen gjennomgå ressursene for ektefeller og familiemedlemmer på “AddressingPornography” på ChurchofJesusChrist.org.

Hjelp ektefellen å forstå at han eller hun kan motta sin egen inspirasjon til å vite hvordan man setter klare grenser i forholdet og i hjemmet.

  • Be ham eller henne studere “Principle 8: Be Firm and Steadfast” i Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery (som finnes under “Addiction Recovery” på ChurchofJesusChrist.org) for å hjelpe ham eller henne å lære å sette grenser som kan bidra til å gjenopprette orden i livet og hjemmet.

  • Hjelp ektefellen å forstå at han eller hun har rett til fullstendig ærlighet, ingen pornografi i hjemmet og en rekke andre ting som fremmer fred og enhet.

  • Hjelp ham eller henne å forstå at han eller hun kan bestemme og snakke med ektefellen om hvor mye han eller hun ønsker å vite om pornografibruken (for eksempel problemets art, varighet og alvorlighetsgrad). En fullstendig redegjørelse kan bidra til helbredelsesprosessen.

Hjelp ektefellen å finne en venn eller et familiemedlem han eller hun stoler på, som kontinuerlig kan gi meningsfylt støtte mens han eller hun prøver å finne fred og stabilitet i livet.

  • Når det passer, kan du oppfordre ektefellen til å snakke med andre som ikke vil snakke nedsettende om den som bruker pornografi eller oppfordre ektefellen til å trekke forhastede slutninger eller ta overilte avgjørelser.

  • Hvis det er tilgjengelig, er støttemøter for ektefelle og familie ofte et godt sted å føle seg støttet, hørt og bekreftet og finne styrke i Kristus ved kraften i hans forsoning.

Hjelp ham eller henne å forstå at det å tilgi sin ektefelle er en prosess og at han eller hun kan motta sin egen inspirasjon til å vite hvordan og når denne prosessen skal begynne.

  • Oppfordre ektefellen til å ta hensyn til sin egen følelsesmessige og åndelige helbredelsesprosess, som kan ta lang tid og vil være uavhengig av brukerens helbredelsesprosess. Ikke prøv å fremskynde eller diktere prosessen. La ham eller henne bearbeide sine følelser og utfordringer knyttet til situasjonen før dere snakker om tilgivelse.

  • Minn ektefellen på at å tilgi ikke alltid er det samme som å stole på vedkommende. Tillit kan komme på et senere tidspunkt, eller ikke i det hele tatt, avhengig av valg og adferd i fremtiden. Tillit vil bli gjenoppbygget når pornografibrukeren arbeider med sin egen helbredelse, og ektefellen ser brukerens flid og engasjement for å forandre seg.

Kirkens ledere skulle være forsiktige med å antyde at et ektepars tidligere intime forhold har noen legitim sammenheng med at en av ektefellene bruker pornografi. Pornografibruk kan imidlertid være skadelig for det intime samværet. Kirkens ledere skulle avstå fra å gi råd i intime saker og, når det er behov for hjelp, rådføre seg med Kirkens familiekontor eller andre eksperter på sosial og følelsesmessig støtte og henvise ekteparet til en egnet fagperson.

Støtt familien

Finn ut hvilken innvirkning det har hatt på ekteskapet og familien, og snakk om eventuelle problemer.

Hvis ekteskapspartnere trenger ytterligere hjelp, kan du oppfordre dem til å få den hjelpen de trenger hver for seg, i tillegg til hjelp som ekteskapspartnere.

Hvis det er barn i familien som er oppmerksomme på problemet, kan du hjelpe foreldrene å forstå sitt ansvar for å hjelpe barna etter behov.

Søk å støtte pornografibrukeren i hans eller hennes åndelige helbredelsesprosess. Ressursene om avhengighet og pornografibruk, “Addressing Pornography”-delen av ChurchofJesusChrist.org og nettstedet for programmet for å overvinne avhengighet kan være nyttige når du hjelper den som strever med pornografi, å forstå sitt ansvar for å få slutt på adferden.

Oppfordre den som bruker pornografi, til å ta ansvar for egne handlinger og støtte sin ektefelle. Du finner mer informasjon i ressursen om pornografibruk.

Bruk menighets- og stavsressurser

Etter å ha fått tillatelse fra både ektefellen og den som bruker pornografi, til å drøfte situasjonen med andre, kan du vurdere å koordinere med menighetens ledere eller andre betrodde personer for å gi kontinuerlig støtte, veiledning og hjelp.

Velg en betrodd person som kan være en støtte for pornografibrukerens ektefelle. Ideelt sett vil denne støttepersonen ha taklet en lignende utfordring, men enhver åndelig moden person med medfølelse kan gi omsorgsfull støtte.

Oppfordre ektefellen til å delta i en lokal støttegruppe for ektefeller og familiemedlemmer.

  • Besøk nettstedet for programmet for å overvinne avhengighet (“Addiction Recovery”-delen på ChurchofJesusChrist.org) for å finne en lokal støttegruppe for ektefeller, som holdes enten personlig eller ved telefonmøte.

  • Hvis det ikke finnes noen møter, kan du vurdere å kontakte biskopen for å be om at det startes en støttegruppe eller bruke offentlige støttegrupper.

Vurder å henvise pornografibrukerens ektefelle til profesjonell hjelp eller rådgivning. Finn lokale ressurser som gir tjenester som er i harmoni med evangeliets prinsipper.