Selvmord

Gå til “Suicide” på ChurchofJesusChrist.org eller i Evangeliebibliotek-appen for å finne gratis hjelpetelefoner fra hele verden og ressurser for å hjelpe personer som strever med en selvmordsrelatert krise.

Selvmord er et verdensomspennende folkehelseproblem som ofte kan forebygges. De fleste som har tenkt på selvmord, ønsker ikke å dø. De ønsker ganske enkelt å finne lindring for den fysiske, psykiske, følelsesmessige eller åndelige smerten de opplever. De kan imidlertid nå krisepunktet når de mister håpet og ikke kan finne en løsning på sin smerte, når de tror de er til byrde for andre, når de blir apatiske eller ufølsomme overfor død og smerte, eller når de ikke kan finne grunner til å leve.

Risikoen for selvmord kan reduseres når familiemedlemmer, venner, menighetens medlemmer og psykisk helsepersonell samarbeider om å hjelpe dem som strever. Alle skulle lære risikofaktorene og faresignalene for selvmord og deretter ta kontakt for å finne hjelp for en person som vurderer selvmord. Å snakke med noen om selvmord øker ikke sannsynligheten for at han eller hun vil handle ifølge selvmordstanker.

Alle skulle ta hver situasjon alvorlig der noen sier eller antyder at han eller hun vurderer selvmord eller en av de nærmeste sier eller antyder at noen er i fare for selvmord. Alle skulle rekke ut en hånd i kjærlighet for å trøste, oppmuntre og ha omsorg for dem som strever med dette problemet, og deres familiemedlemmer.

Til tross for vår beste innsats er selvmord dessverre ikke alltid mulig å forhindre. Når det skjer, etterlater det seg dyp hjertesorg, følelsesmessig kaos og ubesvarte spørsmål hos familiemedlemmer og de nærmeste. I slike situasjoner skulle ledere og medlemmer i menigheten prøve å styrke og støtte familien og de nærmeste.

Eldste Dale G. Renlund sa: “Den gamle sekteriske forestillingen om at selvmord er en synd og at en som begår selvmord, blir forvist til helvete for alltid … [er] fullstendig feil” (Dale G. Renlund, “Understanding Suicide” [video]).

President M. Russell Ballard har uttalt følgende trøstende ord:

“Det er klart at vi ikke kjenner alle omstendigheter rundt hvert selvmord. Bare Herren kjenner alle detaljer, og det er han som skal bedømme våre handlinger her på jorden.

Når han skal vurdere oss, tror jeg at han kommer til å ta alle fakta i betraktning: vår genetiske og kjemiske struktur, vår mentale tilstand, vår intellektuelle kapasitet, den kunnskap vi har mottatt, våre fedres tradisjoner, vår helse osv.” (“Selvmord: Noe vet vi, og noe vet vi ikke”, Lys over Norge, mars 1988, 16).

Prøv å forstå

Når du snakker med enkeltpersoner, må du sørge for å vise kjærlighet og medfølelse slik Frelseren ville gjort. Livets erfaringer og omstendigheter er forskjellige for alle. Hvis du føler at et medlem står i fare for å forsøke å begå selvmord, bør du med bønnens hjelp overveie å stille spørsmål som disse for å hjelpe deg å forstå hans eller hennes bekymringer og behov:

Kan du hjelpe meg å forstå det du føler og opplever akkurat nå?
Har du blitt diagnostisert med en psykisk lidelse? Følger du noen foreskrevet behandling for denne tilstanden?
Har du håp om at omstendighetene dine kan bli bedre?
Hvilke grunner har du til å leve?
Hvilke ressurser har hjulpet deg å klare deg tidligere?
Har du prøvd å skade deg selv før? Hvor nylig?
Tenker du på selvmord nå?
Har du en plan for å forsøke selvmord? Har du tenkt på tid, sted eller metode?
Er familie, venner eller andre oppmerksomme på tankene dine?
Hvor åpen er du for å få hjelp akkurat nå?

Hjelp den enkelte

Når du arbeider med flid for å hjelpe den enkelte, kan du overveie følgende forslag.

Hjelp medlemmet å finne håp og helbredelse ved Frelseren Jesus Kristus.

Hjelp vedkommende å forstå Jesu Kristi styrkende og forløsende kraft.
Hjelp vedkommende å forstå at han eller hun er et Guds barn og av stor verdi.
Hjelp vedkommende å vite at Gud er glad i ham eller henne, uansett hva som skjer.
Hjelp medlemmet å forstå at helbredelse kanskje ikke alltid betyr å bli frisk av en psykisk lidelse i dette liv. Du finner mer informasjon i ressursen om psykisk helse.
Vurder å møte vedkommende og hans eller hennes familie regelmessig, i tillegg til regelmessige besøk fra Kirkens ledere.
Vis vedkommende andre av Kirkens ressurser, for eksempel “Suicide” og “Mental Health”-delene på ChurchofJesusChrist.org, hvor han eller hun kan finne svar på konkrete spørsmål.
Forsikre deg om at den enkelte kjenner til selvmordstelefon-ressurser og har tilgang til krisehjelp.

Rådfør deg med faglige ressurser.

Hvis du er bekymret for noens sikkerhet eller tror at noen kan forsøke selvmord, må du umiddelbart kontakte en lokal akuttmedisinsk tjeneste eller Kirkens familiekontor (der dette er tilgjengelig). Kirkens ledere kan også kontakte Kirkens hjelpetelefon for å få hjelp med denne saken.
Disse ressursene kan hjelpe deg å finne lokale fagfolk eller organisasjoner som kan hjelpe den enkelte.

Hjelp den enkelte å motta riktig behandling for sin psykiske lidelse.

Oppfordre vedkommende til å bruke ressursene som anbefales av Kirkens familiekontor eller akuttmedisinsk avdeling. Du kan hjelpe ham eller henne å planlegge rådgivning eller dra til nærmeste akuttmottak.
Med tillatelse fra vedkommende kan du informere de aktuelle familiemedlemmene om omstendighetene. Be dem søke veiledning fra psykisk helsepersonell om hvordan de kan planlegge for vedkommendes sikkerhet. Dette kan innbefatte å begrense vedkommendes tilgang til potensielle skademidler.
Etter behov bør du holde regelmessig kontakt med psykisk helsepersonell eller familiemedlemmer under behandlingen.
Hvis vedkommende nekter å ta imot hjelp og har en plan for selvskading med hensikt om å gjennomføre den, må du umiddelbart kontakte lokale akuttressurser (for eksempel sivile myndigheter) og familiemedlemmer som kan følge vedkommende til et akuttmottak.

Støtt familien

En person som står i fare for å forsøke å begå selvmord, påvirker sine familiemedlemmers liv. Foreldre, ektefeller og andre familiemedlemmer strever vanligvis med å vite hvordan de kan hjelpe en av sine nærmeste i krise. De er ofte overveldet og kan overse faresignalene. Når du arbeider med flid for å hjelpe familiemedlemmer, kan du overveie følgende forslag.

Overhold taushetsplikten om situasjonen med mindre faren er overhengende, situasjonen involverer et mindreårig barn, eller personen eller familien gir deg tillatelse til å snakke med andre.

Finn ut hvilken virkning medlemmets situasjon har på hans eller hennes familie, og hjelp familiemedlemmene å finne ressurser de trenger for sin egen støtte og veiledning.

Oppfordre familien til å snakke sammen om den enkeltes behov og om hvordan de tilgjengelige ressursene kan brukes til å hjelpe ham eller henne og dem selv.
Hvis familien ønsker det, kan du møte dem (eller anbefale andre ledere i Kirken å møte dem etter behov) for å utarbeide en omfattende plan for å dekke deres behov, herunder sikkerhetsplanlegging og støtte til deres kjære med hensyn til å motta den nødvendige faglige og åndelige pleien.

Vurder personlig profesjonell hjelp eller rådgivning for familiemedlemmene.

Oppfordre ektefellen, foreldrene og andre familiemedlemmer til også å delta i rådgivning sammen med den enkelte hvis psykisk helsepersonell anser at denne deltagelsen er tilrådelig og hensiktsmessig.

Bruk menighets- og stavsressurser

Overvei følgende forslag når du arbeider med flid for å bruke menighetens og stavens ressurser til å hjelpe den enkelte og familien. Husk å overholde taushetsplikten om situasjonen med mindre vedkommende eller familien gir deg tillatelse til å snakke med andre.

Be ledere i Kirken eller andre betrodde personer om å gi vedkommende kontinuerlig støtte, veiledning og hjelp.

Velg med bønnens hjelp en betrodd person som kan følge opp vedkommende regelmessig, og oppfordre vedkommende til å gjøre det.

Den valgte personen skulle være en som vedkommende føler seg trygg på.
Denne personen skulle være fintfølende og følelsesmessig stabil, og kan være en omsorgssøster eller -bror.

Vurder å arrangere opplæring i selvmordsforebygging for menighets- eller stavsrådsmedlemmer.

Bruk materiell fra Rådgivningsressurser eller fra “Suicide”-delen på suicide.ChurchofJesusChrist.org.
Vurder å invitere en fagperson fra et ressursprogram i nærheten til å hjelpe. Kirkens familiekontor (der dette er tilgjengelig) eller det lokale akuttmottaket kan hjelpe deg å finne slike ressurser.