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Trouver l’aide professionnelle appropriée

Lorsque vous décidez de demander l’aide d’un professionnel, vous faites appel à ses services et par conséquent vous avez le droit de poser des questions. Cherchez un professionnel qui réunit les caractéristiques suivantes :

• Il comprend et respecte vos valeurs. Quand vous choisissez de demander de l’aide, c’est vous qui déterminez les résultats escomptés. Trouvez un professionnel qui respecte la volonté de son patient, autrement dit votre droit de définir ce que vous souhaitez obtenir d’une thérapie, d’un traitement ou de toute autre forme d’aide.

• Il est capable d’expliquer en quoi consistent sa formation et son expérience, et la façon dont elles se rapportent à vos besoins. Parmi les professionnels qualifiés, on peut nommer les thérapeutes matrimoniaux et familiaux, les travailleurs sociaux cliniciens, les psychiatres, les psychologues, les conseillers professionnels, etc.

• Il propose des séances adaptées à vos souhaits. Prenez en considération la durée, le coût et la fréquence de chaque séance, ainsi que d’autres facteurs au moment de décider ce qui vous conviendra.

• Il est disposé à se concerter avec votre dirigeant de l’Église au sujet de vos progrès, si vous le désirez. Il suggère notamment des façons dont votre dirigeant et lui peuvent collaborer pour vous aider.

Objectifs, avantages et risques

Vous êtes plus à même d’atteindre vos objectifs lorsque vous comprenez la nature et les limites d’une thérapie. L’aide et le suivi personnalisé ont pour but de vous aider à comprendre vos pensées, vos sentiments et votre comportement, et à agir en conséquence. Beaucoup de personnes ressentent une amélioration ou résolvent leurs soucis grâce à un processus d’accompagnement personnalisé. Finalement, il sera essentiel d’établir une relation de confiance pour progresser au cours d’une thérapie. Prêtez attention à votre réaction émotionnelle initiale lorsque vous parlez à un professionnel. Ayez confiance en vous-même et en votre jugement pendant que vous cherchez une personne qui s’adapte à vos besoins et à votre personnalité. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, continuez de chercher. Bien que les résultats d’une thérapie ne soient pas garantis, votre engagement dans le processus influencera grandement les bienfaits que vous en tirerez.