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Buscar la ayuda profesional adecuada

Cuando decida buscar ayuda profesional, reconozca que se convierte en usuario de un servicio y tiene derecho a hacer preguntas. Considere buscar a un profesional que reúna las siguientes características:

• Comprende y respeta sus valores. Si decide buscar ayuda, usted puede contribuir a establecer los resultados deseados. Busque un profesional que respete la autosuficiencia del cliente o su capacidad para elegir lo que desea obtener de la terapia, el tratamiento u otras formas de ayuda.

• Puede explicar su capacitación y experiencia, y cómo se relacionan estas con sus necesidades. Algunos profesionales calificados incluyen terapeutas matrimoniales y familiares autorizados, trabajadores sociales clínicos autorizados, psiquiatras, psicólogos, terapeutas profesionales, etc.

• Tiene sesiones que son las más adecuadas para usted. Tenga en cuenta la duración, el costo y la frecuencia de cada sesión y otros factores al decidir lo que se ajusta a sus necesidades.

• Está dispuesto a consultar con su líder de la Iglesia sobre su progreso, si usted así lo desea. Esto incluye ofrecer sugerencias sobre cómo el profesional y su líder pueden trabajar juntos para ayudarlo.

Metas, beneficios y riesgos

Es más probable que alcance sus metas cuando comprenda la naturaleza y las limitaciones de la terapia. La finalidad de la terapia es ayudarlo a aprender a entender sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, y cómo influir en ellos. Muchas personas experimentan mejoras o resuelven sus inquietudes por medio del proceso de terapia. En última instancia, establecer una relación de confianza será vital para progresar por medio de la terapia. Preste atención a sus primeras reacciones emocionales cuando hable con el profesional. Confíe en usted y en su buen juicio al buscar a alguien que sea adecuado para sus necesidades y personalidad. Si no se siente cómodo, siga buscando. Aunque los resultados de la terapia no se pueden garantizar, su compromiso con el proceso influirá enormemente en los beneficios que esta le aporte.