Snellen en niet moede worden
Een van de grootste zegeningen die we hebben ontvangen toen we op aarde kwamen, is een lichaam. Het woord van wijsheid, te vinden in afdeling 89 van de Leer en Verbonden, leert ons ‘de orde en de wil van God (…) aangaande de stoffelijke behoudenis van alle heiligen in de laatste dagen’ (vers 2). Hierna volgen enkele getuigenissen over het woord van wijsheid van heiligen der laatste dagen over de hele wereld.
Nooit te jong
Ik ben dertien jaar oud, en ik weet dat als we goed voor ons lichaam zorgen, wij de beloofde zegening volgens het woord van wijsheid zullen ontvangen en dat we kunnen ‘snellen en niet moede worden’ (LV 89:20). Als ik aan sport doe, gezond eet en voldoende slaap krijg, word ik sterker. Als ik me aan dit gebod houd, ben ik vrij van verslavende middelen en bepalen die niet mijn leven.
Ik weet dat onze hemelse Vader ons het woord van wijsheid niet heeft gegeven om ons te beperken in ons leven, maar om ons te helpen een gezond en gelukkig leven te leiden. Satan probeert ons te verleiden door te zeggen dat roken en drinken ons populair, vrij en gelukkig maken. Maar dat is niet waar. Soms is het moeilijk om aan hoge normen vast te houden, vooral op school, maar als ik een goed voorbeeld probeer te zijn, help ik mijn vrienden het belang in te zien om goede keuzes te maken.
De grootste zegening die ik heb gekregen door me aan het woord van wijsheid te houden, is het voortdurende gezelschap van de Geest. Mijn doel is waardig te zijn zodat ik later naar de tempel kan gaan.
Sevil V., Plovdiv (Bulgarije)
Hulp bij diabetes
Ik ben een grootmoeder van 57 jaar. In juni 2006 is bij mij diabetes vastgesteld. Naast de medicatie die ik gebruik, heb ik me tot het woord van wijsheid gewend voor hulp. Ik zie nu de waarde van regelmatige beweging en gezonde voeding in. Ik ben 40 kilo afgevallen en daarna niet meer aangekomen. Ik voelde me erg gezegend voor mijn gehoorzaamheid aan het woord van wijsheid toen de dokter op een dag besloot mijn medicatie voor diabetes en hoge bloeddruk stop te zetten. Ik heb een getuigenis van het woord van wijsheid omdat de geestelijke en lichamelijke zegeningen die ik door het naleven ervan heb ontvangen, mij nog steeds tot zegen zijn.
Beverly Rutherford, Washington (VS)
Marathons lopen op 73-jarige leeftijd
Ik ben in Brazilië geboren met rachitis — een ziekte die zich kenmerkt door verkrommingen van de botten. Op mijn negentiende woog ik maar 50 kilo en was ik 1,64 meter lang. Ik werd daardoor niet in militaire dienst toegelaten, zodat ik naar manieren begon te zoeken om mijn lichamelijke conditie op te vijzelen. Ik ben een reeks oefeningen gaan doen en zorgde voor evenwichtige voeding.
In die tijd heb ik de zendelingen ontmoet. Ik leerde de kerk kennen en leerde ook over de geboden, waaronder het woord van wijsheid. Dat was precies wat ik nodig had. Het gaf me richtlijnen voor gezonde voeding en een lijst met schadelijke stoffen om te vermijden, namelijk tabak en sterke drank. Ik las in de Leer en Verbonden over het belang van voldoende slaap en rust (zie LV 88:124).
Ik werd steeds sterker en woog op een bepaald moment 78 kilo. Ik ben kampioen gewichtheffen geworden. Ik deed ook aan judo en zwemmen. Ik ben nu 73 jaar en doe graag mee aan marathons; ik heb er in totaal al dertig afgelegd. In 2005 en 2006 ben ik als tweede in mijn leeftijdscategorie in Brazilië geëindigd. Ik ben kerngezond en erg gelukkig.
Ik ben dankbaar dat onze hemelse Vader ons wetten geeft, die ons bij gehoorzaamheid de zegeningen van gezondheid zullen schenken.
Antonio Olívio de Oliveira, São Paulo (Brazilië)
Een fles wijn
Bij het schoonmaken van de schoonheidssalon na schooltijd, trof ik een halfvolle fles wijn aan die na een feestje was blijven staan. Ik vroeg mijn baas wat ik ermee moest doen. ‘Giet de fles maar leeg en gooi hem weg’, zei hij toen hij wegging. Hij sloot de deur achter zich en ik was alleen. Ik ging verder met de gebruikelijke schoonmaakwerkzaamheden, maar die fles wijn bleef door mijn hoofd spoken. Ik was veertien jaar en had nog nooit wijn geproefd. Ik kwam in de verleiding.
Ik maakte de toiletruimte schoon, reinigde de haarborstels en dweilde de vloer, steeds maar met die fles wijn in de werkruimte in mijn gedachten. Ik wist dat ik van één slokje niet dronken zou worden. Ik wist dat niemand erachter zou komen. Maar met die gedachte besefte ik dat ik het zou weten en mijn hemelse Vader ook. Mijn worsteling was voorbij. Ik wist dat ik spijt zou krijgen als ik aan deze verleiding toegaf, en ik wilde sterk genoeg zijn om alle verleidingen te weerstaan. Ik liet de wijn weglopen, spoelde de fles om en gooide hem bij het afval.
Dit voorval lijkt misschien onbetekenend, maar voor mij heeft het veel betekend. Ik had besloten mij aan de geboden te houden, ook als niemand in de buurt was. Ik wilde het juiste doen om de juiste reden. Ik weet nu dat ik de kracht heb om verleidingen te weerstaan, en ik heb er meer vertrouwen in dat ik de weg terug naar mijn hemelse Vader zal kunnen volgen.
Beth M. Stephenson, Oklahoma (VS)
De kracht om te volharden
Het jaar na mijn doop ging ik bij de vrijwillige brandweer. Ik hield me aan het woord van wijsheid, ook al boden mijn vrienden me tabak, alcohol, thee en koffie aan. Toen ze mij vroegen waarom ik deze dingen niet gebruikte, vertelde ik dat ik mormoon was. De meesten vonden het maar raar en lachten me uit.
Op een dag moesten we als test drie uur lang lichamelijke oefeningen doen om te bepalen wie bij de brandweer kon blijven. We hadden allemaal een zwaar uniform en laarzen aan en droegen daarbij nog ademhalingsapparatuur ook. Vóór de test zag ik de anderen roken; ze lachten me uit omdat ik als tiener naar hun idee de zware test toch niet zou doorstaan.
Eerst moesten we met een loodzware blusslang rondjes om een veld lopen. Na het eerste rondje deden mijn benen en lichaam zeer en lachten mijn collega’s me weer uit. Toen herinnerde ik mij de woorden in Leer en Verbonden 89: ‘En alle heiligen die eraan denken deze woorden te bewaren en na te komen, wandelend in gehoorzaamheid aan de geboden, zullen gezondheid in hun navel ontvangen en merg voor hun beenderen; (…) en zullen snellen en niet moede worden’ (verzen 18, 20).
Ik knielde neer en bad tot de Heer om mij het geloof te schenken om deze belofte in vervulling te zien gaan. Enkele mannen kwamen naar me toe om te zien of ik in orde was, en ik zei dat alles OK was. Toen begonnen we weer te rennen. De pijn in mijn benen was op slag verdwenen. Ik rende maar door en merkte dat de anderen van vermoeidheid op de grond waren gevallen, terwijl ik niet van ophouden wist. Ik slaagde voor de test, en mijn collega’s moesten de oefening overdoen.
Ik weet dat ik die test heb gehaald dankzij mijn gehoorzaamheid aan het woord van wijsheid. Ik weet dat God met mij was die dag en dat wij door gehoorzaamheid aan zijn geboden de zegeningen van zijn oneindige goedheid zullen ontvangen.
Cristian Castro Marin, Santiago (Chili)
Een dagelijkse inspanning
Twee dagen na de begrafenis van mijn moeder keek ik in de spiegel. Ik was niet blij met wat ik zag: donkere wallen onder mijn ogen, een bleek gezicht, een verkeerde lichaamshouding en vijf tot acht kilo te zwaar. De afgelopen drie jaar had ik voor mijn ouders gezorgd, en dat had zijn tol geëist. Mijn beide ouders waren binnen twee jaar na elkaar ziek geworden en overleden. Door al die stress was het geen wonder dat ik eruitzag alsof ik al weken niet goed had geslapen of een fatsoenlijke maaltijd had gehad.
Ik was toen 26 jaar en stond voor een belangrijke keuze in mijn leven. Ik kon zo doorgaan en last krijgen van diabetes, hartkwalen of kanker (die in mijn familie voorkwamen), of ik kon het heft in eigen handen nemen wat mijn gezondheid betrof. Daar zou ik me dan de rest van mijn leven aan moeten houden — niet slechts een paar weken. Toen ik zo staarde naar mijn ongezonde beeld in de spiegel, deed ik mijzelf een belofte. Ik zou het woord van wijsheid naleven zoals ik nog nooit had gedaan.
Mijn man en ik begonnen twee of drie keer per week lichamelijke oefeningen te doen. Ik ging beter letten op hoeveel calorieën ik binnenkreeg. Ik stopte meer fruit en groente in mijn maaltijden. Het ging niet vanzelf, maar ik leerde hoe je etiketten van etenswaren moet ontcijferen en zo gezondere keuzes kunt maken.
De echte sleutel tot mijn succes was het stellen van haalbare doelen. Ik wilde afvallen, meer energie en er gezonder uitzien. Met de hulp van mijn hemelse Vader en een echtgenoot die mij in alles heeft gesteund, heb ik die drie doelen bereikt.
We zijn nu zes jaar verder en ik doe nog steeds regelmatig oefeningen en let op wat ik eet. Ik stel nog steeds doelen wat beweging en voeding betreft, en werk er dagelijks aan. Als iemand mij destijds had gezegd dat ik later zo kien zou zijn op lichamelijke oefeningen, zou ik het eerlijk gezegd niet geloofd hebben. Ik ben het levende bewijs dat je je levensstijl kunt veranderen als je dat echt wilt. Als we ons geloof richten op onze hemelse Vader, zal Hij ons helpen bij al onze inspanningen.
Ik voel me goed over mezelf door te proberen zo gezond mogelijk te leven. Sinds ik deze belofte heb gedaan, kan ik beter en sneller nadenken en is mijn lichaam sterker en energieker. Daardoor geniet ik van de prachtige zegeningen die onze hemelse Vader heeft beloofd aan hen die zich aan het woord van wijsheid houden. Hij heeft gezegd dat alle gehoorzame heiligen ‘gezondheid in hun navel [zullen] ontvangen en merg voor hun beenderen; en (…) wijsheid [zullen] vinden en grote schatten aan kennis, ja, verborgen schatten’ (LV 89:18–19).
Meagan Sandor, Ontario (Canada)
Een plan maken
Korte tijd nadat mijn moeder en ik ons hadden laten dopen, begon zij als gediplomeerd verpleegkundige te werken. Als alleenstaande ouder had ze niet veel tijd om te koken, dus aten we steeds meer kant-en-klaar-voedsel en afhaalmaaltijden. Ik was pas twaalf jaar, maar mijn gezondheid ging achteruit. Ik had niet meer de energie die ik eerder had. Ik voelde me moe en gespannen. Ik werd dikker.
Ik vroeg mijn moeder hoe ik mijn lichamelijke conditie kon verbeteren. Ik hoopte op een medisch antwoord, en was een beetje verrast toen ze niet meer zei dan: ‘Leef de beginselen van het woord van wijsheid na.’ Ik had verwacht dat ze me advies zou geven over calorieën, vetten en koolhydraten, maar haar antwoord was precies wat ik nodig had.
Tijdens onze eerstvolgende gezinsavond de maandag erop lazen we Leer en Verbonden 89 en maakten we een plan rondom eten en activiteiten. Onze levensstijl veranderde drastisch. We begonnen ons allebei gezonder en gelukkiger te voelen. Ik werd kalmer en herkende steeds meer influisteringen van de Heilige Geest.
Ik ben dankbaar voor een liefhebbende hemelse Vader, die met ons allemaal wil communiceren. Ik weet nu dat we lichamelijk en geestelijk voorbereid moeten zijn om heilige, persoonlijke openbaringen te ontvangen.
Eric D. Richards, Utah (VS)
Foto-illustraties John Luke