„Trupul dumneavoastră – Aveți grijă de acest dar divin”, Liahona, iulie 2024.
Trupul dumneavoastră – Aveți grijă de acest dar divin
Trupurile noastre sunt daruri de la Dumnezeu și temple pentru spiritele noastre, dar este nevoie de autocontrol și disciplină pentru a le hrăni și a avea grijă de ele în mod corespunzător.
Este ușor să considerăm că sănătatea bună este ceva ce ni se cuvine – aceasta până când cele 10 băuturi carbogazoase pe zi, un stil de viață sedentar și lipsa somnului ne fac să ne schimbăm părerea. Sau, poate, în pofida alegerilor sănătoase pe care le facem, genele ne dau o lovitură neașteptată și apar problemele de sănătate.
Tuturor ni s-au dat diferite niveluri de sănătate fizică pe care nu le putem controla întotdeauna. Dar un lucru este sigur: planul lui Dumnezeu ne cere să îmbunătățim ceea ce ni s-a dat. Acest lucru necesită aceeași autodisciplină și devotament de care avem nevoie pentru a ne hrăni sănătatea spirituală. Aceasta înseamnă să ne stăpânim tendința firească de a sta în loc să alergăm, de a mânca dulciuri în loc de legume și de a sta treji până târziu în loc să dormim.
Pe măsură ce căutăm inspirație pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică și pe măsură ce dezvoltăm autodisciplina pentru a o menține, vom descoperi o capacitate mai mare de a-I sluji lui Dumnezeu și de a găsi bucurie.
Trupul dumneavoastră este un templu
Sufletele prosperă când spiritul și trupul sunt bine îngrijite. „Spiritul și trupul sunt sufletul omului” (Doctrină și legăminte 88:15). Vorbind despre acest verset, președintele Russell M. Nelson ne-a învățat că atât trupul, cât și spiritul „sunt de mare importanță. Trupul dumneavoastră fizic este o creație magnifică a lui Dumnezeu. Este atât templul Său, cât și al dumneavoastră și trebuie tratat cu pioșenie”.
La vârsta de 99 de ani, președintele Nelson continuă să-și îndeplinească îndatoririle în calitate de președinte al Bisericii, recunoscând că, uneori, folosește un cadru pentru a-și menține echilibrul și, acum, preferă să stea așezat când își rostește cuvântările din cadrul conferinței generale. „Din când în când, am o mică provocare în ceea ce privește echilibrul meu”, a scris dânsul pe pagina dânsului de socializare, în luna mai a anului 2023. „Cred că nu ar trebui să fiu surprins că apar mici probleme când împlinesc aproape un secol. Din fericire, inima mea este bună, spiritul meu este puternic, la fel îmi sunt și picioarele, iar creierul meu încă funcționează.”
Președintele Nelson este cunoscut pentru practicile sale pline de grijă față de sănătate și stilul său de viață activ. Fiind mereu un bărbat zvelt, a muncit din greu pentru a rămâne așa. Dânsul făcea exerciții fizice cu regularitate, preferând să fie în aer liber. Până la vârsta de 90 de ani, dânsul a curățat zăpada de pe aleile sale și ale vecinilor, a dus tomberoanele de gunoi înapoi în garaje și a lucrat în curte. Până când a devenit președinte al Bisericii, a schiat cât de des i-a permis programul.
Dezvoltarea autodisciplinei
Cunoaștem elementele de bază ale unei sănătăți fizice bune:
-
facem exerciții fizice cu regularitate;
-
dormim suficient;
-
menținem un regim alimentar echilibrat;
-
menținem o greutate sănătoasă;
-
gestionăm stresul.
Secretul este să ne facem trupul să facă ceea ce spiritul nostru știe că ar trebui să facă. Potrivit celor spuse de președintele Nelson, una dintre încercările vieții muritoare este stăpânirea poftelor trupului nostru de către spiritul care locuiește în el:
„Satana cunoaște puterea poftelor noastre. Așadar, el ne ispitește să mâncăm lucruri pe care nu trebuie să le mâncăm și să bem lucruri pe care nu trebuie să le bem…
Când ne cunoaștem cu adevărat natura divină, vom dori să controlăm astfel de pofte… În rugăciunea zilnică, Îl vom recunoaște cu recunoștință [pe Dumnezeu] ca fiind Creatorul nostru și Îi vom mulțumi pentru măreția propriului nostru templu fizic. Vom avea grijă de el și îl vom prețui ca pe un dar personal de la Dumnezeu”.
Să hrănim recunoștința și să găsim bucurie în trupul pe care ni l-a dat Dumnezeu
La vârsta de 27 de ani și fiind mama a trei copii, am fost diagnosticată cu artrită reumatică, o boală autoimună care, cu timpul, distruge încheieturile. Viața mea a scăpat de sub control fizic și mintal. M-am întors către Dumnezeu pentru ajutor pentru a-mi redobândi stabilitatea mintală și sănătatea excelentă pe care, anterior, le considerasem ca fiind ceva ce mi se cuveneau.
Am căutat ajutorul unui psiholog pentru anxietatea mea. Am lucrat cu un reumatolog pentru a ști ce medicamente să iau și am folosit și soluții naturale. Nu am renunțat niciodată. După mulți ani și multă suferință, sănătatea mea s-a îmbunătățit din punct de vedere fizic și mintal.
Îmi amintesc că, într-o după-amiază, eram într-o drumeție pe lângă o mare de flori sălbatice spre un lac de munte. Cu lacrimi curgându-mi pe față, I-am mulțumit lui Dumnezeu pentru binecuvântarea reprezentată de trupul meu fizic și pentru capacitatea mea de a participa la o activitate pe care o credeam pierdută pentru mine. Nu există leac pentru starea mea și boala mi-a afectat vizibil trupul. Dar drumețiile și exercițiile fizice au devenit pasiunile mele și nu mai consider niciodată că sănătatea mea este ceva ce mi se cuvine.
În pofida limitărilor mele fizice, am slujit recent în misiune cu soțul meu în Washington, S.U.A. (care este o Mecca a drumețiilor!). Sunt recunoscătoare că am slujit de-a lungul vieții mele în aproape toate chemările disponibile în Biserică.
Președintele Nelson a spus: „Fie ca noi să fim întotdeauna recunoscători pentru incredibila binecuvântare reprezentată de un trup fizic magnific, creația supremă a Tatălui nostru Ceresc iubitor. Oricât de măreț este trupul nostru, el nu este un scop în sine. Este o parte esențială a marelui plan al fericirii întocmit de Dumnezeu pentru progresul nostru etern”.