“Βήμα 11: Προσωπική Αποκάλυψη,” Πρόγραμμα ανάκτησης υγείας από τον εθισμό: Ένας οδηγός για τη θεραπεία και την ανάκτηση υγείας από τον εθισμό (2005), 65–70
“Βήμα 11,” Πρόγραμμα ανάκτησης υγείας από τον εθισμό, 65–70
Βήμα 11
Προσωπική Αποκάλυψη
Αρχή-Κλειδί: Επιζητήστε μέσω προσευχής και συλλογισμού να γνωρίσετε το θέλημα τον Κυρίου και να έχετε τη δύναμη να το φέρετε εις πέρας.
Καθώς μελετούσαμε και εξασκούσαμε τα βήματα ανάκτησης υγείας, εξοικειωθήκαμε και νιώσαμε άνετα με μία ζωή βασισμένη στην ταπεινότητα και την αποδοχή του θελήματος του Θεού. Ανήκαν πια στο παρελθόν οι οργισμένες, όλο σύγχυση στιγμές όπου, εάν κάποια φορά προσευχόμασταν, το κάναμε είτε από μια πεισματική ισχυρογνωμοσύνη είτε από κλαυθμυρίζουσα αυτολύπηση. Αρχίσαμε να ζούμε έτσι ώστε η ζωή μας αντικατόπτριζε την προφητική συμβουλή του Προέδρου Έζρα Ταφτ Μπένσον: «Η αδιάκοπη και συχνότερα επαναλαμβανόμενη ερώτηση στο νου μας, που αγγίζει κάθε σκέψη και πράξη της ζωής μας, θα πρέπει να είναι: ‘Κύριε, τι θέλεις να κάνω;’ (Πράξεις 9:6.) Η απάντηση στην ερώτηση αυτή έρχεται μόνο μέσω του Φωτός του Χριστού και του Αγίου Πνεύματος. Τυχεροί είναι εκείνοι οι οποίοι ζουν με τέτοιο τρόπο ώστε ολόκληρη η ύπαρξή τους είναι γεμάτη και με τα δύο» (“Jesus Christ–Gifts and Expectations,” Ensign, Δεκ. 1988, 2).
Στο βήμα 11, δεσμευτήκαμε εφ’ όρου ζωής να επιζητούμε κάθε ημέρα ξεχωριστά, ώστε να γνωρίζουμε το θέλημα του Κυρίου και να έχουμε τη δύναμη να το φέρουμε εις πέρας. Η μεγαλύτερη επιθυμία μας ήταν να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας να λάβουμε καθοδήγηση από το Άγιο Πνεύμα και να κατευθύνουμε ανάλογα τη ζωή μας. Αυτή η επιθυμία ήταν μια τόσο μεγάλη αντίθεση στη στάση που κρατούσαμε όταν ήμασταν χαμένοι στους εθισμούς μας.
Εάν ήσασταν όπως εμείς πριν αρχίσετε την ανάκτηση υγείας, νομίζατε ότι η ελπίδα, η χαρά, η ειρήνη και η πληρότητα θα έρχονταν από επίγεια πηγή. Είτε αυτή η πηγή ήταν το αλκοόλ, οι χημικές ουσίες, το σεξ, η χαρτοπαιξία, η ανέντιμη σπατάλη, η μη υγιεινή διατροφή είτε η ψυχολογική εξάρτηση από άτομο με εθισμό -όποιος κι αν ήταν ο συγκεκριμένος εθισμός σας- η προσπάθειά σας ήταν να επιβιώσετε σε έναν κόσμο όπου αισθανόσασταν σε σύγχυση, χαμένοι και μόνοι. Όταν οι άλλοι προσπαθούσαν να σας αγαπούν, ίσως δεν το αισθανόσασταν. Η αγάπη τους δεν ήταν ποτέ αρκετή. Τίποτα δεν ικανοποιούσε την πείνα που αισθανόσασταν. Καθώς ζήσατε τις αρχές της ανάκτησης υγείας, όμως, η καρδιά και η ζωή σας άλλαξαν.
Αρχίσατε να καταλαβαίνετε και να εκτιμάτε την ανάγκη σας για τον Σωτήρα, Ιησού Χριστό, και το ρόλο Του στη ζωή σας και να διαφυλάσσετε σαν θησαυρό το Φως του Χριστού. Αρχίσατε να συνειδητοποιείτε ότι δε μιλάτε απλώς στον εαυτό σας όταν αισθάνεστε να σας καθοδηγεί η συνείδησή σας. Αδέξιοι και άπειροι όπως ίσως νιώσατε αρχικά, προσεύχεστε τώρα στον Πατέρα, στο όνομα του Χριστού, για μία στενότερη σχέση με Εκείνον. Σκόπιμα «αναζητήσ[α]τε αυτόν τον Ιησού για τον οποίο έγραψαν οι προφήτες και οι απόστολοι» (Εθέρ 12:41).
Μελετάτε τις γραφές διότι δίνουν μαρτυρία για Εκείνον σε κάθε περίσταση, ειδικά το Βιβλίο του Μόρμον. Με τη μία μαρτυρία κατόπιν της άλλης, οι προφήτες του Βιβλίου του Μόρμον περιγράφουν την επιζήτηση και εύρεση μιας καλύτερης κατανόησης του Πατέρα μέσω του Αγίου Πνεύματος. Πειραματιστήκατε με τις γραφές και είδατε πως είναι αληθινές. Η προσευχή και ο συλλογισμός έγιναν η απαραίτητη δύναμη στη νέα σας ζωή. Εκεί όπου η προσευχή και ο συλλογισμός ήταν ένα παραμελημένο καθήκον, η επιθυμία της καρδιάς σας είναι τώρα να γονατίζετε μπροστά στον Πατέρα σας, τουλάχιστον πρωί και βράδυ και να ανοίξετε την καρδιά σας προς Εκείνον, σε ευγνωμοσύνη για τον Ιησού Χριστό και το Άγιο Πνεύμα.
Καθώς εργάζεστε στο βήμα 11, θα συνειδητοποιήσετε ακόμα περισσότερο ότι μέσω του Αγίου Πνεύματος θα λάβετε γνώση ή αποκάλυψη για το θέλημα του Πατέρα προς εσάς. Μέσω της εξιλέωσης, θα έχετε τη δύναμη (ή τη χάρη) να φέρετε εις πέρας το θέλημα του Πατέρα. Θα γνωρίζετε ότι είστε ευλογημένοι και σας στηρίζουν τρία ένδοξα άτομα -ο Θεός Πατέρας, ο Ιησούς Χριστός και το Άγιο Πνεύμα- τα οποία είναι ενωμένα σε δύναμη και σκοπό, ώστε να πραγματοποιήσουν την αθανασία και αιώνια ζωή σας.
Θα αυξηθείτε στην ικανότητά σας να αντιστέκεστε στον πειρασμό καθώς μελετάτε τις γραφές, προσεύχεστε και τις συλλογίζεστε. Απαιτείται εξάσκηση και υπομονή για να μάθουμε να λαβαίνουμε αποκάλυψη. Μπορείτε να προετοιμαστείτε μελετώντας τα όσα έχουν ειπωθεί από προφήτες και αποστόλους και προσπαθώντας να ζείτε σύμφωνα με τις διδασκαλίες τους. Μπορείτε να προετοιμαστείτε με το να είστε έτοιμοι να λάβετε, να σημειώσετε, να συλλογιστείτε και να ακολουθήσετε την καθοδήγηση που λαμβάνετε. Όταν εκφράζετε ευγνωμοσύνη στον Κύριο για τις ευλογίες που έχετε λάβει, η ικανότητά σας να λάβετε καθοδήγηση θα αυξηθεί.
Καθώς κρατάτε τον εαυτό σας ελεύθερο από εθισμούς, θα είστε περισσότερο σε θέση να λάβετε την καθοδήγηση του Αγίου Πνεύματος. Ο Πρεσβύτερος Ντάλιν Όουκς της Απαρτίας των Δώδεκα, δίδαξε: «Το Άγιο Πνεύμα θα μας προστατεύσει να μην παραπλανηθούμε, όμως να καταλάβουμε αυτή την υπέροχη ευλογία, ότι πρέπει να κάνουμε πάντα τα απαραίτητα πράγματα για να διατηρούμε αυτό το Πνεύμα. Πρέπει να τηρούμε τις εντολές, να προσευχόμαστε για καθοδήγηση, να πηγαίνουμε στην Εκκλησία και να μεταλαμβάνουμε κάθε Κυριακή. Και δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ κάτι που θα απομακρύνει το Πνεύμα. Ειδικά, θα πρέπει να αποφεύγουμε την πορνογραφία, το αλκοόλ, τον καπνό και τα ναρκωτικά και πάντα, πάντα να αποφεύγουμε τις παραβιάσεις του νόμου της αγνότητας. Δεν πρέπει ποτέ να εισέρχονται ουσίες στο σώμα μας ή να κάνουμε πράγματα με το σώμα μας που απομακρύνουν το Πνεύμα του Κυρίου και μας αφήνουν χωρίς την πνευματική μας προστασία ενάντια στην παραπλάνηση» (στο Conference Report, Οκτ. 2004, 49 ή Ensign, Νοέμβρ. 2004, 46).
Η προσευχή και η περισυλλογή είναι ισχυρά αντίδοτα στο φόβο και την κατάθλιψη. «Δεν θα ερχόσασταν ως εδώ αν δεν ήταν με το λόγο του Χριστού, με ακλόνητη πίστη προς αυτόν, βασιζόμενοι απόλυτα στην αξία εκείνου που έχει τη δυνατότητα να σώζει» (Νεφί Β΄ 31:19). Μόνο ερχόμενοι στον Πατέρα μέσω του Ιησού Χριστού, στο όνομά Του, με το Πνεύμα Του επάνω σας, μπορείτε να εξακολουθήσετε να προοδεύετε και να αυξάνεστε πνευματικά. Το βήμα 11 αντιπροσωπεύει μία δέσμευση για τη βελτίωση της σχέσης σας με τον Θεό μέσω μιας δια βίου άσκησης για την καθημερινή επιζήτηση καθοδήγησης και υπακοής στις εντολές.
Βήματα ενεργειών
Ελάτε στον Πατέρα στο όνομα του Ιησού Χριστού για καθοδήγηση καί δύναμη μέσω προσωπικής προσευχής και περισυλλογής. Λάβετε καί μελετάτε την πατριαρχική ευλογία σας
Κατά την πορεία της ανάκτησης υγείας, πολλοί από εμάς μάθαμε να ξυπνάμε νωρίς και να επιζητούμε μία περίοδο ήρεμης μοναξιάς για μελέτη και προσευχή. Εάν δεν το έχετε ήδη κάνει, προγραμματίστε χρόνο για προσευχή και περισυλλογή, ίσως το πρωί. Κατά την ώρα αυτή, μπορείτε να θέσετε πρώτο τον Θεό, πριν από οποιονδήποτε ή οτιδήποτε άλλο την ημέρα. Γονατίστε, αν σας το επιτρέπει η υγεία σας. Προσευχηθείτε, φωναχτά συνήθως, στον Πατέρα, επιζητώντας την καθοδήγηση του Πνεύματος (βλέπε Προς Ρωμαίους 8:26). Κατόπιν, χρησιμοποιώντας τις γραφές και τις διδασκαλίες των σύγχρονων προφητών για να καθοδηγήσουν την περισυλλογή σας. Να διαβάζετε συχνά την πατριαρχική ευλογία σας. Να συλλογίζεστε προσευχόμενοι την καθοδήγηση που βρίσκετε σ’ αυτήν. (Εάν δεν έχετε λάβει μια πατριαρχική ευλογία, μιλήστε με τον επίσκοπό σας για να λάβετε μία).
Το γράψιμο θα γίνει ξανά ένα ισχυρό εργαλείο προσωπικής έκφρασης και αξιολόγησης καθώς καταγράφετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο. Μπορείτε, επίσης, να καταγράψετε εντυπώσεις συμβουλής, παρηγοριάς και σοφίας που έρχονται μέσω του Αγίου Πνεύματος.
Όταν αυτός ο πολύτιμος χρόνος προσωπικής περισυλλογής τελειώσει, μη σταματήσετε να προσεύχεστε. Η σιωπηλή προσευχή από τα βάθη της καρδιάς και του νου σας, θα γίνει ο τρόπος της σκέψης σας στη ζωή σας. Καθώς θα αλληλεπιδράτε με άλλους, καθώς θα παίρνετε αποφάσεις, καθώς θα αντιμετωπίζετε συναισθήματα και πειρασμούς - να συμβουλεύεστε τον Κύριο. Προσκαλέστε και επιζητήστε να είναι διαρκώς μαζί σας το Πνεύμα Του, ώστε να καθοδηγηθείτε στο σωστό. (Βλέπε Ψαλμοί 46:1, Άλμα 37:36–37, Νεφί Γ΄ 20:1.)
Να συλλογίζεστε όλη την ημέρα τις γραφές καί άλλη εμπνευσμένη λογοτεχνία. Εξακολουθείτε να προσεύχεστε
Κατά πολλούς τρόπους το βήμα 11 είναι μία φυσική συνέχεια των προσπαθειών σας από το βήμα 10 να παραμείνετε εν γνώσει της αλήθειας στη ζωή σας. Καθώς σχεδιάζετε τις ημέρες σας, εξετάζετε τις δραστηριότητές σας και αποσύρεστε για να κοιμηθείτε το βράδυ, αφήστε την καρδιά σας να προσφέρεται σε προσευχή προς τον Θεό αδιάκοπα. Μια ιδέα είναι να πάρετε μια σκέψη από αυτά που διαβάσατε στην πρωινή μελέτη σας και να τα συλλογιζόσαστε συχνά στη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων σας. Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να εναρμονίζετε το νου σας με την αλήθεια.
Εκ φύσεως, όλοι έχουμε την τάση να είμαστε απείθαρχοι, ωστόσο κοιτάζοντας τον Ιησού Χριστό και το παράδειγμα που έχει θέσει, θα βρείτε την ταπεινότητα να εξακολουθήσετε να υποτάσσεστε στον Πατέρα. Όπως ο Σωτήρας, θα είστε σε θέση να πείτε ειλικρινά: «Ας γίνει το θέλημά σου» (Κατά Ματθαίον 26:42) στη διάρκεια της ημέρας. Το φως του Χριστού θα σας οδηγήσει και θα σας προετοιμάσει να λάβετε τη συντροφιά του Αγίου Πνεύματος. Η συντροφιά του Αγίου Πνεύματος θα γίνει πιο διαρκής και η ικανότητά σας να αναγνωρίζετε και να δίνετε μαρτυρία για την αλήθεια θα αυξηθεί.
Μελέτη και κατανόηση
Μελετήστε τις παρακάτω γραφές και δηλώσεις των ηγετών της Εκκλησίας. Θα αυξήσουν την κατανόησή σας και θα σας βοηθήσουν να μάθετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις γραφές, τις δηλώσεις και τις ερωτήσεις για να συλλογιστείτε προσευχόμενοι, για προσωπική μελέτη και ομαδική συζήτηση.
Ελάτε κοντά στον Κύριο
«Πλησιάστε κοντά μου και εγώ θα πλησιάσω κοντά σας. Να με αναζητάτε επίμονα και θα με βρείτε. Ζητήστε και θα λάβετε. Κτυπήστε, και θα σας ανοιχτεί» (Δ&Δ 88:63).
-
Ο Κύριος σέβεται τη θέληση και την ελεύθερη βούλησή σας. Σας επιτρέπει να επιλέγετε να Τον πλησιάσετε χωρίς καταναγκασμό. Έρχεται κοντά σας όταν Τον προσκαλείτε να έρθει. Γράψτε πώς θα έρθετε κοντά σε Εκείνον σήμερα.
Ευγνωμοσύνη
«Αδιάκοπα να προσεύχεστε. Σε όλα να ευχαριστείτε· επειδή, αυτό είναι το θέλημα του Θεού σε σας εν Χριστώ Ιησού. Το Πνεύμα μη το σβήνετε» (Προς Θεσσαλονικείς Α΄ 5:17–19).
-
Όταν θυμάστε να είστε ευγνώμονες για τα πάντα στη ζωή σας, ακόμα και για αυτά που δεν καταλαβαίνετε, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τη διαρκή επαφή και τον Θεό, την οποία ο Παύλος αποκάλεσε «αδιάκοπα να προσεύχεστε». Προσπαθείτε να ευχαριστείτε τον Θεό καθ’ όλη την ημέρα. Πώς η συνήθεια αυτή επηρεάζει την εγγύτητά σας προς το Πνεύμα;
Χορτασθείτε με τα λόγια του Χριστού
«Οι άγγελοι μιλούν με τη δύναμη του Πνεύματος του Αγίου. Γι’ αυτό, μιλούν τα λόγια του Χριστού. Σας είπα λοιπόν, χορτασθείτε με τα λόγια του Χριστού. Γιατί ιδέστε, τα λόγια του Χριστού θα σας πουν όλα όσα πρέπει να κάνετε» (Νεφί Β΄ 32:3).
-
Στο στίχο αυτό, ο Νεφί δίδαξε πως όταν χορταίνετε με τα λόγια του Χριστού, τα λόγια αυτά θα σας καθοδηγήσουν σε όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε και να κάνετε. Φανταστείτε πώς θα ήταν να είχατε τον Ιησού Χριστό να περπατά και να μιλά μαζί σας όλη την ημέρα. Γράψτε για τα συναισθήματά σας όταν συλλογίζεστε αυτή την εικόνα.
Προσωπική αποκάλυψη
«Ο Σωτήρας είπε, ‘θα μιλήσω μέσα στο μυαλό σου και μέσα στην καρδιά σου, μέσω του Αγίου Πνεύματος’ (Δ&Δ 8:2. Η πλάγια γραφή προστέθηκε)… Η εντύπωση στο μυαλό είναι πολύ συγκεκριμένη. Μπορούμε να ακούσουμε ή να αισθανθούμε και να γράψουμε λεπτομερή λόγια σαν να υπαγορεύονταν οι οδηγίες. Η επικοινωνία με την καρδιά είναι μια γενικότερη εντύπωση» (Richard G. Scott, “Helping Others to Be Spiritually Led”, Διδαχή και Διαθήκες και συμπόσιο ιστορίας τής Εκκλησίας, 11 Αυγούστου 1998, 2).
-
Καθώς αυξάνει η κατανόησή σας για την προσωπική αποκάλυψη, θα την αναγνωρίζετε συχνότερα και σε μεγαλύτερη ποικιλία. Γράψτε για το πώς βιώσατε εντυπώσεις και αποκαλύψεις από τον Κύριο.
«Σας λέω, αυτά [για τα οποία μίλησα] έγιναν γνωστά σε μένα από το Άγιο Πνεύμα του Θεού. Ιδέστε, νήστεψα και προσευχήθηκα πολλές ημέρες για να μπορέσω να μάθω γι’ αυτά αφεαυτού μου. Τώρα λοιπόν ξέρω αφεαυτού μου ότι είναι αληθινά, αφού ο Κύριος ο Θεός μου τα φανέρωσε με το Άγιό του Πνεύμα. Και αυτό είναι το πνεύμα της αποκάλυψης που είναι μέσα μου» (Άλμα 5:46).
-
Ο Άλμα έδωσε μαρτυρία πως όταν προσευχόταν και νήστευε, αύξανε η ικανότητά του να λαμβάνει αποκάλυψη. Η αποχή από τον εθισμό σας μπορεί να θεωρηθεί μια μορφή νηστείας. Γράψτε για το πώς η αποχή αύξησε την ικανότητά σας να έχετε το πνεύμα της αποκάλυψης.
«Η ιδέα ότι η ανάγνωση των γραφών μπορεί να οδηγήσει σε έμπνευση και αποκάλυψη, ανοίγει την πόρτα στην αλήθεια ότι μία γραφή δεν περιορίζεται σε αυτό που σήμαινε όταν γράφηκε, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει και αυτό που εκείνη η γραφή σημαίνει για το σημερινό αναγνώστη. Επιπλέον, η ανάγνωση των γραφών μπορεί να οδηγήσει και σε τρέχουσα αποκάλυψη για οτιδήποτε άλλο επιθυμεί ο Κύριος να μεταβιβάσει στον αναγνώστη εκείνη τη στιγμή. Δεν υπερβάλλουμε όταν λέμε ότι οι μπορεί μπορεί να είναι ένα Ουρίμ και Θουμμίμ που βοηθούν τον καθένα μας να λάβει προσωπική αποκάλυψη» (Dallin H. Oaks, “Scripture Reading and Revelation”, Ensign, Ιαν. 1995, 8).
-
Η εκμάθηση της γλώσσας των γραφών μοιάζει πολύ με την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε είναι να βυθιστείτε σ’ αυτές, να τις διαβάζετε και να τις μελετάτε καθημερινά. Γράψτε για ένα εδάφιο γραφών το οποίο σας έδωσε μια νέα εσώτερη γνώση και έγινε προσωπική αποκάλυψη για σας.
Λαμβάνοντας συμβουλή από τον Κύριο
«Μη ζητάτε να συμβουλεύετε τον Κύριο, αλλά να παίρνετε συμβουλή από το χέρι του. Γιατί ιδεστε, εσείς οι ίδιοι ξέρετε ότι συμβουλεύει με σοφία, και με δικαιοσύνη, και με μεγάλη ευσπλαχνία, προς όλα τα έργα του» (Ιακώβ 4:10).
-
Ίσως στο παρελθόν οι προσευχές να υπήρξαν αναποτελεσματικές, διότι δαπανούσαμε περισσότερο χρόνο συμβουλεύοντας τον Κύριο -λέγοντάς Του αυτό που θέλαμε- και δεν επιζητούσαμε το θέλημά Του για τις αποφάσεις και τη συμπεριφορά μας. Σκεφθείτε μια πρόσφατη εμπειρία με προσευχή. Ήταν πλήρης συμβουλών προς τον Κύριο ή από τον Κύριο; Γράψτε για την προθυμία σας να ακούσετε προσεκτικά και να λάβετε τη συμβουλή Του.