Függőség, szenvedélybetegség
11. Lépés: Személyes kinyilatkoztatás


“11. Lépés: Személyes kinyilatkoztatás,” A függőségből való felépülés program: Kalauz a függőségből való felépüléshez és gyógyuláshoz (2005), 65–70

“11. Lépés,” A függőségből való felépülés program, 65–70

11. Lépés

Személyes kinyilatkoztatás

Kulcstantétel: Igyekezz imával és elmélkedéssel megismerni az Úr akaratát, és erőt szerezni annak kivitelezéséhez!

Miközben tanulmányoztuk és elvégeztük a felépülés lépéseit, egyre jobban megismertük és elfogadtuk az alázatosságra és Isten akaratának elfogadására alapozott életet. Eltűntek azok a haragos és zavaros idők, amikor, ha egyáltalán mondtunk is imát, azt kizárólag makacs akaratosságból vagy nyafogó önsajnálatból tettük. Olyan életet kezdtünk élni, amely hűen tükrözte Ezra Taft Benson elnök prófétai tanácsát: „Az legyen az állandó és legtöbbször visszatérő kérdés az elménkben, amely életünk minden gondolatát és cselekedetét megérinti, hogy: »Uram, mit akarsz, hogy cselekedjem?« (Csel. 9:6). Erre a kérdésre a válasz kizárólag Krisztus világosságán és a Szentlelken keresztül érkezik. Szerencsések azok, akik úgy élnek, hogy mind a kettő jelen van az életükben” (“Jesus Christ—Gifts and Expectations,” Ensign, Dec. 1988, 2).

A 11. lépés során egy életre elköteleztük magunkat, hogy napról napra arra fogunk törekedni, hogy megismerjük az Úr akaratát, és hogy elég erőnk legyen arra, hogy azt végre is tudjuk hajtani. Leginkább arra vágytunk, hogy fejleszthessük azon képességünket, amellyel útmutatást nyerhetünk a Szentlélektől, és az életünket azzal összhangban tudjuk élni. Ez a vágy teljesen ellenkezője volt annak a hozzáállásnak, amellyel akkor rendelkeztünk, amikor még a függőségeink rabja voltunk.

Ha olyan voltál, amilyen mi, akkor a felépülés kezdete előtt még te is azt gondoltad, hogy a remény, az öröm, a békesség és a megelégedettség világi forrásból fog származni. Bármi is volt a konkrét függőséged – alkohol, kábítószerek, szex, szerencsejáték, becstelen pénzköltés, egészségtelen táplálkozás vagy egy másik személytől való függőség –, megpróbáltál boldogulni egy világban, ahol zavarodottnak, elveszettnek és egyedül érezted magad. Amikor mások megpróbáltak szeretni téged, te talán ezt érezni sem tudtad. Az ő szeretetük soha nem volt elegendő. Semmi nem tudta csillapítani azt a fajta éhséget, amit éreztél. Ahogy a felépülés tantételei szerint kezdtél élni azonban, a szíved és az életed megváltozott.

Elkezdted megérteni és megbecsülni azt a tényt, hogy szükséged van a Szabadítóra, Jézus Krisztusra, és az életedben betöltött szerepére, és kincsként őrizni Krisztus világosságát. Elkezdted felismerni, hogy nem te beszélsz be valamit magadnak, amikor úgy érzed, hogy a lelkiismereted vezérel téged. Bármennyire ügyetlennek és gyakorlatlannak érezted is magad a kezdetekben, most már Krisztus nevében imádkozol az Atyához, hogy szorosabb kapcsolatot tudj kialakítani vele. Tudatosan keresni kezdted „azt a Jézust, akiről a próféták és az apostolok írtak” (Ether 12:41).

Tanulmányozod a szentírásokat, mert azok minden esetben Róla tesznek bizonyságot, különösképpen a Mormon könyvét. A Mormon könyvében szereplő próféták egyik bizonyságukban a másik után tettek tanúságot arról, hogy az Atya jobb megismerése és megértése a Szentlélek segítségével történik. Kísérletet tettél a szentírásokkal és igaznak találtad azokat. Az ima és az elmélkedés az új életed lételemévé vált. Míg az ima és az elmélkedés egykor elhanyagolt kötelesség volt, most szíved vágya lett, hogy legalább reggel és este letérdelj az Atya elé, és a Jézus Krisztusért és a Szentlélekért érzett hálával kiöntsd Neki a szíved.

Miközben elvégzed a 11. lépést, még jobban felismered azt, hogy a Szentlelken keresztül tudást vagy kinyilatkoztatást kapsz arról, hogy mit akar az Atya tőled. Az engesztelésen keresztül hatalmat (vagy kegyelmet) nyersz arra, hogy végrehajtsd az Atya akaratát. Tudni fogod, hogy három dicsőséges személy – az Atyaisten, Jézus Krisztus és a Szentlélek – áldását és támogatását élvezheted, akik hatalmukat és céljukat egyesítve azon fáradoznak, hogy előidézzék a halhatatlanságodat és az örök életedet.

Miközben tanulmányozod a szentírásokat, imádkozol róluk és elgondolkozol rajtuk, gyarapodni fog azon képességed, hogy ellen tudj állni a kísértéseknek. A kinyilatkoztatások elnyerésének elsajátítása gyakorlatot és türelmet igényel. Erre úgy tudod felkészíteni magad, hogy tanulmányozod, mit mondtak a próféták és az apostolok, és megpróbálsz a tanításaik szerint élni. Úgy tudod felkészíteni magad, hogy készen állsz elnyerni és leírni a kapott útmutatásokat, valamint elgondolkodni rajtuk és követni azokat. Amikor a kapott áldásokért kifejezed háládat az Úrnak, sokkal nagyobb mértékben leszel képes útmutatásokat kapni.

Amennyiben távol tartod magad a függőségektől, sokkal nagyobb mértékben leszel képes útmutatást kapni a Szentlélektől. Dallin H. Oaks elder, a Tizenkét Apostol Kvórumából, azt tanította: „A Szentlélek megvéd minket a megtévesztéstől, de e csodás áldás felismeréséhez mindig minden szükségeset meg kell tennünk, hogy a Lélek velünk maradjon. Be kell tartanunk a parancsolatokat, útmutatásért kell imádkoznunk, el kell járnunk az istentiszteletre és vennünk kell az úrvacsorából. És soha semmi olyat nem szabad tennünk, amivel elűznénk a Szentlelket! Konkrétan szólva: kerülnünk kell a pornográfiát, az alkoholt, a dohányt és a kábítószereket, és mindig, mindig kerülnünk kell az erkölcsi tisztaság törvényének megszegését. Soha nem vihetünk semmi olyat a szervezetünkbe, s nem tehetünk semmi olyat a testünkkel, ami elűzi az Úr Lelkét, és lelki védelem nélkül hagy a megtévesztés ellen” (Liahóna, 2004. nov. 46.).

Az ima és az elmélkedés a félelem és a depresszió hatásos ellenszerei. Te „csak Krisztus szava által jutottat[ál] ilyen messzire, rendíthetetlen hittel benne, teljesen annak érdemeire támaszkodva, akinek hatalmában áll megszabadítani” (2 Nefi 31:19). Csakis úgy tudsz tovább fejlődni és lelkileg gyarapodni, hogy Jézus Krisztus által, az Ő nevében, az Ő Lelkének támogatásával az Atyához jössz. A 11. lépés képviseli azt az elkötelezettséget, hogy azzal javítod az Istennel ápolt kapcsolatodat, hogy amíg élsz, minden egyes nap törekszel az útmutatására és betartod a parancsolatait.

Gyakorlati lépések

Jöjj az Atyához Jézus Krisztus nevében útmutatásért és erőért személyes ima és elmélkedés által; szerezd meg és tanulmányozd a pátriárkai áldásodat!

A felépülésünk során sokan megtanultunk korán kelni és csendesen félrevonulni, hogy tanulni és imádkozni tudjunk. Ha ezt eddig még nem tetted meg, ütemezd be az imát és az elmélkedést, esetleg reggelre. Ez idő alatt Istent teheted az első helyre, mindenki és minden más dolgot megelőzve azon a napon. Ha fizikailag képes vagy rá, akkor térdelj le. Imádkozz, gyakran hangosan is, az Atyához, és törekedj arra, hogy a Lélek vezéreljen (lásd Rómabeliek 8:26). Ezt követően a szentírásokat és a modern próféták tanításait felhasználva tanulj, hogy azok irányítsák az elmélkedésedet. Gyakran nézd át a pátriárkai áldásodat. Imádságos lelkülettel gondolkodj el a benne található útmutatáson. (Ha még nem kaptad meg a pátriárkai áldásodat, beszélj a püspököddel, hogy szeretnéd megkapni.)

Miközben a naplódban feljegyzed a gondolataidat és az érzéseidet, az írás most is az önkifejezés és az önkiértékelés erőteljes eszköze lehet. Lejegyezheted, hogy benyomások formájában milyen tanács, vigasz és bölcsesség érkezett a Szentlélektől.

Az imádkozást akkor se hagyd abba, amikor a személyes elmélkedés becses ideje lejárt. A szíved és az elméd mélyén elmondott csendes ima fogja meghatározni a gondolkodásmódodat a nap folyamán. Amikor másokkal beszélgetsz, amikor döntéseket hozol, amikor érzelmekkel és kísértésekkel kell megküzdened – mindig tanácskozz az Úrral. Kérd, hogy állandóan legyen veled a Lelke, hogy az útmutatásaival segítsen neked a helyes dolgokat megtenni. (Lásd Zsoltárok 46:1; Alma 37:36–37; 3 Nefi 20:1.)

Elmélkedj egész nap a szentírásokon és más sugalmazott irodalmon; folyamatosan imádkozz!

A 11. lépés sok szempontból a 10. lépésben tett azon erőfeszítéseid természetes folyatása, hogy az életedben mindig tudatában legyél az igazságnak. Amikor megtervezed a napodat, amikor nekilátsz a dolgaidnak és amikor este nyugovóra térsz, szívedben folyamatosan imádkozz Istenhez. Segítségképpen vedd az egyik gondolatot, amelyet a reggeli tanulmányozáson olvastál, és gyakran gondolkozz el azon a mindennapi tevékenységeid közben. Ez a gyakorlat segíteni fog abban, hogy az igazságra legyen hangolva az elméd.

Természetünkből fakadóan hajlamosak vagyunk a fegyelmezetlenségre. Ha azonban Jézus Krisztusra és az általa mutatott példára tekintesz, olyan alázatra teszel szert, amellyel továbbra is engedelmeskedni tudsz az Atyának. A Szabadítóhoz hasonlóan te is őszintén azt mondhatod majd a nap folyamán: „[L]egyen meg a te akaratod” (Máté 26:42). Krisztus világossága fog vezetni téged, és felkészít arra, hogy elnyerd a Szentlélek társaságát. A Szentlélek társasága állandóbbá válik, és megnövekszik a képességed, hogy felismerd az igazságot és bizonyságot tudj arról tenni.

Tanulás és megértés

Tanulmányozd a következő szentírásokat és egyházi vezetőktől származó kijelentéseket! Ezek gyarapítani fogják a megértésedet és segíteni fognak a tanulásban. Használhatod ezeket a szentírásokat, kijelentéseket és kérdéseket az imádságos elmélkedéshez, a személyes tanuláshoz és a csoportbeszélgetésekhez.

Közeledj az Úrhoz!

„Közeledjetek hozzám, és én közeledni fogok hozzátok; keressetek engem szorgalmasan, és meg fogtok találni; kérjetek, és adatik nektek; kopogtassatok, és megnyittatik nektek” (T&Sz 88:63).

  • Az Úr tiszteletben tartja az akaratodat és az önrendelkezésedet. Megengedi, hogy saját döntésedből, kényszer nélkül közelíts Hozzá. Ő közeledni fog hozzád, amikor megkéred, hogy legyen a közeledben. írd le, hogy miként fogsz közeledni Hozzá ma!

Hála

„Szüntelen imádkozzatok. Mindenben hálákat adjatok; mert ez az Isten akarata a Krisztus Jézus által ti hozzátok. A Lelket meg ne oltsátok” (1 Thessalonikabeliekhez 5:17–19).

  • Amikor nem feledkezel meg arról, hogy hálásnak kell lenned mindenért ebben az életben, még azokért a dolgokért is, amiket nem értesz, akkor képes leszel fenntartani azt a fajta folyamatos kapcsolatot Istennel, amelyet Pál „szüntelen imádkozásnak” nevezett. Próbálj meg egész nap köszönetet mondani Istennek. Milyen hatással lesz ez a gyakorlat a Lélekhez való közelségedre?

Lakmározz Krisztus szavaiból!

„Az angyalok a Szentlélek hatalma által szólnak, tehát Krisztus szavait mondják. Azért mondtam tehát nektek: Lakmározzatok Krisztus szavain; mert íme, Krisztus szavai minden olyan dolgot meg fognak mondani nektek, amit meg kell tennetek” (2 Nefi 32:3).

  • Ebben a versben Nefi azt tanította, hogy amikor lakmározol Krisztus szavaiból, akkor ezek a szavak vezérelni fognak mindenben, amit tudnod és tenned kell. Képzeld el, milyen lenne, ha Jézus Krisztus egész nap elkísérne és beszélgetne veled. írd le, milyen érzéseket kelt benned, amikor elgondolkozol ezen!

Személyes kinyilatkoztatás

„A Szabadító azt mondta: »[E]lmédben és szívedben szólok majd hozzád a Szentlélek által« (T&Sz 8:2–2; kiemelés hozzáadva). […] Az elménkre gyakorolt hatás nagyon konkrét. Olyan részletességgel halljuk vagy érezzük vagy írjuk le a szavakat, mintha utasításokat diktáltak volna nekünk. A szívhez történő közlés sokkal általánosabb benyomást kelt” (Richard G. Scott, “Helping Others to Be Spiritually Led,” Doctrine and Covenants and Church history symposium, August 1 1, 1998, 2).

  • Miközben egyre jobban megérted a személyes kinyilatkoztatást, egyre többször és egyre több módját fogod felismerni. Írd le, milyen módokon kaptál már benyomásokat és kinyilatkoztatásokat az Úrtól!

„Íme azt mondom nektek [azokról a dolgokról, melyekről szóltam], hogy Isten Szent Lelke tudatta velem őket. Íme, sok napot böjtöltem és imádkoztam, hogy magam tudhassam ezeket a dolgokat. És most én magam tudom, hogy ezek igazak; mert az Úristen nyilvánította ki őket nekem az ő Szent Lelke által; és ez a kinyilatkoztatás lelke, mely bennem van” (Alma 5:46).

  • Alma bizonyságot tett, hogy amikor imádkozott és böjtölt, sokkal inkább képes volt bizonyságot kapni. A függőségtől való tartózkodásodat veheted úgy, mint a böjt egy formáját. Írd le, hogy miként segített az önmegtartóztatás abban, hogy elnyerd a kinyilatkoztatás lelkét!

„Az az ismeret, hogy a szentírások olvasása inspirációhoz és kinyilatkoztatáshoz vezethet, kitárja az ajtót ama igazság előtt, hogy egy szentírás nemcsak abban az időben jelentett valamit, amikor íródott, hanem azok számára is rejt mondanivalót, akik azt ma olvassák. Sőt, a szentírások olvasásából olyan aktuális kinyilatkoztatás is származhat, amely során az adott pillanatban az Úr bármit közölhet az olvasóval. Nem túlzunk, amikor azt állítjuk, hogy a szentírások Úrimként és Tummimként segíthetnek nekünk, hogy szermélyes kinyilatkoztatást kaphassunk” (Dallin H. Oaks, “Scripture Reading and Revelation,” Ensign, Jan. 1995, 8).

  • A szentírások nyelvezetének elsajátítása nagyban hasonlít a nyelvtanuláshoz. Az elsajátítás legjobb módja, ha teljesen elmerülünk bennük, és minden egyes nap olvassuk és tanulmányozzuk azokat. Írj egy olyan szentírásrészről, amelyik feltárult előtted, és személyes kinyilatkoztatássá vált a számodra.

Tanácsot kapni az Úrtól

„Ne arra törekedjetek…, hogy tanácsot adjatok az Úrnak, hanem arra, hogy tanácsot kapjatok a kezéből. Mert íme, ti magatok tudjátok, hogy bölcsen, és igazságosan, és nagy irgalmassággal ad tanácsot minden alkotásának” (Jákób 4:10).

  • A múltban talán eredménytelenek voltak az imáink, mivel főleg tanácsokat adtunk az Úrnak – megmondva Neki, hogy mi mit akarunk –, ahelyett, hogy arra törekedtünk volna, hogy megtudjuk, mi az Ő kívánsága a döntéseinkkel és a viselkedésünkkel kapcsolatban. Gondolj egy imával kapcsolatos nem régi élményedre! Az imában tanácsokat osztottál–e az Úrnak vagy inkább kikérted az Úr tanácsát? írd le, hogy mennyire vagy hajlandó meghallgatni és elfogadni a neked adott tanácsát!