Függőség, szenvedélybetegség
9. Lépés: Jóvátétel és kibékülés


“9. Lépés: Jóvátétel és kibékülés,” A függőségből való felépülés program: Kalauz a függőségből való felépüléshez és gyógyuláshoz (2005), 53–58

“9. Lépés,” A függőségből való felépülés program, 53–58

9. Lépés

Jóvátétel és kibékülés

Kulcstantétel: Ahol csak lehetséges, nyújts közvetlen jóvátételt mindazoknak, akiknek kárára voltál!

Ahogy elkezdtük a 9. lépést, készen álltunk, hogy bocsánatot kérjünk. Móziás bűnbánó fiaihoz hasonlóan – akik elmentek „buzgón igyekezve mindazt a kárt helyrehozni, amit… okoztak” (Móziás 27:35) –, mi is arra vágytunk, hogy jóvátegyük az elkövetett hibákat. Ennek ellenére a 9. lépés során tudtuk, hogy ez a vágyunk csak akkor teljesülhet, ha Isten megáld bennünket az Ő Lelkével. Bátorságra, jó ítélőképességre, érzékenységre, körültekintésre és helyes időzítésre volt szükségünk. Abban az időben nem igazán rendelkeztünk ezekkel a tulajdonságokkal. Rájöttünk, hogy a 9. lépés újra csak próbára teszi a hajlandóságunkat, hogy alázatra késztessük magunkat, és kérjük az Úr segítségét és kegyelmét.

E kihívásokkal teli folyamatban szerzett tapasztalatainkból tanulva, szeretnénk néhány javaslatot tenni. Nagyon fontos, hogy ne megfontolatlanul és figyelmetlenül próbáld meg jóvátenni a hibákat. Ugyanilyen fontos, hogy ne halogasd a hibák jóvátételét! Nagyon sok felépülő személy visszaesett, amikor engedték, hogy a félelem visszatartsa őket a 9. lépés megtételétől. Imádkozz az Úrhoz útmutatásért, és konzultálj egy megbízható tanácsadóval, hogy segítsen elkerülnöd ezeket a csapdákat.

Néha kísértést fogsz érezni arra, hogy elkerüld a listádon szereplő egyes emberekkel való találkozást. Azt javasoljuk, hogy győzd le ezt a kísértést, kivéve, ha törvény által megszabott korlátozás miatt nem találkozhatsz valakivel. Az alázatos lelkület és az őszinte érzés helyrehozhatja az összetört kapcsolatokat, ha ésszerű keretek között teszel erőfeszítéseket arra, hogy találkozz az adott személlyel. Add az emberek tudtára, hogy azért akarsz találkozni velük, hogy jóvá tedd az elkövetett hibákat. Tartsd tiszteletben a kérésüket, ha azt mondják, hogy inkább nem szeretnének beszélgetni az ügyről. Ha lehetőséget adnak a bocsánatkérésre, röviden és konkrétan idézd fel, te hogyan emlékszel a helyzetre. Nem szükséges részletekbe bocsátkozni. Nem az a cél, hogy elmagyarázd vagy leírd, hogy te miként látod a dolgokat. A cél az, hogy beismerd az általad elkövetett hibákat, kérj bocsánatot, és ahol csak lehetséges tedd azokat jóvá. Ne vitatkozz az emberekkel, és ne kritizálj senkit, még akkor sem, ha nem kedvezően vagy megfelelően reagálnak a közeledésedre. Alázatos lelkülettel közeledj minden egyes emberhez, kibékülést ajánlva, de soha nem az önigazolás szándékával.

Vannak olyan tettek, melyekért különösen nehéz bocsánatot kérni. Olyan esetek is felmerülhetnek, amelyek jogi következményekkel járhatnak, ilyen lehet például a becstelenség vagy a komoly szexuális bűnök. Előfordulhat, hogy kísértést fogsz érezni arra, hogy túlreagáld ezeket a helyzeteket, vagy arra, hogy kifogásokat keresve elkerülhesd a jóvátételt. Mielőtt nekilátsz rendezni ezeket a komoly ügyeket, imádságos lelkülettel kérj tanácsot az egyházi vezetőktől vagy szakemberektől!

Lehetnek olyan esetek is, amelyeket nem tudsz közvetlenül jóvátenni. Az adott személy már lehet, hogy halott, vagy nem tudod felkutatni, hogy hol él. Ezekben az esetekben is tehetsz jóvátételt közvetve. írhatsz egy levelet az adott személynek, amelyben kifejezed sajnálatodat és a békülési szándékodat, még akkor is, ha a levelet nem lehet kézbesíteni. Tehetsz felajánlást a személy kedvenc szeretetszolgálatának. Kereshetsz valakit, aki rá emlékeztet, és segíthetsz neki. Esetleg névtelenül segíthetsz az egyik családtagjának.

Előfordulhat, hogy a másik személy felkeresése vagy a jóvátétel felajánlása fájdalmat vagy egyenesen kárt okoz annak a személynek. Ha érzésed szerint ez a helyzet, akkor még mielőtt bármit teszel, beszéld meg az ügyet egy megbízható tanácsadóval. Soha nem szabad, hogy a felépülésnek ez a szakasza további kárt okozzon valakinek. Vannak olyan esetek, amikor olyan kárt okoztunk, amelynek a helyrehozása meghaladja az emberi képességet. Neal A. Maxwell elder így beszélt ennek valóságáról: „Néha… a szó szoros értelmében nem lehetséges a jóvátétel, például amikor valaki egy másik ember hitének vagy erényének elvesztéséhez járult hozzá. Ilyen esetekben a kompenzáló jóvátételt inkább az ettől fogva mutatott példaértékű igazlelkűség jelenti” (in Conference Report, Oct. 1991, 41; vagy Ensign, Nov. 1991, 31). Abban a pillanatban, amikor elhatározod, hogy új életmódod eszközeként magadévá teszed ezeket az igaz tantételeket, el is kezdted a jóvátételt.

Miután a legtöbb múltbeli cselekedetedet már jóvátetted, még mindig lehet egy-két ember, akivel érzésed szerint nem tudsz szembe nézni. Ne keseredj el! Sokunknak voltak hasonló élményei. Azt javasoljuk, hogy őszinte imában tárd fel az érzéseidet az Úr előtt. Ha a félelem vagy a harag miatt továbbra is túlságosan félsz szembe nézni az adott személlyel, akkor halaszd el a vele való találkozásodat. A negatív érzések legyőzése érdekében imádkozhatsz jószívűségért, és tekints úgy a személyre, ahogy az Úr tekint rá. Keress pozitív okokat, amiért a jóvátétel és a kibékülés segíthet. Ha megteszed ezeket a dolgokat és türelmes vagy, az Úr megteremti az alkalmat, valamint képessé tehet arra és azzá is tesz – az Ő saját módján, a maga idejében –, hogy a listádon szereplő összes emberrel ki tudj békülni.

Miután a lehető legjobb képességeid szerint elvégezted a 9. lépést, minden tőled telhetőt megtettél azért, hogy összhangba hozd magad az Úr parancsolataival. Egy új, nem saját magadba, hanem Isten szeretetébe vetett reménnyel teli életet kezdtél el megtapasztalni. Eljutottál az alázat legmélyebb pontjára, ahol az Úr várt rád, hogy magához ölelhessen. Minden tőled telhetőt megtettél annak érdekében, hogy meggyógyítsd a kapcsolataidat és kibékülj másokkal. Most már legalább részben beléptél az Ő nyugalmába; és az ott maradás lett a legnagyobb vágyad. Megtanultad, hogyan kell jobban felismerni és követni azokat a személyes kinyilatkoztatásokat, amelyek elvezetnek oda, hogy összhangban tudj élni Isten ősi és modern prófétáinak tanításaival. Még a legnehezebb pillanataidban is egy újfajta békességet érzel. Megtanultad, hogyan kell elnyerni azt az áldást, amelyről Pál ezt írta: „És az Istennek békessége, mely minden értelmet felül halad, meg fogja őrizni szíveiteket és gondolataitokat a Krisztus Jézusban” (Filippibeliek 4:7).

Gyakorlati lépések

Szeress másokat; ne ítélj meg másokat; fogadd el az egyházi elhívásokat és fizess tizedet és felajánlásokat!

A múltban lehet, hogy csak azért gyakoroltad a vallásodat, mert féltél Isten ítéletétől vagy attól, hogy mások mit gondolnak rólad. Talán kötelességtudatból voltál tevékeny Ma felismered, hogy a szolgálat egy módja annak, hogy Krisztushoz jöjjünk és kifejezzük az Isten iránti szeretetet. Kifejezi továbbá, hogy állandóan szükségünk van az Ő hatalmára, és hogy hálásak vagyunk az Ő isteni segítségéért. Gondold végig, hogy vajon az egyházban gyakorolt tevékenységedet még a félelem vagy a kötelességtudat motiválja-e, vagy az már a Krisztusban vetett újjászületett hited gyümölcse!

Keress módokat a szolgálatra, bárhol is légy! Válj érdemessé arra és állj rendelkezésre, hogy egyházi elhívásban vagy más módokon szolgálhass! Amennyiben szolgálod a testvéreidet, és szóval és példamutatással tanítod őket, megosztod velük az Ő élő valóságát az életedben. (Lásd Máté 25:40; János 13:34–35; János 15:15; Móziás 2:17.)

Légy hajlandó megtenni minden szükséges dolgot a jóvátételhez!

A 9. lépés közben nem szabad elcsüggedned, ha mások nem fogadják jól a bocsánatkérésedet, vagy nem hiszik el, hogy valóban megváltoztál. A jóvátételhez időre és türelemre van szükség. Adj időt másoknak rájönni, hogy ez alkalommal más a helyzet. Már nem üres ígéreteket teszel; úgy élsz, hogy teljes mértékben meg tudj szabadulni a függőségedtől és a jellembeli gyengeségeidtől. Az önmegtartóztatás és a megváltozott viselkedés végül úgyis magukért beszélnek.

Tanulás és megértés

Ezek a szentírások és egyházi vezetőktől származó kijelentések segíthetnek a 9. lépés megtételében. Használd a szentírásokat és a kérdéseket az elmélkedéshez, a tanulmányozáshoz és az íráshoz! Légy őszinte és konkrét, amikor írsz!

Jóra ösztönözni másokat

„[A]zt mondja nekem az Úr Lelke: Parancsold meg gyermekeidnek, hogy jót tegyenek, különben sok ember szívét vezetik a pusztulásba; Istent félve megparancsolom tehát neked, fiam, hogy tartózkodj a gonoszságaidtól;

Hogy fordulj az Úrhoz teljes elméddel, lelkeddel és erőddel; hogy ne vezesd gonosz cselekedetekre több ember szívét; hanem inkább térj vissza hozzájuk, és ismerd be a hibáidat és a helytelen dolgokat, amiket tettél” (Alma 39:12–13).

  • Az egyik legsúlyosabb kár, amit másoknak okoztunk az volt, hogy a hatásunk miatt ők maguk is függőkké váltak. írj azokról az emberekről az életedben, akiket ilyen módon befolyásoltál.

  • Honnan tudsz bátorságot szerezni ahhoz, hogy úgy tudj szembe nézni ezekkel az emberekkel, ahogy Alma tanította ezekben a versekben?

Meggyőzés vagy kényszer

„[A]ki jönni akar, az jöhet és szabadon vehet az élet vizéből; és aki nem akar jönni, az nincs rákényszerítve, hogy jöjjön; de az utolsó napon az tettei szerint állíttatik vissza hozzá” (Alma 42:27).

  • A 9. lépés megtételének számos indokolt oka van. Soha ne higgy az ésszerűsítgetésben vagy abban a hazugságban, hogy nincs választásod. A függőségből való felépülés program a meggyőzés, nem pedig a kényszer programja. Írd le, hogy érzésed szerint meggyőződésből vagy kényszerből végzed-e el a 9. lépést. Milyen okok szólnak a meggyőződés mellett az idézett versben?

Felkészülés az Istennel való találkozásra

„[Sz]eretném, ha előrelépnétek, és nem keményítenétek meg többé a szíveteket; mert íme, most van szabadulásotok ideje és napja; ha tehát bűnbánatot tartotok és nem keményítitek meg a szíveteket, akkor a megváltás nagy terve rögtön érvénybe lép számotokra.

Mert íme, az embereknek ez az élet a felkészülés ideje az Istennel való találkozásra; igen, íme, ez az élet a napja annak, hogy az emberek elvégezzék a munkáikat” (Alma 34:31–32).

  • Mi mást érsz még el azzal, ha meglágyítod a szívedet és hozzáfogsz, hogy jóvátedd a hibáidat?

  • Hogyan növekszik a jóvátételre való hajlandóságod, amikor rájössz, hogy ezáltal az Istennel való találkozásra is készülsz?

Tevékenység az egyházban

„[Móziás fiai] bejárták Zarahemla egész földjét…, buzgón igyekezve mindazt a kárt helyrehozni, amit az egyháznak okoztak vala, megvallván minden bűnüket, és hirdetvén mindazon dolgokat, melyeket láttak vala, és elmagyarázva a próféciákat és a szentírásokat mindazoknak, akik hallani akarták őket” (Móziás 27:35).

  • Sokan a függőségük miatt nem járnak tovább az egyházba. Néhányan mások hibáival indokolják azt, hogy csak korlátozott mértékben hajlandók tevékenynek lenni. írd le a saját tapasztalataidat Az Utolsó Napok Szentjeinek Jézus Krisztus Egyházában való tevékenységedről.

  • Hogyan segített neked a Szabadítóhoz való közelebb kerülésed újra azt érezni, hogy az Ő egyházához tartozol?

  • Hogyan segít neked a jóvátételben és a teljes felépülésben az, hogy tevékeny vagy az egyházban?

Készséges jóvátétel

„Amennyire csak lehetséges helyre kell állítanod mindazt, amit elloptál, amiben kárt tettél vagy amit megszentségtelenítettél. A készséges jóvátétel kézzelfogható bizonyíték az Úr számára azon elkötelezettségedről, hogy minden tőled telhetőt megteszel a bűnbánat érdekében” (Richard G. Scott, in Conference Report, Apr. 1995, 102; vagy Ensign, May 1995, 76).

  • Írd le, hogy a 9. lépés elvégzése hogyan bizonyítja nemcsak az Úrnak, hanem magadnak és másoknak is azt, hogy alázatos és őszinte élet mellett kötelezted el magad!

A szíved szándékai

„[A]ki bűnbánatot tart és az Úr parancsolatait cselekszi, annak megbocsáttatik” (T&Sz 1:32).

  • A jóvátételek közben olyan emberekkel is szembe kell nézned, akik nem fognak megbocsátani neked. Esetleg még mindig megkeményítik ellened a szívüket, vagy talán nem bíznak a szándékaidban. Miként segít ez tudnod azt, hogy az Úr akkor is érti a szíved igaz szándékát, elfogadja a bűnbánatodat, és helyreállít mindent, ha a többi ember nem?

Amit a Szabadító tehet érted

„Az emberek nem bocsáthatják meg saját bűneiket; nem tisztíthatják meg magukat bűneik következményeitől. Az emberek felhagyhatnak a bűnökkel és tehetnek jót a jövőben, és ezen cselekedeteiket az Úr el is fogadja, és figyelemre méltatja majd. De ki fogja kijavítani a rosszat, amelyet maguk és mások ellen tettek, amelyet úgy tűnik, saját maguktól lehetetlen helyrehozniuk? Jézus Krisztus engesztelése által a bűnbánók vétkei eltöröltetnek; és bár azok karmazsinvörösek voltak, olyan fehérré lesznek, mint a gyapjú. Ezt az ígéretet kaptátok” (Joseph F. Smith, Gospel Doctrine, 5th ed. [1939], 98–99).

  • Amikor azon igyekszel, hogy jóvátedd a múlt hibáit, ne hagyd, hogy elcsüggesszenek az ehhez hasonló gondolatok: „Ez teljesen lehetetlen! Kizárt, hogy kellően helyre tudnám hozni mindazt, amit ennek az embernek okoztam!” Noha ez talán igaz, mégis gondolj Jézus Krisztus hatalmára, amely kijavíthatja azokat a hibákat, amelyeket te magad nem tudsz kijavítani. írd le, miért szükséges bízni abban, hogy Jézus Krisztus meg fogja tenni azt, amit te nem tudsz megtenni.

  • Milyen módokon tudod kimutatni az Úrnak, hogy bízol Benne? Hogyan tudod növelni ezt a bizalmat?