Lektion 18

Selbstbeherrschung entwickeln und vermitteln

Die Lektion soll uns helfen, mehr Selbstbeherrschung zu entwickeln. Wir sollen auch lernen, wie wir unseren Kindern helfen können, diese Stärke zu entwickeln.

Einleitung

Folgendes wird darüber erzählt, wie arabische Pferde ausgewählt und trainiert werden. Weil diese Pferde für wichtige Aufgaben eingesetzt werden, müssen sie ihrem Herrn vollkommen gehorsam sein. Gleich zu Beginn bringt man ihnen bei, sofort auf die Kommandos ihres Herrn zu hören. Dann unterzieht man sie einer Prüfung, um zu sehen, wie sie sich in Stresssituationen verhalten. Man sperrt sie für eine lange Zeit in ein Gehege ohne Tränke. Die Tränke liegt außerhalb des Gatters. Nach einiger Zeit wird das Gatter geöffnet, und die Pferde laufen auf das Wasser zu. Doch kurz bevor sie dort ankommen, pfeift ihr Herr. Einige Pferde achten nicht darauf, weil sie durstig sind. Andere aber machen sofort kehrt und traben zu ihrem Herrn. Diese gehorsamen Pferde haben gelernt, diszipliniert zu sein, und man setzt sie für die wichtigsten Aufgaben ein. Die anderen nimmt man für weniger wichtige Arbeiten. (Nach Sterling W. Sill, Leadership, 1958, 1:62f.)

Der Herr hat uns die Entscheidungsfreiheit gegeben. Somit können wir uns selbst entscheiden. Von diesen Entscheidungen hängt unsere Zukunft ab: Wenn wir uns für die Rechtschaffenheit entscheiden, erweisen wir uns würdig, im Reich Gottes zu dienen. Um uns aber für die Rechtschaffenheit entscheiden zu können, müssen wir, wie jene Pferde, geschult werden und Disziplin und Gehorsam lernen. Dadurch lernen wir, unsere Neigungen und Triebe zu beherrschen und nach dem zu handeln, was der Herr uns eingibt – auch wenn wir versucht werden.

• Lesen Sie Sprichwörter 16:32.

Selbstbeherrschung ist für den ewigen Fortschritt notwendig

Selbstbeherrschung ist die Fähigkeit, unsere Wünsche und unser Handeln zu lenken. Wir brauchen diese Fähigkeit, wenn wir zum Vater im Himmel zurückkehren wollen. Wir müssen uns beständig darum bemühen, aber wenn wir Selbstbeherrschung entwickeln, sind wir immer besser in der Lage, richtige Entscheidungen zu treffen.

Besonders für uns Priestertumsträger ist Selbstbeherrschung wichtig. Nur wenn wir uns bemühen, uns selbst zu beherrschen, können wir anderen Rat erteilen und ihnen dienen. Wenn wir uns um Selbstbeherrschung bemühen, geben wir unseren Kindern und anderen Menschen ein Beispiel.

Wenn wir getauft werden, fangen wir ein neues Leben an, das darauf ausgerichtet ist, dem Erretter zu folgen. Doch wenn wir ihm nachfolgen wollen, müssen wir die Weltlichkeit, Schwäche und Unvollkommenheit überwinden. Der Erretter hat gelehrt: „Wer mein Jünger sein will, der verleugne sich selbst, nehme sein Kreuz auf sich und folge mir nach.“ (Matthäus 16:24.) Er hat auch gesagt: „Geht durch das enge Tor! Denn das Tor ist weit, das ins Verderben führt, und der Weg dahin ist breit und viele gehen auf ihm. Aber das Tor, das zum Leben führt, ist eng und der Weg dahin ist schmal und nur wenige finden ihn.“ (Matthäus 7:13,14.)

Es erfordert Selbstbeherrschung und Selbstverleugnung, wenn man durch das enge Tor gehen will. Man muss Versuchungen überwinden. Aber der Herr hat verheißen, uns zu belohnen, wenn wir uns beherrschen und seine Gebote befolgen.

Durch Selbstbeherrschung werden wir frei

Der Vater im Himmel hat uns Gebote gegeben, weil er uns liebt und weil er uns vor Leid bewahren möchte. Das Befolgen seiner Gebote macht uns frei.

Wenn wir Selbstbeherrschung entwickeln, entwickeln wir positive Gewohnheiten wie früh aufstehen, täglich in den Schriften studieren und unsere Aufgaben sofort erledigen. Solche Gewohnheiten ersparen uns Verwirrung. Auch die folgenden Grundsätze schenken uns Freiheit, wenn wir uns an sie halten:

Zehnter

Wenn wir dem Gesetz des Zehnten gehorchen, lernen wir, selbstsüchtige Wünsche zu überwinden.

Das Wort der Weisheit

Durch das Befolgen dieses Gebots bleiben wir von den schädlichen Wirkungen von Tabak, Alkohol und Drogen verschont.

Keuschheit

Wenn wir unser Handeln und unsere Gedanken in den Grenzen halten, die der Herr festgelegt hat, bewahrt uns das vor Kummer und Bedauern.

• Welche anderen Grundsätze des Evangeliums schenken uns Freiheit, wenn wir uns an sie halten? Inwiefern schenken sie uns Freiheit?

Selbstbeherrschung lernen

• Lesen Sie Alma 37:32–37. Was erfahren wir in dieser Schriftstelle über Selbstbeherrschung? (Wir müssen Abscheu vor Sünde und Übeltun haben, Umkehr üben, Glauben an Christus haben, demütig sein, uns anstrengen, jeder Versuchung zu widerstehen, der guten Werke niemals müde werden, Weisheit lernen, die Gebote Gottes halten, beten und uns in allem, was wir tun, mit dem Herrn beraten.)

Selbstbeherrschung zu lernen dauert ein Leben lang. Wir müssen uns selbst erkennen und die Grundsätze des Evangeliums kennen. Wir müssen uns Ziele setzen, um diese Grundsätze zu befolgen, und darauf vertrauen, dass uns der Herr stärkt und uns hilft, wenn wir unser Bestes geben, diese Ziele zu erreichen.

• Zeigen Sie ein Poster mit der folgenden Liste oder verweisen Sie auf das, was an der Tafel steht:

Wie kann man Selbstbeherrschung lernen?

Sich selbst erkennen.
Sich rechtschaffene Ziele setzen.
Auf den Herrn vertrauen, indem man betet und in den Schriften forscht.

Sich selbst erkennen

Je mehr Erfahrungen wir sammeln und je mehr wir über das Evangelium lernen, desto mehr erkennen wir unsere Stärken und unsere Schwächen. Mit dieser Erkenntnis entsteht der Wunsch, schlechte Gewohnheiten und Gefühle abzulegen, sowie der Ansporn, die Stärken, die wir schon haben, weiterzuentwickeln.

Präsident David O. McKay hat gesagt, einige schlechte Gefühle, die wir in uns tragen, seien Eifersucht, Hass, Neid und Feindseligkeit. Darüber sagte er: „Diese ganzen schlechten Gefühle muss man überwinden, indem man sie unterdrückt. Hier kommt Ihre Beherrschung ins Spiel. Unterdrücken Sie den Zorn! Unterdrücken Sie Eifersucht und Neid! All dies schadet nur dem Geist.“ (Gospel Ideals, 1954, Seite 356.)

Es ist nicht leicht, solche Gefühle zu unterdrücken. Man braucht Zeit, um sich zu ändern. Doch wenn wir uns anstrengen und auf die Hilfe des himmlischen Vaters vertrauen, entwickeln wir die Geduld und den Mut, das Schlechte in uns zu überwinden.

Sich rechtschaffene Ziele setzen

Eine gute Methode zur Entwicklung von Selbstbeherrschung ist, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Wenn wir ein Ziel fest vor Augen haben und daran arbeiten, es mit der Hilfe des Herrn zu erreichen, erlangen wir Selbstbeherrschung. Das erfordert Ausdauer, doch der Herr hat uns gesagt, dass wir bis ans Ende ausharren und rechtschaffen leben müssen, um das Ziel der Erhöhung bzw. des ewigen Lebens zu erreichen (siehe LuB 14:7).

• Bitten Sie die Brüder, kurz über die Ziele nachzudenken, an denen sie gerade arbeiten.

Auf den Herrn vertrauen, indem man betet und in den Schriften forscht

Wir müssen Glauben an Jesus Christus haben, um unsere Versuchungen zu überwinden und unsere ewigen Ziele zu erreichen. Wenn wir regelmäßig beten und in den heiligen Schriften studieren, wird dieser Glaube stärker, und wir erhalten die Kraft, unsere Probleme zu lösen. Außerdem wird in den Schriften das Leben der Diener des Herrn ausführlich geschildert, und wir erhalten dadurch Vorbilder, dass wir erkennen: Wenn andere Selbstbeherrschung gelernt haben, können wir es auch.

• Bitten Sie die Brüder zu erzählen, wie sie durch Gebet und Studium in den heiligen Schriften Selbstbeherrschung erlangt haben.

Kindern helfen, Selbstbeherrschung zu entwickeln

• Zeigen Sie Bild 18-a, „Kluge Eltern erziehen ihre Kinder zur Selbstbeherrschung“.

Unser Zuhause soll ein Ort sein, wo unsere Kinder Selbstbeherrschung lernen können. Die folgenden vier Grundsätze können uns helfen, unseren Kindern Selbstbeherrschung zu vermitteln.

• Zeigen Sie ein Poster mit der folgenden Liste oder verweisen Sie auf das, was an der Tafel steht:

Wie kann man Kindern Selbstbeherrschung vermitteln?

Stellen Sie schon früh Regeln auf und setzen Sie sie durch.
Unterweisen Sie die Kinder in den Grundsätzen des Evangeliums.
Übertragen Sie den Kindern Verantwortung.
Weisen Sie sie mit Liebe zurecht.

Stellen Sie schon früh Regeln auf und setzen Sie sie durch

Präsident David O. McKay hat gesagt, ein Kind müsse schon früh Gehorsam lernen. Wenn man ein Kind nicht schon früh zum Gehorsam erzieht, könnte es schwierig werden, wenn man dies zu einem späteren Zeitpunkt versucht. Er betonte, dass sich das Kind zwar ungehindert entwickeln können müsse, doch wenn es sich nicht an die festgesetzten Regeln halte, müssten wir es sanft, aber bestimmt in die Schranken weisen. (Siehe Stepping Stones to an Abundant Life, Hg. Llewelyn R. McKay, 1971, Seite 38.)

Auch Präsident N. Eldon Tanner hat darüber gesprochen, dass es wichtig ist, Kinder schon früh zu unterweisen: „Wenn wir [unsere Kinder] unterweisen, haben wir die Pflicht, sie zur Disziplin zu erziehen und müssen dafür sorgen, dass sie das Rechte tun. Wenn sich ein Kind schmutzig macht, warten wir auch nicht, bis es erwachsen wird und selbst entscheidet, ob es ein Bad nimmt oder nicht. Wir lassen es nicht entscheiden, ob es seine Medizin nimmt, wenn es krank ist, oder ob es zur Schule oder zur Kirche gehen will.“ (Seek Ye First The Kingdom of God, Hg. LaRue Sneff, 1973, Seite 87.)

Unterweisen Sie die Kinder in den Grundsätzen des Evangeliums

Präsident N. Eldon Tanner hat gesagt: „Eltern müssen ihren Kindern auch schon früh die großartige Tatsache vermitteln, dass sie [die Kinder] Geistkinder Gottes sind, und dass sie gemäß der Lehren Jesu Christi handeln müssen, um in diesem Leben und auch danach erfolgreich und glücklich zu sein. Sie müssen lernen, dass es den Satan wirklich gibt und dass er alle ihm zur Verfügung stehenden Mittel einsetzen wird, um sie zu versuchen, das Falsche zu tun, um [zu versuchen], sie in die Irre zu führen, sie zu seinen Gefangenen zu machen und ihnen die höchste Freude und Erhöhung vorzuenthalten, an der sie sich sonst erfreuen könnten.“ (Seek Ye First The Kingdom of God, Seite 87.)

Wenn wir unseren Kindern Grundsätze des Evangeliums vermitteln wollen, müssen wir ihnen auch ein gutes Beispiel geben, dem sie folgen können. Wenn wir unsere Wünsche und Leidenschaften nicht im Griff haben, dürfen wir nicht von unseren Kindern erwarten, dass sie es können.

Übertragen Sie den Kindern Verantwortung

Elder L. Tom Perry hat gesagt: „Wir müssen … sicherstellen, dass wir [unsere Kinder] ausreichend unterweisen und ihnen Glauben und Vertrauen zum Herrn ins Herz pflanzen. Wir müssen uns vergewissern, dass wir sie richtig unterwiesen haben. Wenn sie dann anfangen, geistig heranzureifen, müssen wir ihnen die Möglichkeit geben, die Kraft zum Ausdruck zu bringen, die sich in ihnen entwickelt. Wir müssen ihnen vertrauen und ihnen dann Verantwortung übertragen.“ (Gebietskonferenz in São Paulo, 1975, Seite 12.)

Es gibt viele Möglichkeiten, Kindern Verantwortungsgefühl zu vermitteln. Elder F. Enzio Busche hat ein Beispiel erzählt:

„Wir versuchen, unseren Kindern Selbstachtung zu vermitteln, … und überlassen es meistens ihnen selbst, sich zu beurteilen. Wir haben folgende Erfahrung gemacht: Ein guter Lehrer lässt das Kind seine Fehler selbst erkennen, ein weniger guter macht es darauf aufmerksam. Wenn sich ein Kind selbst seiner Fehler bewusst wird, dann hat es schon den ersten Schritt zur Besserung getan.

Ich weiß noch: Einmal hatte unser Sohn etwas angestellt und wir forderten ihn auf, seine Strafe selbst festzusetzen. Er bestimmte, dass er einen Monat lang nicht fernsehen durfte. Das fanden wir eigentlich zu streng, aber wir freuten uns sehr, als wir hörten, dass er seiner Großmutter während eines Besuches vorgeworfen hatte, es sei falsch, ihm zuzureden, er dürfe eine bestimmte Sendung ruhig anschauen, weil seine Eltern das ja nie erfahren würden. Für Eltern gibt es wohl keine größere Freude als ein Kind, das eine schwierige Situation meistert.“ („Provoke Not Your Children“, Ensign, März 1976, Seite 42.)

• Wie half Elder Busche seinen Kindern, Selbstbeherrschung zu entwickeln? (Er half ihnen, Selbstachtung zu entwickeln, indem sie ihre Fehler selbst erkannten. Er forderte sie auf, selbst eine Strafe zu bestimmen.)

Bevor wir unseren Kindern Verantwortung übertragen, müssen wir als Eltern sicher sein, dass sie dafür bereit sind. Präsident Tanner hat erklärt: „Ein Kind lernt nicht von selbst, richtig und falsch zu unterscheiden. Die Eltern müssen feststellen, inwieweit das Kind schon Verantwortung übernehmen und vernünftige Entscheidungen treffen, zwischen verschiedenen Möglichkeiten abwägen und die Folgen seines Handelns bewusst erleben kann.“ (Seek Ye First The Kingdom of God, Seite 87.)

Weisen Sie sie mit Liebe zurecht

Wenn wir unsere Kinder zurechtweisen, müssen wir dies mit Bestimmtheit, aber nicht mit Grausamkeit tun. Wir müssen ihnen deutlich sagen, was wir von ihnen erwarten und angemessene Strafen erteilen. Wir müssen unseren Kindern vermehrte Liebe erweisen, nachdem wir sie bestraft haben.

• Lesen Sie Lehre und Bündnisse 121:43,44. Warum sollen wir unseren Kindern vermehrte Liebe erweisen, nachdem wir sie bestraft haben? (Damit sie verstehen, dass wir sie lieben und es nur zu ihrem Besten ist, dass sie bestraft werden. Außerdem sollen sie nicht denken, wir seien ihr Feind.)

• Besprechen Sie die folgenden Beispiele mit der Klasse. Betonen Sie, dass die Lösungen jeweils Selbstbeherrschung erfordern. Sie können die Brüder auch nach persönlichen Erlebnissen fragen, anstatt diese Beispiele anzuführen.

Sven und Inge haben drei Kinder im Teenageralter. Die Kinder zanken und streiten ständig. Wie können sie ihren Kindern helfen, damit aufzuhören und Selbstbeherrschung zu entwickeln?
Jens und Elke möchten gern jeden Tag mit ihrer Familie beten. Aber wegen der Arbeit, Schule und anderer Verpflichtungen kommt immer etwas dazwischen. Alle meinen, sie könnten unmöglich zum Familiengebet zusammenkommen. Was können Jens und Elke tun, damit die Familie Selbstbeherrschung entwickelt und so das Familiengebet ermöglicht wird?
Familie Lehmann weiß, dass sie den Zehnten zahlen sollte, aber alle meinen, sie hätten nicht einmal genug Geld für alle anderen Ausgaben. Trotzdem scheinen sie immer genügend Geld für Freizeitaktivitäten, neue Kleidung und nebensächliche Wünsche zu haben. Wie kann diese Familie die Selbstbeherrschung entwickeln, ihren Zehnten zu zahlen?

• Wie verhält sich jemand, der gelernt hat, sich selbst zu beherrschen, gegenüber anderen in der Familie?

Zum Abschluss

Wir müssen Selbstbeherrschung entwickeln, indem wir die Entscheidungsfreiheit, die Gott uns gegeben hat, einsetzen und beständig daran arbeiten, um uns und unsere Familie auf Herausforderungen vorzubereiten. Wir müssen in der Lage sein, richtige Entscheidungen zu treffen und unsere Wünsche und Gefühle im Griff haben, wenn wir uns darauf vorbereiten wollen, zu unserem himmlischen Vater zurückzukehren.

• Bezeugen Sie, dass die Mitglieder der Familie, wenn sie bewusst lernen, sich selbst zu beherrschen, die meisten Probleme in ihrem Leben bewältigen können.

• Singen Sie „Wähle recht!“ (Gesangbuch, Nr. 158) oder lesen Sie den unten abgedruckten Text.

Wähle recht!

Wähle recht, die Wahl ist dir gegeben.
Wähle recht, dann führt dich Gottes Geist,
und sein Licht erleuchtet dir das Leben,
wenn dem Herrn das Herz du weihst.

[Refrain]Wähle recht, wähle recht,
lass Weisheit zeigen dir den Weg;
sie gibt Licht, wähle recht,
und Gott wird ewig segnen dich.

Wähle recht, lass nie dich überwinden,
bleibe fest, und denk an deinen Bund.
Gut und schlecht – dazwischen musst du wählen,
Gott gibt dir das Gute kund.

[Refrain]

Wähle recht, dann wirst du Frieden finden.
Wähle recht, dann hast du innre Ruh.
Wähle recht, lass das dein Tun begründen,
nimm den Herrn als Vorbild du.

[Refrain]

Aufforderung

Greifen Sie ein persönliches oder familiäres Problem heraus. Befolgen Sie die in der Lektion beschriebenen Schritte, um das Problem zu lösen. Suchen Sie in den heiligen Schriften nach geeigneten Vorbildern für Selbstbeherrschung.

Zusätzliche Schriftstellen

Sprichwörter 25:28 (sich selbst beherrschen)
Jakobus 1:26 (die Zunge im Zaum halten)
Alma 38 (Alma rät Schiblon, langmütig zu sein und sich selbst zu beherrschen)

Vorzubereiten

Tun Sie vor dem Unterricht Folgendes:

Lesen Sie das 4. Kapitel, „Entscheidungsfreiheit“, in Grundbegriffe des Evangeliums.
Bereiten Sie die in der Lektion vorgeschlagenen Poster vor bzw. schreiben Sie die Punkte an die Tafel.
Bereiten Sie sich darauf vor, am Ende des Unterrichts das Lied „Wähle recht!“ (Gesangbuch, Nr. 158) zu singen oder lesen Sie mit der Klasse den Text.
Bereiten Sie sich darauf vor zu bezeugen, dass die Mitglieder der Familie, wenn sie bewusst lernen, sich selbst zu beherrschen, die meisten persönlichen Probleme bewältigen können.
Bitten Sie einige Brüder, Begebenheiten, Schriftstellen oder Zitate aus der Lektion vorzutragen.