Să începem – durată maximă: 20 de minute

Rugați pe cineva să spună o rugăciune de deschidere.

Prezentați-vă. Fiecare dintre voi are un minut pentru a se prezenta spunându-și numele și ceva despre el.

Bine ați venit în grupul nostru pentru bizuirea pe forțele proprii!

Citiți.

Deoarece Tatăl vostru Ceresc vă iubește, El L-a trimis pe Fiul Său, Isus Hristos, să vă întărească în orice situație cu care vă confruntați în viață.

Acest grup vă va ajuta să dobândiți deprinderi spirituale și practice care ne vor ajuta pe fiecare dintre noi să avem mai multă grijă de trupul, mintea, emoțiile și relațiile noastre. Pe măsură ce participați la acest curs, lucrați alături de Tatăl Ceresc și Isus Hristos pentru a ști cum să puneți în practică în viața voastră și în viața celor pe care îi iubiți ceea ce învățați. Aceste adunări vor fi un loc sigur pentru împărtășirea sinceră pe măsură ce acest grup urmează principiul confidențialității și folosește limbajul și comportamentul care invită Spiritul. Sunteți invitați să împărtășiți experiențe personale; în loc să vă concentrați asupra problemelor, împărtășiți soluțiile pe care le-ați găsit sau pe care doriți să le încercați.

Citiți.

Acest grup are doar scopuri educaționale. Nu este pentru terapie de grup sau tratament de specialitate pentru probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți de părere că aveți probleme cronice de depresie, stres și anxietate, mânie, dependență sau alte probleme de sănătate mintală, trebuie să căutați ajutor de specialitate.

Cum funcționează grupul?

Citiți.

Grupurile de bizuire pe forțele proprii funcționează ca un consiliu. Nu există învățători sau experți. În schimb, urmați materialele așa cum sunt scrise. Grupurile de bizuire pe forțele proprii funcționează ca un consiliu. Capacitatea voastră de a vă conecta unii cu alții vă va ajuta să simțiți Spiritul și să deveniți mai rezistenți din punct de vedere emoțional. Având îndrumarea Spiritului, vă veți ajuta unii pe alții:

• să contribuiți în mod egal la discuții și activități. Nimeni, în special coordonatorul, nu trebuie să domine conversația;

• să respectați timpul alocat pentru împărtășire;

• să vă iubiți și să vă sprijiniți unii de alții; să arătați interes, să adresați întrebări și să fiți sensibili la sentimentele altora;

• să împărtășiți comentarii pozitive și relevante; să evitați împărtășirea detaliilor explicite;

• să faceți și să respectați angajamente.

Vizionați.

„My Self-Reliance Group (Grupul meu de bizuire pe forțele proprii)”, disponibilă pe https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos [4:01]. (Nu aveți prezentarea video? Citiți următoarea secțiune, „Fără învățător, cum vom ști ce să facem?”)

Discutați.

Ce a făcut posibil ca membrii grupului din prezentarea video să aibă succes? Ce vom face, ca grup, pentru a avea mai multe șanse de a avea o experiență care să ne schimbe viața?

Fără un învățător, cum vom ști ce să facem?

Citiți.

Este ușor. Pur și simplu, urmați materialele. Fiecare capitol din manual are cinci părți.

Raportați. Discutați despre progresul pe care l-ați făcut în timpul săptămânii cu privire la angajamentele voastre.

Temelia mea. Revedeți un principiu al Evangheliei care vă va ajuta să vă bizuiți mai mult pe forțele proprii din punct de vedere spiritual.

Învățați. Dobândiți îndemânări practice care vă vor ajuta să vă bizuiți mai bine pe forțele proprii din punct de vedere temporal.

Cugetați. Ascultați pentru a primi inspirație de la Duhul Sfânt despre cum să acționați potrivit lucrurilor pe care le-ați învățat.

Luați-vă angajamente. Promiteți ca, în timpul săptămânii, să lucrați la angajamente care vă vor ajuta să progresați. Veți împărtăși, de asemenea, membrilor familiei sau prietenilor ceea ce învățați la fiecare adunare a grupului.

Cum se folosește acest manual

Când vedeți aceste îndemnuri, urmați aceste îndrumări

Citiți	Vizionați	Discutați	Cugetați	Activitate
Citiți O persoană citește cu glas tare pentru întregul grup.	Vizionați Întregul grup vizionează prezentarea video.	Discutați Membrii grupului împărtășesc gânduri timp de două până la patru minute.	Cugetați Participanții se gândesc, meditează și scriu timp de două, trei minute.	Activitate Membrii grupului lucrează individual sau cu alții în timpul alocat.

Citiți.

Deși acest manual este folosit adesea în grupurile pentru bizuirea pe forțele proprii organizate de un țăruș sau o episcopie, acesta poate fi folosit oricând cu membrii familiei, prietenii sau apropiații care doresc să-l parcurgă împreună.

Citiți.

Aduceți-vă aminte că ceea ce se împărtășește în timpul adunărilor grupului este confidențial. Opiniile exprimate în grupul nostru sunt ale unor persoane și nu reprezintă punctele de vedere sau doctrina Bisericii lui Isus Hristos a Sfinților din Zilele din Urmă.