Resurse

Găsirea ajutorului de specialitate potrivit

Când faci alegerea de a cere ajutor de specialitate, recunoaște că începi să primești un serviciu și ai dreptul de a adresa întrebări. Ai în vedere căutarea unui specialist care să îndeplinească caracteristicile de mai jos.

• Îți înțelege și îți respectă valorile. Când alegi să ceri ajutor, ajungi să contribui la determinarea rezultatelor dorite. Găsește un specialist care respectă hotărârea clientului sau abilitatea ta de a alege ceea ce dorești să obții din terapie, tratament sau alte forme de ajutor.

• Poate explica instruirea și experiența sa și legătura dintre aceasta și nevoile tale. Unii specialiști calificați includ terapeuți licențiați pe probleme de căsătorie și familie, asistenți sociali cu competență în sănătate mintală, psihiatrii, psihologi, consilieri profesioniști și așa mai departe.

• Desfășoară sesiuni care sunt potrivite pentru tine. Gândește-te la lungimea, costul și frecvența fiecărei sesiuni și la alți factori în timp ce hotărăști ce se potrivește nevoilor tale.

• Este dispus să se consulte cu cel care îți este conducător în Biserică în ceea ce privește progresul tău, dacă dorești. Aceasta include sugestii privind modul în care acesta și conducătorul tău pot lucra împreună pentru a te ajuta.

Obiective, beneficii și riscuri

Este mult mai probabil să-ți îndeplinești obiectivele când înțelegi natura și limitările consilierii. Consilierea este menită să te ajute să înveți cum să-ți înțelegi și să-ți influențezi gândurile, sentimentele și comportamentele. Mulți oameni au parte de îmbunătățiri sau rezolvă problemele legate de îngrijorările lor prin procesul de consiliere. În cele din urmă, stabilirea unei relații de încredere va fi esențială pentru a face progrese în terapie. Acordă atenție răspunsului tău emoțional inițial când vorbești cu specialistul. Ai încredere în tine și în judecata ta în timp ce cauți pe cineva care se potrivește nevoilor și personalității tale. Dacă nu te simți confortabil, continuă să cauți. Deși rezultatele consilierii nu pot fi garantate, angajamentul tău față de acest proces va influența în mare măsură cât de benefic este pentru tine.