„5. Raportează”, Să găsim tărie în Domnul – Rezistență emoțională (2020)
„5. Raportează”, Să găsim tărie în Domnul – Rezistență emoțională
Raportează – durată maximă: 15 minute
Pasul 1. Evaluează cu partenerul tău de acțiune (5 minute)
Alocă-ți câteva minute pentru a te gândi cum te-ai descurcat cu angajamentele tale săptămâna trecută. Desenează un cerc în jurul culorii care reprezintă modul în care simți că te-ai descurcat cu fiecare angajament. De exemplu, cercul roșu înseamnă că ai depus foarte puțin efort, cercul galben reprezintă un anumit efort și cercul verde este pentru efort considerabil. Împărtășește partenerului tău de acțiune evaluarea ta.
Pasul 2. Împărtășește membrilor grupului experiențele tale (5 minute)
Ca grup, împărtășiți lucrurile pe care le-ați învățat săptămâna trecută lucrând la angajamentele voastre. Întrebările de mai jos pot ajuta discuția.
Discută.
Ce experiențe ai avut când ai pus în practică principiul din Temelia mea?
Cum ai gestionat stresul și anxietatea?
Pasul 3. Alege un partener de acțiune (5 minute)
Alege un partener de acțiune din cadrul grupului pentru săptămâna următoare. În mod ideal, partenerii de acțiune sunt de același sex și nu sunt membri ai familiei.
Alocă-ți câteva minute pentru a te întâlni cu partenerul tău de acțiune. Prezentați-vă și discutați cum vă veți contacta de-a lungul săptămânii.
Numele partenerului de acțiune
Informații de contact
Scrie cum și când vă veți contacta în această săptămână.
|
Du |
Lu |
Ma |
Mi |
Jo |
Vi |
Sâ |