Rapportering – Maksimal varighet: 15 minutter

Trinn 1: Evaluering sammen med handlingspartneren (5 minutter)

Bruk noen minutter på å tenke over hvordan det gikk med forpliktelsene dine forrige uke. Tegn en sirkel rundt fargen som symboliserer hvordan du føler at det gikk med hver forpliktelse. Den røde sirkelen betyr for eksempel at du gjorde svært lite innsats, den gule sirkelen representerer en viss innsats, og den grønne sirkelen er for betydelig innsats. Del evalueringen med handlingspartneren din.

Trinn 2: Del dine erfaringer med gruppen (5 minutter)

Del som gruppe det dere lærte i forrige uke mens dere arbeidet med forpliktelsene deres. Spørsmålene nedenfor kan være til hjelp i drøftingen.

Drøft:

Hvilke erfaringer fikk dere da dere praktiserte Min grunnvoll-prinsippet?

Hvordan klarte du å takle stress og angst bedre?

Trinn 3: Velg handlingspartnere (5 minutter)

Velg en handlingspartner fra gruppen for den kommende uken. Ideelt er handlingspartnere av samme kjønn, og ikke familiemedlemmer.

Bruk noen minutter på å snakke med din handlingspartner. Presenter dere, og drøft hvordan dere vil kontakte hverandre i løpet av uken.

Handlingspartnerens navn

Kontaktopplysninger

Skriv ned hvordan og når dere vil kontakte hverandre denne uken.

Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn