书籍与课程
第29章：主的健康律法

「第29章：主的健康律法，」福音原则（2011），第167-172页

「第29章，」福音原则，第167-172页

第29章

主的健康律法

A young girl eating an apple.

我们的身体是神的殿

我们到世上来获得的伟大祝福之一就是得到一个身体。我们需要有一个身体，才能变得像天父一样。我们的身体很重要，所以主称之为神的殿（见哥林多前书3：16-17；6：19-20）。我们的身体是神圣的。

因为我们的身体很重要，所以天父要我们好好照顾自己的身体。祂知道，我们如果有健康的身体，就会更快乐，成为更好的人。只要我们的身心洁净，圣灵就会与我们同在。天父知道我们会受诱惑去不当地对待我们的身体，或者会使用对身体有害的东西，因此祂告诉我们哪些东西对健康有益，哪些东西有害。神赐给我们有关健康的知识大多可在教义和圣约第89篇中找到。这项启示就是所谓的「智慧语」。

我们必须遵守智慧语，才能配称进入圣殿。要是不遵守智慧语，主的灵就会离开我们。若是玷污了「神的殿」，也就是我们的身体，我们就是在肉体及灵性上伤害自己。

我们被命令不要服用某些东西

  • 主命令我们不要服用哪些东西？

主命令我们不要喝酒和强烈饮料，指着就是含有酒精成分的饮料。总会会长团教导说，强烈饮料通常会把残暴、贫穷、疾病和灾祸带进家里，也往往是造成不诚实，失去贞洁，以及丧失良好判断力的原因。对所有饮用的人而言，都是一种诅咒。(See “Message of the First Presidency,” Improvement Era, Nov. 1942, 686.)怀孕的母亲如果喝酒，会造成胎儿在身体上和智能上的损伤。每年有很多车祸是喝酒的人造成的。

主也已经告诉我们，「烟草不是给身体用的」（教约89：9）。烟草对我们的身体和灵都不好。我们不应该吸烟、抽雪茄或嚼烟草。科学家证明了烟草会造成多种疾病，并对胎儿有害。

主还劝告我们不要用「热饮料」（教约89：9）。教会领袖说过，这指的是含有有害成分的咖啡和茶。我们应该避免饮用所有含有有害成分的饮料。

除非是接受医疗时必须服用药物，否则不应使用药物。有些药物甚至比酒精和烟草（也是药物）的伤害更大。滥用药物的人需要求助，需要祈祷来寻求力量，也要听从主教的忠告，好使他们能彻底悔改，得到洁净。

我们应该避免食用任何我们知道对自己身体不好的东西，不要使用任何会上瘾的物质，并且应该避免暴饮暴食。智慧语并没有告诉我们每样应当避免或食用的东西，但它给了我们准则。这是一条非常宝贵的属世律法，也是一条伟大的灵性律法。遵守智慧语可以让我们的灵性更坚强。我们要净化自己的身体，使主的灵能与我们同在。

  • 还有哪些智慧语没有特别提到的东西是我们应该避免的？

我们被教导有些东西对我们的身体是有益的

  • 根据智慧语，主说有哪些东西对我们是好的？

水果、蔬菜和有益的草药对我们都是好的。我们应该用智慧和感谢的心来使用。

飞禽走兽的肉也是给我们食用的，不过，吃肉要节制（见教约49：18；89：12）。吃鱼对我们有益。

谷类也对我们有益，小麦对我们特别好。

  • 吃这些东西为你带来了哪些祝福？

工作、休息和运动都很重要

  • 工作、休息和运动和主的健康律法有什么关系？

除了教义和圣约第89篇之外，还有其他经文告诉我们如何保持健康。经文告诉我们应该「停止懒惰，停止不洁；……停止过长的睡眠；要早睡，免得疲乏；要早起，使身心充满活力」（教约88：124）。我们也被告知：「六日要劳碌做你一切的工」（出埃及记20：9）。主劝诫我们不要工作过度，透支体力（见教约10：4）。

近代的一位先知告诉我们要保持身体健康。他劝告说：「营养的饮食、规律的运动、适当的睡眠都是强壮身体所必需的，一如有恒地研读经文及祈祷能强化心智及灵性」（多马·孟荪，1991年1月，圣徒之声，「我们可以触摸天堂」，第42页）。

遵守主的健康律法所应许的祝福

  • 我们遵守智慧语时，会得到哪些祝福？

天父已赐给我们健康的律法，来教导我们如何照顾自己的身体。经文论到神的律法时，告诉我们：「我……没给……属世的诫命，因为我的诫命都是属灵的」（教约29：35）。这就是说，祂赐给我们有关身体状况的诫命是为了我们灵性的好处。

我们遵守主的健康律法和其他诫命时，主就应许会在身体上和灵性上祝福我们。

在身体上，我们被应许会有健康。有了健康的身体，我们就能「奔跑却不困倦，行走却不疲乏」（教约89：20）。这是一项美好的祝福，不过祂应许要给我们的灵性祝福比身体上的祝福更大。

主应许我们「必找到智慧和知识的大宝藏，甚至隐藏的宝藏」（教约89：19）。我们会通过启示，通过圣灵的教导而明白重要的真理。培道·潘会长教导说：「我们的身体是灵体的工具。『智慧语』这奇妙的启示告诉我们如何保持身体洁净，不要让能做属灵沟通的灵敏感官遭受污染而变得迟钝，甚至损坏。智慧语是获得个人启示的关键」（参阅1990年1月，圣徒之声，第13页）。

主也应许毁灭天使会越过我们。 禧伯·郭会长说：「你我若渴望获得生命、健康和身心精力的祝福；若渴望毁灭天使能像在以色列儿女的时代所做的那样，越过我们，我们就必须遵守智慧语，这样神就必受到约束，而我们就会获得祝福」（总会会长的教训：禧伯·郭，第192页）。

  • 我们要如何帮助儿童和年轻人明白智慧语的永恒重要性？

  • 我们要如何帮助无法遵守智慧语的家人或朋友？

其他经文