Blir jeg virkelig påvirket av mediene jeg bruker?

Av Megan Thomson Ramsey

Kirkens tidsskrifter

Enten vi innser det eller ikke, blir vi påvirket av de mediene vi bruker. Hvordan kan vi så velge medier som er “prisverdig og godt”? (Trosartiklene 1:13).

Da jeg spilte tennis på videregående skole, hørte jeg ofte de andre spillerne banne. Jeg prøvde å ikke la ordene deres påvirke meg. Men under en av kampene mine bommet jeg på ballen, og et stygt ord falt ut av munnen min. Uten at jeg engang forsto det, hadde jeg langsomt blitt nummen av ordene de sa, helt til det føltes naturlig for det “naturlige menneske” (Mosiah 3:19) i meg til å bruke dem også.

Det vi omgir oss med, kan påvirke oss på mange måter, og noe av det mest innflytelsesrike som omgir oss hver dag, er medier. Enten vi innser det eller ikke, kan den typen medier vi bruker, sakte, nesten umerkelig, forvrenge vår virkelighet. Vi tror kanskje at selv om vi noen ganger ser på medier som inneholder banning, sex eller vold, har det ingen innvirkning på oss, men sannheten er at den har det. Så hva kan vi gjøre med det?

Velg å søke etter gode medier

Det er viktig å huske på at til tross for alle de forferdelige tingene vi kan få tilgang til via vår TV eller smarttelefon, finnes det gode medier der ute. Misjonærer deler evangeliet med andre gjennom oppløftende medier. Vi kan gjenopprette kontakt med en gammel venn eller finne et budskap på sosiale medier som virkelig oppløfter vår ånd. Men hvordan kan vi søke dette dydige, skjønne og prisverdige mediet? (se Trosartiklene 1:13).

Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum anbefalte oss denne sikre prøven: “Hvis noe vi tenker, ser, hører eller gjør, fjerner oss fra Den hellige ånd, skulle vi slutte å tenke, se, høre eller gjøre det. Hvis det som for eksempel er ment som underholdning, støter Den hellige ånd bort, da er visselig ikke den slags underholdning noe for oss.”¹

Når jeg velger medier, liker jeg å stille meg selv spørsmål som disse: Hjelper dette meg å komme nærmere Gud? Kan jeg fortsatt føle Den hellige ånd i mitt liv? Du kan gjerne også bruke disse spørsmålene til å veilede deg når du oppsøker positive medier. Og selv om vi kanskje gjøre feil, kan vi bli bedre – ett valg om gangen.

Jeg er ikke et fullkomment eksempel på dette. Jeg har sett populære programmer som ikke motiverte meg til å bli et bedre menneske. Og jeg blar gjennom videoer på sosiale medier som noen ganger inneholder upassende språk. Men jeg prøver å være mer bevisst. Hver dag prøver jeg å velge oppløftende medier.

Hvem sin røst lytter du til?

I denne travle verden har jeg vanskelig for å sitte stille i taushet. Det ser ut til at jeg tar frem telefonen min for å bla gjennom sosiale medier eller strømme videoer for å fylle stillheten. Men jeg gjenkjenner som oftest Ånden når det er stille. Så jeg prøver å være mer oppmerksom på verdens røster som jeg utilsiktet lar overdøve den milde, lave røsten (se 1 Kongebok 19:11–12).

Her er noen måter vi alle kan begynne å ta kontroll over vår mediebruk:

Begynn med å være mer oppmerksom. Slutt å se ukritisk på ting. Ta deg tid til virkelig å tenke over hva du bringer inn i ditt sinn – vil det distansere deg fra Den hellige ånd?
Legg merke til når og hvorfor du bruker medier. Tar du deg tid til å sitte i taushet og føle Ånden? Eller pleier du å trekke frem telefonen i stille stunder, slik jeg noen ganger gjør?
Vurder å ta regelmessige pauser fra medier, kanskje som en del av din tilbedelse på søndag. Å ta pauser fra medier kan hjelpe deg å bli mer følsom for dens virkning på deg.

Ta bevisste medievalg

Velg å være bevisst på og oppmerksom på de innflytelser du inviterer inn i ditt liv. Velg å revurdere og virkelig spørre deg selv hvilken virkning mediene har på deg. Du må kanskje til og med gå bort fra visse bøker, filmer, sosiale medier eller podkaster for å legge merke til de umerkelige virkningene de kan ha.

Men det krever tid! Vår reise for å strebe etter å være i verden, men ikke av verden, er en foredlingsprosess (se Johannes 17:11, 14–15). Litt etter litt kan vi prøve litt hardere å bli litt bedre. President Russell M. Nelson sa: “Herren elsker innsats.”² Med tiden kan vi bli foredlet til å være rene som Frelseren. Hvis vi snubler, kan vi omvende oss og vende oss til ham med ærlig hensikt og bli foredlet enda mer! Det er mirakelet med Jesu Kristi forsoning.

Når jeg fordyper meg i populære medier, er det vanskelig å finne ut om verdens røster har negativ påvirkning på meg. Men jeg vet at når jeg tar meg tid til å fjerne meg selv fra medier, kan jeg se hvilke innflytelser jeg trenger å fjerne fra mitt livet. Noen ganger er det et vanskelig valg, men det er verdt det.

Jeg skal være ærlig – den tenniskampen var ikke siste gang jeg noensinne sa et stygt ord. Men da jeg innså hvordan eksponering for dette miljøet påvirket meg, tok jeg det bevisste valget om å forandre på hvem jeg omga meg med. Vi kan gjøre de samme bevisste valgene med mediene vi bruker.