Το σώμα σας: Φροντίζοντας αυτό το θείο δώρο

Από την Γκάιλ Νιούμπολντ

Περιοδικά της Εκκλησίας

Το σώμα μας είναι δώρο από τον Θεό και ο ναός για το πνεύμα μας, αλλά απαιτείται αυτοκυριαρχία και πειθαρχία για να το γαλουχήσουμε και να το φροντίσουμε σωστά.

Εικόνα

Άνδρας και γυναίκα κάνουν τζόκινγκ

Είναι εύκολο να θεωρούμε δεδομένη την υγεία μας – δηλαδή μέχρι να μας επηρεάσουν τα 10 αναψυκτικά την ημέρα, η καθιστική ζωή και η έλλειψη ύπνου. Ή ίσως παρά τις υγιείς επιλογές που κάνουμε, τα γονίδια προκαλέσουν ένα απροσδόκητο πλήγμα και ενσκήψουν προβλήματα υγείας.

Σε όλους μας έχουν δοθεί διαφορετικοί βαθμοί σωματικής υγείας που δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε. Όμως ένα πράγμα είναι βέβαιο: το σχέδιο του Θεού μάς καλεί να βελτιωθούμε σε αυτό που μας έχει δοθεί. Για να το κάνουμε αυτό απαιτεί την ίδια αυτοπειθαρχία και αφοσίωση που χρειαζόμαστε για να γαλουχήσουμε την πνευματική μας υγεία. Αυτό σημαίνει να κατακτήσουμε τη φυσική μας τάση να καθόμαστε αντί να τρέχουμε, να τρώμε γλυκά αντί για λαχανικά και να ξενυχτούμε αντί να κοιμόμαστε.

Καθώς επιζητούμε έμπνευση για να βελτιώσουμε τη σωματική υγεία μας και καθώς αναπτύσσουμε την αυτοπειθαρχία για να την διατηρήσουμε, θα ανακαλύψουμε μεγαλύτερη ικανότητα να υπηρετούμε τον Θεό και να βρίσκουμε χαρά.

Το σώμα σας είναι ναός

Οι ψυχές ευδοκιμούν, όταν το πνεύμα και το σώμα είναι καλά φροντισμένα. «Και το πνεύμα με το σώμα αποτελούν την ψυχή του ανθρώπου» (Διδαχή και Διαθήκες 88:15). Σχολιάζοντας αυτό το εδάφιο, ο Πρόεδρος Ράσσελ Μ. Νέλσον δίδαξε ότι τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα «είναι μεγάλης σημασίας. Το υλικό σας σώμα είναι ένα μεγαλοπρεπές δημιούργημα του Θεού. Είναι ο ναός Του καθώς και ο δικός σας και πρέπει να αντιμετωπίζεται με ευλάβεια».

Σε ηλικία 99 ετών, ο Πρόεδρος Νέλσον συνεχίζει να τελεί τα καθήκοντά του ως Προέδρου της Εκκλησίας, ενώ αναγνωρίζει ότι μερικές φορές χρησιμοποιεί έναν περιπατητήρα για ισορροπία και τώρα προτιμά να εκφωνεί τις ομιλίες του στη γενική συνέλευση, ενώ κάθεται. «Περιστασιακά, έχω μία μικρή δυσκολία με την ισορροπία μου» έγραψε στη σελίδα του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τον Μάιο του 2023. «Μάλλον δεν θα πρέπει να εκπλήσσομαι, όταν προκύπτουν μικρά θέματα καθώς πλησιάζω τα εκατό. Ευτυχώς, η καρδιά μου είναι καλά, το πνεύμα μου είναι δυνατό όπως είναι τα πόδια μου και ο εγκέφαλός μου ακόμη λειτουργεί».

Ο Πρόεδρος Νέλσον είναι γνωστός για τις προσεκτικές πρακτικές υγείας και τον ενεργό τρόπο ζωής του. Πάντοτε ήταν λεπτός άνδρας, εργαζόταν σκληρά για να παραμείνει έτσι. Ασκείτο τακτικά, προτιμώντας να είναι έξω. Στα 90 του, φτυάρισε χιόνι από τα δικά του πεζοδρόμια και των γειτόνων, γύρισε κάδους απορριμμάτων πίσω σε χώρους σταθμεύσεως και εργάστηκε στην αυλή του. Μέχρι που έγινε Πρόεδρος της Εκκλησίας, έκανε σκι όσο συχνά του επέτρεπε το πρόγραμμά του.

Ανάπτυξη αυτοπειθαρχίας

Γνωρίζουμε τα βασικά της καλής σωματικής υγείας:

Να ασκείστε τακτικά.
Να κοιμάστε επαρκώς.
Να τρώτε μία ισορροπημένη διατροφή.
Να διατηρείτε υγιές βάρος.
Να διαχειρίζεστε το άγχος.

Το κόλπο είναι να βάζουμε το σώμα μας να κάνει αυτό που το πνεύμα μας ξέρει ότι θα πρέπει να κάνει. Σύμφωνα με τον Πρόεδρο Νέλσον, μία από τις δοκιμασίες της θνητότητας είναι η κυριαρχία των ορέξεων του σώματός μας από το πνεύμα που κατοικεί μέσα του:

«Ο Σατανάς γνωρίζει τη δύναμη των ορέξεών μας. Έτσι, μας βάζει σε πειρασμό να τρώμε πράγματα που δεν θα πρέπει να τρώμε, να πίνουμε πράγματα που δεν θα πρέπει να πίνουμε…

»Όταν γνωρίζουμε πραγματικά τη θεία φύση μας, θα θέλουμε να ελέγχουμε τέτοιες ορέξεις… Σε καθημερινή προσευχή, θα αναγνωρίζουμε με ευγνωμοσύνη [τον Θεό] ως τον Δημιουργό μας και θα Τον ευχαριστούμε για τη μεγαλοπρέπεια του δικού μας υλικού ναού. Θα τον φροντίζουμε και θα τον εκτιμούμε ως το δικό μας προσωπικό δώρο από τον Θεό».

Γαλουχώντας ευγνωμοσύνη και βρίσκοντας χαρά στο σώμα που μας έδωσε ο Θεός

Σε ηλικία 27 ετών και ως μητέρα τριών παιδιών, διαγνώσθηκα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, ένα αυτοάνοσο νόσημα που καταστρέφει τις αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου. Η ζωή μου ήταν εκτός ελέγχου σωματικά και ψυχικά. Στράφηκα στον Θεό για βοήθεια στην ανάκτηση της διανοητικής σταθερότητας και της εξαιρετικής υγείας που είχα προηγουμένως ως δεδομένες.

Ζήτησα βοήθεια από έναν ψυχολόγο για το άγχος μου. Συνεργάσθηκα με έναν ρευματολόγο ως προς το ποια φάρμακα πρέπει να λαμβάνω και χρησιμοποίησα και φυσικά διαλύματα επίσης. Ποτέ δεν εγκατέλειψα την προσπάθεια. Ύστερα από πολλά χρόνια και πολλή αγωνία, η υγεία μου βελτιώθηκε σωματικά και ψυχικά.

Θυμάμαι ένα απόγευμα να πεζοπορώ πέρα από έναν αγρό κατάμεστο με αγριολούλουδα μέχρι μία ορεινή λίμνη. Με δάκρυα να κυλούν στο πρόσωπό μου, ευχαρίστησα τον Θεό για την ευλογία του υλικού μου σώματος και την ικανότητά μου να συμμετάσχω σε μία δραστηριότητα που νόμιζα ότι είχε χαθεί για μένα. Δεν υπάρχει θεραπεία για την κατάστασή μου και η ασθένεια έχει επιβαρύνει εμφανώς το σώμα μου. Όμως η πεζοπορία και η άσκηση έχουν γίνει τα πάθη μου και ποτέ δεν λαμβάνω την υγεία μου ως δεδομένη.

Παρά τους σωματικούς μου περιορισμούς, προσφάτως υπηρέτησα μία ιεραποστολή για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με τον σύζυγό μου στην Ουάσινγκτον των Η.Π.Α. (που είναι η Μέκκα της πεζοπορίας!). Είμαι ευγνώμων που υπηρέτησα σε όλη τη ζωή μου σχεδόν σε κάθε διαθέσιμη κλήση της Εκκλησίας.

Όπως είπε ο Πρόεδρος Νέλσον: «Είθε να είμαστε πάντοτε ευγνώμονες για την απίστευτη ευλογία ενός μεγαλοπρεπούς υλικού σώματος, της υπέρτατης δημιουργίας του στοργικού Επουράνιου Πατέρα μας. Όσο σπουδαίο είναι το σώμα μας, δεν είναι αυτοσκοπός. Είναι ένα ουσιώδες μέρος του μεγάλου σχεδίου του Θεού περί ευδαιμονίας για την αιώνια πρόοδό μας».