Урок 18

Развитие самообладания и обучение ему

Цель урока — помочь нам развить большее самообладание и научить нас, как развить эту силу в детях.

Введение

Это рассказ о том, как выбирают и тренируют арабских лошадей. Так как этих лошадей используют для серьезной службы, они должны беспрекословно подчиняться своим хозяевам. В начале тренировки их учат немедленно реагировать на команды хозяина. Затем лошади подвергаются испытанию, чтобы определить, как они ведут себя в трудных условиях. Длительное время их держат взаперти без воды, которая находится непо-далеку за воротами. Спустя некоторое время ворота открывают, и лошади бегут к воде. Однако до того, как они достигнут воды, хозяин свистит и дает команду. Из-за жажды некоторые лошади не обращают на это внимания. Но другие немедленно поворачиваются и идут к хозяину. Эти покорные лошади научились дисциплине, и их используют для самых серьезных дел. Остальных используют для менее важных работ (adapted from Sterling W. Sill, Leadership [vol. 1], р. 62).

Наши аппетиты и страсти подобны этим вольнолюбивым, сильным лошадям. Если их отпустить на свободу и ничем не ограничивать, мы можем потерять контроль над собой, и у нас появятся серьезные духовные проблемы. Зная это, Господь дал нам помощь. Так же как на лошадей подействовал сигнал их хозяина, так на нас действуют сигналы нашего Господа, Иисуса Христа, — слушать Его и идти к Нему.

Господь дал нам способность действовать. Поэтому мы вольны делать выбор. Этот выбор определяет наше будущее. Если мы выбрали праведность, мы чувствуем себя достойными служить в Царстве Божьем. Но для того, чтобы выбирать правильно, мы должны, подобно этим лошадям, пройти через тренировку и научиться дисциплине. Дисциплина приучает нас контролировать наши аппетиты и страсти. Она учит нас следовать указаниям нашего Учителя даже в том случае, когда нас искушают.

Прочитайте Книгу Притчей Соломоновых 16:32.

Самообладание необходимо для вечного развития

Самообладание — это сила внутри нас, предназначенная для того, чтобы контролировать наши желания, действия и при-вычки. Такая сила необходима, если мы хотим вернуться к жизни с нашим Небесным Отцом. Это требует постоянных усилий с нашей стороны, но если мы развили в себе самообладание, мы становимся более подготовленными к тому, чтобы принять правильное решение в нужное время.

Самообладание особенно важно для нас, носителей священства. Мы не можем по-настоящему советовать и служить другим, пока не научимся владеть собой. Когда мы научились самообладанию, мы можем помочь нашим детям и другим людям быть дисциплинированными. Когда нас крестили, мы начали новую жизнь, посвященную следованию за Спасителем по пути в вечную жизнь. Но для того, чтобы следовать за Ним, мы должны преодолеть мирское, слабость и несовершенство. Спаситель учил: «Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя и возьми крест свой и следуй за Мною» (от Матфея 16:24). Он также учил: «Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими; потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их» (от Матфея 7:13-14).

Вход в узкие врата требует самоограничения и самоотречения. Это означает способность преодолевать соблазны. Господь обещал нам награду за самоотречение. Он обещал, что знание истины и жизнь в гармонии с ней освободят нас от влияния греха и последствий неправильного выбора.

Самообладание делает нас свободными

Небесный Отец дал нам заветы, так как Он любит нас и хочет защитить от скорби. Он хочет помочь нам научиться самообладанию для того, чтобы Он мог благословить нас.

Как подчинение принципам Евангелия дает нам благословения и делает нас свободными? Обратитесь к следующим принципам и обсудите, как подчинение через самообладание приносит нам свободу.

Закон десятины

Если мы подчиняемся закону десятины, мы можем преодолеть эгоистические, себялюбивые желания.

Слово мудрости

Живя по этому закону, мы можем быть свободными от вредного воздействия табака, алкоголя и наркотиков.

Закон целомудрия

Мы учимся контролировать наши физические и умственные желания для того, чтобы держать их в границах, которые установил Господь. Это позволяет нам освободиться от страданий и сожалений.

Когда мы достигаем самообладания, мы можем формировать положительные привычки, такие, как рано вставать, изучать каждый день Священные Писания и быстро выполнять данные нам поручения. Такие привычки могут освободить нас от состояния замешательства.

Как мы можем достичь самообладания?

Прочитайте Алма 37:32-37.

Чему учит это Священное Писание о развитии самообладания? (Мы должны чувствовать отвращение к греху и несправедливости, раскаиваться, верить в Христа, быть смиренными, делать усилия, чтобы противостоять любому соблазну, никогда не отказываться от хороших дел, учиться мудрости, соблюдать заветы Бога, молиться и советоваться с Господом во всех наших делах.)

Достижение самообладания — это процесс, длящийся всю жизнь. Он требует от нас знать самих себя и принципы Евангелия, по которым мы должны жить. Это значит, что нам следует привести цель нашей жизни в соответствие с этими принципами и обращаться к Господу за силой и поддержкой, когда мы стараемся достичь этих целей.

Напишите на доске или покажите плакат, перечисляющий следующее:

Познайте самих себя.
Ставьте праведные цели.
Обращайтесь к Господу через молитву и изучение Священных Писаний.

Познайте самих себя

По мере того как мы приобретаем опыт и больше изучаем Евангелие, мы приходим к осознанию нашей силы и наших слабостей. С этим осознанием должно прийти желание преодолеть плохие привычки и чувства и усилить хорошие. Такое желание побуждает нас становиться лучше.

Президент Дэвид О. Маккей сказал, что некоторые из зол, которые мы носим в себе, — это подозрительность, ненависть, зависть и враждебность. О них он говорит: «Все это зло вы должны подавить в себе. Это значит, что вы контролируете себя. Подавите эту злобу! Подавите эту подозрительность, эту зависть! Они все пагубны для души» (Gospel Ideals, р. 356).

Подавить эти чувства не просто. Такая перемена требует времени, но прилагая усилия, мы развиваем терпение и смелость для того, чтобы преодолеть зло, которое мы находим в себе.

Ставьте праведные цели

Хороший способ развить самоконтроль — это ставить цели и делать все, что мы можем, для их достижения. Если у нас, в нашем сознании, есть твердо поставленная цель, мы верим в себя и работаем для выполнения наших целей, мы достигаем самообладания, которого добиваемся. Этот процесс требует упорства. Господь сказал нам, что мы должны до конца упорно придерживаться праведной жизни для того, чтобы добиться цели, которая есть возвышение, или жизнь вечная (см. У. и З. 14:7).

Над достижением какой цели вы работаете сейчас?

Обращайтесь к господу через молитву и изучение священных писаний

Для того чтобы преодолеть наши соблазны и достичь вечных целей, нужна вера в Иисуса Христа. Регулярная молитва и чтение Священных Писаний укрепляют веру и помогают нам получить силу для решения наших проблем. Кроме того, жизнь слуг Господа, подробно описанная в Священных Писаниях, дает нам примеры для подражания. Они помогают нам ясно понять, что, если другие достигли самообладания, мы тоже можем его достичь.

Предложите участникам занятий рассказать, как они преодолевают свои проблемы через чтение Священных Писаний и молитву.

Помогать детям развить самообладание

Покажите иллюстрацию 18-а (=18-a): «Мудрые родители учат своих детей самообладанию».

Наши дома должны быть тем местом, где дети могут учиться самообладанию. Это требует от нас подавать хороший пример для подражания нашим детям. Если нам не удается контролировать наши желания и страсти, мы не можем ожидать, что наши дети будут контролировать их.

При обучении наших детей самообладанию необходимы методичность и последовательность. Если нам не удается правильно научить их или мы слишком жестко контролируем их, они не научатся управлять собой. Использование приведенных ниже правил поможет нам дисциплинировать наших детей.

Напишите на доске или покажите плакат со следующими правилами:

Установите правила.
Учите детей применять принципы Евангелия.
Возложите на детей ответственность.
Дисциплинируйте с любовью.

Установите правила

Президент Дэвид О. Маккей учил, что ребенка надо приучать к послушанию с раннего возраста. Если родители не учат детей послушанию с раннего возраста, позже они могут столкнуться с трудностями. Он подчеркнул, что мы должны предоставить ребенку свободно развиваться, но если ребенок не придерживается установленных правил, мы должны быть ласковыми, но твердыми в наших ограничениях (см. Stepping Stones to an Abundant Life, р. 38).

Учите детеѝ применять принципы евангелия

Президент Н. Элдон Тэннер сказал: «Родители также должны с раннего возраста учить детей чудесной идее и знанию того, что они — духовные дети Бога, что выбор следовать учению Иисуса Христа — это единственный путь к наслаждению успехом и счастьем здесь и в последующей вечной жизни. Их надо научить, что сатана — это реальность и что он хочет использовать все средства, имеющиеся в его распоряжении, чтобы склонить их ко злу, ввести в заблуждение, сделать их своими пленниками и не допустить к высшему счастью и возвышению, которыми они могли бы наслаждаться».

Президент Тэннер также сказал: «Дети сами по себе не научатся, отличать правильное от неправильного. Родители должны определить готовность детей принять ответственность и быть способными принимать продуманные решения, оценивать альтернативы и воспринимать результаты своих действий. Когда мы учим их, на нас возлагается ответственность дисциплинировать их и следить, чтобы они поступали правильно. Если дети покрыты грязью, мы не должны ждать, пока они вырастут, чтобы решить, надо им купаться или нет. Мы не должны ждать, пока ребенок решит, принимать лекарство или нет, когда он болеет, или идти в школу или церковь или нет» (Seek Ye First the Kingdom of God, р. 87).

Возложите на детеѝ ответственность

Старейшина Л. Том Перри однажды сказал: «Мы должны быть… уверены, что мы учим правильно и что мы внушили нашим детям веру в Господа и доверие к Нему. Мы должны быть уверены, что они получили правильную подготовку, и когда они начинают созревать духовно, мы должны дать им возможность проявить силу, которая растет в них. Мы должны передать им нашу веру и доверие, а затем возложить на них ответственность» (in Conference Report, Sao Paulo Area Conference 1975, р. 11).

Есть много путей, которыми можно учить детей самообладанию. Об одном из таких способов рассказал старейшина Ф. Энцо Буше:

«Мы стараемся привести наших детей к самоуважению… в основном предоставляя им самим судить о себе. Мы обнаружили тот факт, что не тот учитель хорош, который находит ошибки и указывает на них… а тот, который помогает ребенку самому обнаружить, что он поступает неверно. Когда ребенок может понять сам свои ошибки, первый шаг к изменению уже сделан.

Я вспоминаю, как однажды мы попросили нашего сына после его ошибочного поступка назначить самому себе наказание. Он решил, что ему нельзя будет смотреть телевизор в течение месяца. Это показалось нам слишком суровым, но как счастливы мы были узнать от его бабушки, что когда он пришел к ней в гости, то сказал, что она поступает неправильно, поощряя его посмотреть одну из телевизионных программ, говоря, что его родители ничего не узнают. Я думаю, что не может быть большей радости для родителей, чем видеть своих детей поступающими правильно в трудных ситуациях» (F. Enzio Busche, «Provoke Not Your Children», Ensign, Mar. 1976, р. 42).

Что делает старейшина Буше, чтобы помочь своим детям развить самообладание? (Он помогает им добиться самоуважения тем, что они сами осознают свои собственные ошибки. Он поощряет их к самодисциплине.)

Дисциплинируйте с любовью

Мы должны сделать наши дома местом счастья, где наши дети чувствуют себя, в надежности и ощущают себя любимыми. Если они не находят счастья, живя дома по Евангелию, они будут искать счастья вне Евангелия. Поэтому важно, чтобы вы проявляли к ребенку больше любви после того, как наказали его за непослушание.

Прочитайте У. и З. 121:43-44. Почему мы должны усиленно проявлять любовь к ребенку после наказания? (Для того чтобы он не думал, что мы его враги. Он не захочет быть с нами, если подумает, что мы его враги.)

Обсудите следующие примеры с классом. Подчеркните, что решения требуют самообладания. Можно также использовать примеры из жизни участников занятий вместо этих примеров.

У Семена и Иры трое детей-подростков, которые постоянно ругаются и ссорятся. Как им помочь развить в своих детях самообладание и прекратить ссоры?
Иван и Лиза хотят, чтобы у них была домашняя молитва каждый день. Но расписание работы, школьные занятия и другие дела постоянно мешают. Члены семьи чувствуют, что невозможно собраться вместе для семейной молитвы. Что могут сделать Иван и Лиза, чтобы помочь членам семьи устраивать семейные молитвы?
Епископ попросил семью Ивановых внести деньги на строительство нового храма. Они отказались, так как их доход, казалось, никогда не был достаточным даже для оплаты их расходов. Однако было очевидно, что у них всегда было достаточно денег для отдыха, новой одежды, безделушек, которые им нравились. Что может эта семья сделать на пути самоусовершенствования, чтобы сделать взнос в строительство храма?

Как может член семьи, который достиг самообладания, воздействовать на других членов в своей семье?

Заключение

Мы, подобно арабским лошадям в истории, рассказанной старейшиной Силлом, должны развивать самообладание. Делая это, мы можем подготовить себя и наши семьи встретить всевозможные испытания нашего мира. Мы должны развить в себе способность делать правильный выбор и контролировать наши желания и эмоции, если мы хотим добиться успеха в жизни и вернуться к нашему Небесному Отцу.

Выскажите ваше свидетельство о том, что если члены семьи разовьют самообладание, они смогут преодолеть большую часть проблем в своей жизни.

Задание

Выберите проблему в вашей жизни или в вашей семье. Следуйте этапам, приведенным на этом уроке, для того чтобы решить эту проблему.
Читайте Священные Писания, чтобы найти подходящие примеры для развития самодисциплины и терпения.
Проводите ежедневно семейную молитву.

Священные Писания для дополнительного изучения

Книга Притчей Соломоновых 25:28 (управлять своим духом);
Алма 38 (Алма советует Шиблону быть кротким и контролировать свои чувства);
2-е к Тимофею 2:3-5 (стремись к совершенству).

Подготовка учителя к занятию

К уроку:

Изучите главу 4 — «Свобода выбора» — из Основ Евангелия;
Подготовьте плакаты, упомянутые в уроке, или приготовьтесь записать информацию на доске;
Попросите участников занятий прочитать или пересказать истории и тексты Священных Писаний, приведенные в этом уроке.