Első lépések – legfeljebb 20 perc

Mondjatok nyitóimát.

Mutatkozzatok be. Mindenki mondja el a nevét és mondjon magáról valamit egy percben.

Üdvözlünk az önellátási csoportunkban!

Olvasás:

Mivel Mennyei Atyád szeret téged, elküldte az Ő Fiát, Jézus Krisztust, hogy megerősítsen téged bármely helyzetben, amellyel az életben szembenézel.

Ez a csoport segíteni fog neked olyan lelki és gyakorlati készségek elsajátításában, amelyek mindannyiunknak segítenek jobb gondját viselni a testünknek, az elménknek, az érzelmeinknek és a kapcsolatainknak. E tanfolyamra járva dolgozz össze Mennyei Atyával és Jézus Krisztussal, hogy megtudd, hogyan vonatkoztasd a tanultakat a saját életedre és a szeretteid életére. Ezek a gyűlések az őszinte megosztás biztonságos helyei lesznek, amint ez a csoport követi a titoktartás elvét, és mind az általatok használt nyelvezet, mind a viselkedésetek meghívja a Lelket. Felkérést fogsz kapni személyes tapasztalatok megosztására. Ahelyett, hogy gondokra összpontosítanál, mondd el milyen megoldásokat találtál vagy szeretnél kipróbálni.

Olvasás:

Ez a csoport csak oktatási célokat szolgál. Ez nem csoportterápia vagy szakmai kezelés mentálhigiénés gondokra. Ha úgy gondolod, hogy krónikus depressziót, stresszt és szorongást, haragot, függőséget vagy egyéb mentálhigiénés gondot tapasztalsz meg, akkor kérd szakértő segítségét.

Hogyan működik az a csoport?

Olvasás:

Az önellátási csoportok tanácsként működnek. Nincs tanító, sem szakértő. Ehelyett a leírt anyagot fogjátok követni. Az egyes csoportgyűlések hossza 90 és 120 perc közötti lesz. Az, hogy kapcsolódni tudtok egymáshoz, segíteni fog nektek érezni a Lelket, és fokozni az érzelmi ellenállóképességeteket. A Lélek útmutatásával segíteni fogtok egymásnak:

• Egyenlő mértékben részt venni a beszélgetésben és a tevékenységekben. Senki, különösen a moderátor ne uralja a beszélgetést.

• A megosztásra megadott időkereten belül maradni.

• Szeretni és támogatni egymást. Érdeklődést mutatni, kérdéseket tenni fel, és tapintatosnak lenni mások érzéseivel.

• Pozitív és odaillő hozzászólásokat tenni; kerülni a szemléletes részletezést.

• Kötelezettségeket vállalni és betartani azokat.

Rövidfilm:

Nézd meg a My Self-Reliance Group [Önellátási csoportom] című rövidfilmet [4:01], mely elérhető az srs.ChurchofJesusChrist.org/videos oldalon. (Nincs meg a rövidfilm? Olvasd el a Tanító nélkül honnan fogjuk tudni, hogy mit tegyünk? című alábbi szakaszt.)

Beszélgetés:

Mi tette sikeressé a rövidfilmben szereplő csoportot? Mi mit fogunk tenni csoportként azért, hogy minél inkább lehetőségünk legyen olyan élményt szerezni, amely megváltoztatja az életünket?

Tanító nélkül honnan fogjuk tudni, hogy mit tegyünk?

Olvasás:

Könnyű lesz! Egyszerűen kövessétek az anyagot. A munkafüzet mindegyik fejezete öt részből áll:

Beszámoló: Megbeszélitek, hogy sikerült a héten haladnotok a kötelezettségvállalásaitokkal.

Alapom: Átnéztek egy evangéliumi tantételt, mely fokozottabb lelki önellátást eredményez.

Tanulás: Gyakorlati készségeket sajátítotok el, melyek fokozottabb fizikai önellátást eredményeznek.

Elmélkedés: Figyeltek a Szentlélektől érkező sugalmazásra, hogy miként cselekedjetek a tanultak szerint.

Kötelezettségvállalás: Megígéritek, hogy a hét során olyan kötelezettségvállalások szerint cselekedtek, melyek segítenek benneteket a fejlődésben. Emellett meg fogjátok osztani családtagokkal vagy barátokkal az egyes csoportgyűléseken tanultakat.

Hogyan használd ezt a munkafüzetet

Amikor a következő kulcsszavakat látod, kövesd ezeket az utasításokat

Olvasás	Rövidfilm	Beszélgetés	Elmélkedés	Gyakorlás
Olvasás Egy ember felolvas az egész csoportnak.	Rövidfilm A csoport közösen megnézi a rövidfilmet.	Beszélgetés A csoporttagok 2-4 percben megosztják a gondolataikat.	Elmélkedés Két-három percen keresztül mindenki csendben elgondolkodik, elmélkedik és ír.	Gyakorlás A csoporttagok egyénileg vagy közösen dolgoznak a megadott ideig.

Olvasás:

Bár ezt a kézikönyvet gyakran a cövek vagy az egyházközség által megszervezett önellátási csoportokban használják, bármikor használható olyan családtagokkal, barátokkal vagy szomszédokkal, akik együtt át szeretnék nézni.

Olvasás:

Ne feledd, hogy a csoportok gyűlésein megosztottak bizalmasak. A csoportunkban kifejezésre juttatott vélemények az adott egyéneké, és nem jelképezik Az Utolsó Napi Szentek Jézus Krisztus Egyháza nézeteit vagy tanát.