Alapom: Élj kiegyensúlyozott életet! – legfeljebb 20 perc

Elmélkedés:

Hogyan tartom egyensúlyban az élet mindennapos teendőit?

Rövidfilm:

Nézd meg az Of Regrets and Resolutions [A megbánásokról és az elhatározásokról] című rövidfilmet, mely elérhető az srs.ChurchofJesusChrist.org/videos oldalon. (Nincs meg a rövidfilm? Olvasd el A megbánásokról és az elhatározásokról szövegét.)

A megbánásokról és az elhatározásokról

Ha nem tudod megnézni a rövidfilmet, akkor olvasd el ezt a szöveget.

Dieter F. Uchtdorf elnök

„Ugye, hogy gyakran mennyire elfoglaltak vagyunk? Az elfoglaltságunkra pedig, sajnos, egyfajta érdeméremként tekintünk, mintha az elfoglaltság már önmagában valamilyen nagyszerű teljesítményt vagy kiváló életet fejezne ki.

Valóban így van ez?

Eszembe jut Urunk és Példaképünk, Jézus Krisztus, valamint a Galilea és Jeruzsálem népe között töltött rövid élete. Megpróbálom elképzelni Őt, amint egyik értekezletről a másikra siet, vagy mindenféle sürgős dolgot egyszerre próbál elintézni.

Nem sikerül ilyennek látnom.

Én ehelyett inkább Isten könyörületes és gondoskodó Fiát látom, aki minden napot céltudatosan él meg. Ő úgy bánt a körülötte lévőkkel, hogy azok fontosnak és szeretve érezték magukat. Tudta, mily végtelenül értékesek azok, akikkel találkozik. Megáldotta őket, szolgált nekik. Felemelte és meggyógyította őket. Drága ajándékot adott nekik: a saját idejét”

(A megbánásokról és az elhatározásokról. Liahóna, 2012. nov. 22.).

Beszélgetés:

Mit tanulhatunk a Szabadító életéből, ami segít nekünk kiegyensúlyozottá tenni az életünket?

Olvasás:

Olvasd el a következő szentírásrészeket és egyházi vezetők által tett kijelentéseket:

„…figyeljetek rá, hogy mindezen dolgokat bölcsen és rendben tegyétek; mert nem szükséges, hogy egy ember gyorsabban fusson, mint ahogy azt ereje engedi” (Móziás 4:27).

„Ne félj, mert én veled vagyok; ne csüggedj, mert én vagyok Istened; megerősítelek, sőt megsegítlek” (Ésaiás 41:10).

„Egyszerűen tegyétek meg a tőletek telhető legjobbat minden egyes nap. Tegyétek meg az alapvető dolgokat, aztán észre sem veszitek, máris tele lesz az életetek azzal a lelki megértéssel, amely megerősíti számotokra, hogy Mennyei Atyátok szeret benneteket. Ha valaki tudatában van ennek, akkor élete céltudatossággal és jelentőséggel telik meg, ami pedig megkönnyíti az egyensúly fenntartását” (M. Russell Ballard: Nyolc javaslat az élet által támasztott követelmények kiegyensúlyozására. Liahóna, 2019. jan. 49.).

„Az egyensúly nagyrészt azon dolgok ismerete, amelyek megváltoztathatók, ezek megfelelő nézőpontba helyezése, és azon dolgok felismerése, amelyek nem fognak megváltozni” (James E. Faust, “The Need for Balance in Our Lives,” Ensign, Mar. 2000, 5).

Beszélgetés:

Milyen dolgok egyszerűsíthetők le vagy hagyhatók el az életünkből azért, hogy több örömöt tapasztalhassunk meg?

Gyakorlás

1. lépés: Olvasd el a Dallin H. Oaks elnöktől származó idézetet: „A megtehető jó dolgok száma messze meghaladja az elvégzésükhöz rendelkezésre álló időt. Vannak a jónál jobb dolgok, és ezekre kell elsődleges figyelmet fordítanunk az életünkben” (vö. Jó, jobb, legjobb. Liahóna, 2007. nov. 104.).

2. lépés: Önállóan gondold át, hogyan éled az életedet hétről hétre. Most képzeld el, hogy 25 évvel idősebb vagy, és még mindig ugyanígy élsz. Egészítsd ki az alábbi két megállapítást az életedről:

Nem töltöttem elég időt

Túl sok időt töltöttem

3. lépés: A későbbi megbánások elkerülése érdekében írj le egy vagy két dolgot, amit megtehetsz azért, hogy még inkább egyensúlyba hozd az életedet.

Kötelezettségvállalás:

Tettekre váltom az arra vonatkozó ötletemet, hogy még inkább egyensúlyba hozom az életemet.