Da dove cominciare – Tempo massimo: 20 minuti

Fate una preghiera di apertura.

Presentatevi. Ciascuno di voi prenda un minuto per dire come si chiama e raccontare qualcosa su di sé.

Benvenuti al nostro gruppo per l’autosufficienza!

Leggi:

Poiché il Padre Celeste ti ama, ha mandato Suo Figlio Gesù Cristo a rafforzarti durante le situazioni difficili che affronti.

Questo gruppo ti aiuterà ad apprendere le competenze pratiche e spirituali che aiutano ognuno di noi a prendersi meglio cura del nostro corpo, della nostra mente, delle emozioni e delle relazioni. Mentre partecipi a questo corso, collabora con il Padre Celeste e Gesù Cristo per imparare ad applicare ciò che apprendi alla tua vita e a quella di coloro che ami. Questi incontri sono un luogo sicuro per parlare apertamente, in quanto il gruppo si attiene al principio di riservatezza e usa un linguaggio e un comportamento che invitano lo Spirito. Sei invitato a parlare delle tue esperienze personali; piuttosto che concentrarti sui problemi, parla delle soluzioni trovate o che vorresti provare.

Leggi:

Questo gruppo è stato creato esclusivamente per scopi educativi. Non è una terapia di gruppo né una cura professionale per problemi di salute mentale. Se ritieni di avere problemi cronici di depressione, stress e ansia, rabbia, dipendenza o altri problemi di salute mentale, allora dovresti cercare assistenza professionale.

Come funziona il gruppo?

Leggi:

I gruppi per l’autosufficienza funzionano come un consiglio. Non vi è alcun insegnante o esperto. Piuttosto, si segue il materiale didattico così com’è scritto. Ogni incontro dura da 90 a 120 minuti. La tua capacità di stringere rapporti con gli altri ti aiuterà a sentire lo Spirito e ad avere maggiore resilienza emotiva. Con la guida dello Spirito, vi aiuterete reciprocamente a:

• Contribuire in maniera paritaria alle discussioni e alle attività. Nessuno deve dominare la conversazione, soprattutto il facilitatore.

• Rispettare il tempo attribuito alla condivisione.

• Amarsi e sostenersi reciprocamente. Mostrare interesse, mostrare affetto ed essere sensibili ai sentimenti altrui.

• Condividere commenti positivi e pertinenti; evitare di condividere dettagli espliciti.

• Assumersi degli impegni e mantenerli.

Guarda:

“My Self-Reliance Group” [il mio gruppo per l’autosufficienza], disponibile su srs.ChurchofJesusChrist.org/videos [4:01] (se il video non è disponibile, leggi la sezione “Senza insegnante, come potremo sapere che cosa fare?” qui di seguito).

Discussione:

Che cosa ha permesso al gruppo nel video di avere successo? Che cosa faremo come gruppo per aumentare la possibilità di avere un’esperienza che cambia la vita?

Senza insegnante, come potremo sapere che cosa fare?

Leggi:

È facile. Seguite semplicemente il materiale didattico. Ogni capitolo del libro degli esercizi consta di cinque parti:

Fai rapporto: Parla dei progressi fatti durante la settimana riguardo agli impegni assunti.

I miei fondamenti: Approfondisci un principio del Vangelo che condurrà a una maggiore autosufficienza spirituale.

Impara: Impara competenze pratiche che condurranno a una maggiore autosufficienza materiale.

Medita: Ascolta l’ispirazione dello Spirito Santo su come mettere in pratica quello che hai imparato.

Impegnati: Prometti di agire durante la settimana assumendoti gli impegni che ti aiuteranno a fare progressi. Puoi anche parlare con la famiglia o gli amici di ciò che impari ad ogni incontro col gruppo.

Come usare questo manuale

Quando vedi questi suggerimenti, segui le indicazioni

Leggi	Guarda	Discussione	Medita	Attività
Leggi Una persona legge ad alta voce per tutto il gruppo.	Guarda Tutto il gruppo guarda il video.	Discussione I membri del gruppo condividono le proprie riflessioni per 2–4 minuti.	Medita Le persone — ciascuna per conto proprio — riflettono, meditano e scrivono per 2–3 minuti.	Attività I membri del gruppo — ciascuno per conto proprio o insieme ad altri — svolgono l’attività per il periodo di tempo specificato.

Leggi:

Benché questo manuale venga spesso usato nei gruppi dell’autosufficienza organizzati in un palo o rione, può anche essere utilizzato in qualsiasi momento in famiglia, con amici o vicini che vogliono studiarlo insieme.

Leggi:

Ricorda che quanto viene detto durante gli incontri del gruppo è riservato. Le opinioni espresse nel gruppo sono quelle di singoli individui e non rappresentano i punti di vista o la dottrina de La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni.