Medita – Tempo massimo: 5 minuti

Pensa a ciò che hai imparato oggi e rifletti su ciò che Dio vorrebbe che facessi. Leggi il passo scritturale riportato di seguito e scrivi le tue risposte alle domande.

“Perché io, l’Eterno, il tuo Dio, son quegli che ti prendo per la man destra e ti dico: ‘Non temere, io t’aiuto!’” (Isaia 41:13).

Quali sono le cose più importanti che ho imparato oggi?

Qual è una delle cose che farò in conseguenza di quanto ho imparato oggi? (Questo potrebbe essere il tuo impegno personale per la settimana. Se non riesci a pensare a un impegno, di seguito sono elencate alcune possibili idee).

Idee di impegno:

• Cercare un sostegno appropriato.

• Esercitarsi a reagire ai fattori scatenanti in modi sani.

• Imparare quali risorse sono disponibili nella comunità.