Risorse

Trovare il giusto aiuto professionale

Quando decidi di cercare un aiuto professionale, ricorda che diventi il fruitore di un servizio e hai il diritto di fare domande. Valuta la possibilità di cercare un professionista che:

Comprenda e rispetti i tuoi valori. Quando decidi di cercare un aiuto, devi contribuire alla definizione dei risultati desiderati. Cerca un professionista che rispetti l’autodeterminazione del paziente, ossia la tua capacità di scegliere cosa ottenere dalla terapia, dalla cura o da altre forme di assistenza.
Possa spiegare quali sono i suoi studi e le sue esperienze e il rapporto che hanno con le tue necessità. Alcuni professionisti qualificati possono essere: terapisti familiari e matrimoniali autorizzati, assistenti sociali clinici riconosciuti, psichiatri, psicologi, counselors professionali e così via.
Tenga delle sessioni adatte a te. Per scegliere ciò che meglio soddisfa le tue necessità, prendi in considerazione la durata, il costo e la frequenza di ogni sessione, e altri elementi.
Sia disposto, se tu lo desideri, a consultarsi con i tuoi dirigenti della Chiesa. Questo comporta che tu fornisca consigli su come lui o lei possa collaborare con i tuoi dirigenti per aiutarti.

Obiettivi, benefici e rischi

È più facile raggiungere i tuoi obiettivi se comprendi la natura e i limiti del counseling. Il counseling serve ad aiutarti a imparare a comprendere e influenzare i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Molte persone riescono a migliorare o a risolvere i loro problemi grazie al counseling. Infine, stabilire un rapporto di fiducia è essenziale per vedere dei progressi grazie al counseling. Quando parli con lo specialista, presta attenzione alla tua reazione emotiva iniziale. Abbi fiducia in te stesso e nel tuo giudizio, mentre cerchi qualcuno che sia adatto alle tue esigenze e alla tua personalità. Se non ti senti a tuo agio, continua a cercare. Benché i risultati del counseling non possano essere garantiti, il tuo impegno in questo processo influenza grandemente i benefici che ne trarrai.