자원

적절한 전문가의 도움을 찾는다

전문가의 도움을 받기로 결정할 때, 자신이 서비스를 제공하는 기관의 고객이 된다는 점과 여러분에게는 질문할 권리가 있다는 것을 기억한다. 다음 특징을 가진 전문가를 찾아보는 것이 도움이 될 것이다.

• 여러분의 가치를 이해하고 존중하는 전문가를 찾는다. 도움을 받기로 결정하면, 그 도움을 통해 어떤 결과를 얻고 싶은지 결정하는 일에도 여러분이 동참하게 된다. 고객의 의사 결정권을 존중하는, 또는 여러분이 상담이나 치료, 여타 종류의 도움에서 얻고 싶은 결과를 결정할 역량이 있음을 인정하는 전문가를 찾는다.

• 자신이 어떤 교육을 받았는지, 그것이 여러분의 필요 사항과 어떻게 관련이 있는지를 설명할 수 있는 전문가를 찾는다. 자격을 갖춘 전문가에는 결혼 및 가족 치료 자격증이 있는 치료사, 임상 사회 복지사, 정신과 의사, 심리 치료사, 전문 상담자 등이 있다.

• 여러분에게 맞는 치료 세션이 있는 전문가를 찾는다. 치료 세션이 얼마나 긴지, 비용은 얼마인지 등 여러 요소를 고려하여 여러분의 필요 사항에 맞는 전문가를 선택한다.

• 여러분이 원할 경우 여러분의 발전에 대해 교회 지도자에게서 기꺼이 자문을 구할 수 있는 전문가를 찾는다. 여기에는 자신이 교회 지도자들과 어떻게 협력하여 여러분을 도울지 제언해 주는 것이 포함된다.

목표, 혜택, 위험 요소

상담의 본질과 한계를 이해한다면, 여러분의 목표를 달성할 가능성이 높아진다. 상담은 여러분이 자신의 생각, 감정, 행동을 이해하고 그것들에 영향을 주는 법을 배우도록 돕기 위한 것이다. 많은 사람이 상담 과정을 통해 문제 개선을 경험하거나 문제를 해결한다. 궁극적으로 상담에서 진전을 이루기 위해 중요한 것은 신뢰가 있는 관계를 발전시키는 것이다. 전문가와 이야기하는 자리에서 여러분이 처음으로 느끼는 감정에 주의를 기울인다. 여러분의 필요 사항과 성격에 잘 맞는 전문가를 찾을 때는 자기 자신과 자신의 판단을 신뢰한다. 마음이 편하지 않다면 다른 전문가를 찾아본다. 상담 결과는 장담할 수 없지만, 발전하고자 하는 여러분의 마음가짐은 상담의 유용성에 상당한 영향을 미칠 것이다.