“4: 스트레스와 불안을 조절함”, 『주 안에서 힘을 찾음: 정서적 회복 탄력성』(2020) “4: 스트레스와 불안을 조절함”, 『주 안에서 힘을 찾음: 정서적 회복 탄력성』 이미지동그랗게 둘러앉아 있는 청소년들 4 스트레스와 불안을 조절함 나의 기초 원리 현명한 시간 활용 정서적 가치와 기술 스트레스와 불안이란 무엇인가? 스트레스 수준을 이해한다 스트레스를 줄이기 위해 마음챙김을 한다 하늘의 권능을 끌어온다 완벽주의 보고한다 나의 기초: 시간을 현명하게 사용한다 학습한다 숙고한다 결심한다 자원