자립
2: 건강한 사고 패턴


“2: 건강한 사고 패턴”, 『주 안에서 힘을 찾음: 정서적 회복 탄력성』(2020)

“2: 건강한 사고 패턴”, 『주 안에서 힘을 찾음: 정서적 회복 탄력성』

이야기하는 사람들

2

건강한 사고 패턴

나의 기초 원리

  • 우리의 신성한 정체성과 목적

정서적 가치와 기술

  1. 우리의 생각은 감정에 영향을 미친다

  2. 오류가 있는 사고 패턴(인지 오류)을 인식한다

  3. 촉발 요인에 대응한다

  4. 더 정확한 사고 패턴을 발전시킨다

  5. 생각을 변화시키려면 연습이 필요하다

보고한다

나의 기초: 우리의 신성한 정체성과 목적

학습한다

숙고한다

결심한다