Розмірковування—максимальний час: 5 хвилин

Подумайте індивідуально про те, що ви засвоїли сьогодні, і поміркуйте, що Бог хотів би, аби ви зробили. Прочитайте уривок з Писань і напишіть відповіді на нижчевказані запитання.

“І всі святі, які не забувають дотримуватися цих слів і виконувати їх, ходячи в послушності заповідям, отримають здоров’я в череві та життєву силу в кістках; і знайдуть мудрість і великі скарби знання, саме сховані скарби; і бігтимуть—і не втомлюватимуться, і йтимуть—і не слабшатимуть. І Я, Господь, даю їм обіцяння, що ангел знищення пройде повз них, як повз дітей Ізраїля, і не вбʼє їх. Амінь” (Учення і Завіти 89:18‒21).

Які найзмістовніші думки були засвоєні мною сьогодні?

Яку конкретну справу я робитиму завдяки тому, що засвоїв/ла сьогодні? (Це може бути вашим особистим зобов’язанням на цей тиждень. Якщо ви не можете придумати зобов’язання, нижче наведено кілька потенційних ідей для нього).

Ідеї для зобов’язань:

• Дотримуватися плану фізичних вправ.

• Більше відпочивати і спати.

• Дотримуватися правил особистої гігієни.

• Поговорити з другом або членом родини про свої харчові звички.