「悔い改め」『トピックと質問』（2023年）
福音学習ガイド
悔い改め
イエス・キリストの愛と憐れみを通して成長し，向上する
天の御父は，わたしたちを愛しておられます。何よりも，わたしたちがみもとに戻ることを願っておられます。しかし，わたしたちの罪や不完全さが，わたしたちを神から引き離しています。そのために，わたしたちは御父のみもとに戻って暮らすことも，御父のようになることもできなくなっています。それでも，希望はあります。天の御父はわたしたちをとても愛しておられるので，わたしたちを救うために御子イエス・キリストを遣わしてくださいました。キリストは，わたしたちが赦され，成長し続け，やがて天の御父のもとへ戻ってともに暮らせるように，進んでわたしたちの罪や不完全さを御自分の身に受けられました。このすばらしい贈り物は，イエス・キリストの贖罪と呼ばれています。わたしたちは，キリストを信じる信仰を働かせて，罪を悔い改めることで，キリストの贖罪の祝福を受け始めます。
悔い改めとは何でしょうか。
悔い改めとは，思いと心の変化であり，罪に背を向けて神に立ち返ることです。罪を犯したことで神の御心に添った悲しみを味わうとき，悔い改めるよう促されます（2コリント7：9－11参照）。悔い改めるとき，わたしたちは自分の過ちや罪を正直に認め，それを正すために自分にできることを行い，自分で変えられる必要なあらゆる変化を起こす努力をし，自分で変えられないことを変えてくださる救い主の力にへりくだって頼ります。真心からの悔い改めは，イエス・キリストと，わたしたちを清めてくださる主の力を信じる信仰を働かせることで起こるのです。
トピックの概要：「悔い改め」
関連福音学習ガイド：「イエス・キリストを信じる信仰」，「イエス・キリストの贖罪」，「聖餐」，「従順」
セクション1
悔い改めによって清められる：「それはどうしてですか」
モルモン書の中で，預言者エノスは自分の罪の赦しを求めるにあたり，「神の前で味わっていた苦闘」について述べています。ついに「罪が……ぬぐいさられた」とき，エノスは，恐らく皆さんも疑問に思ったことがあるであろうことを尋ねました。「主よ，それはどうしてですか。」エノスの経験について，エノス1：1－8を読んでください。エノスはどのように変わりましたか。エノス自身の悔い改めについての描写から，どのようなことを学べるでしょうか。
もちろん，悔い改めを完全に理解する唯一の方法は，悔い改めを経験することです。悔い改めて，赦しの平安や喜びを感じたときに，自分の経験について記録に残すとよいでしょう。その経験を家族や友人に分かち合うよう促しを受けることもあるかもしれません。
考えてみましょう
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生活の中で救い主の清めの力にあずかるにはどうすればよいでしょうか。この質問への答えは，ダリン・H・オークス管長の「悔い改めによる清め」というメッセージの中から見つけることができます。特に，「悔い改め」という題の最初のセクションにある教えについて考えてみましょう。罪の赦しを受けるために，主は何をするように望んでおられるかを深く考えてください。
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わたしたちのために払われた贖いの犠牲について救い主が述べられていることを，3ニーファイ9：13－14と教義と聖約19：16－19の中から調べてみましょう。主はその言葉の中で，具体的にどのようなメッセージを伝えようとされているでしょうか。
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エレミヤ33：6－9やアルマ5：21の中にある赦しを表している言葉やフレーズに注目してください。これらの言葉やフレーズは，悔い改めや罪の赦しについてどのようなこと伝えていますか。
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ほかの人と一緒に学ぶための活動
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預言者イザヤは，悔い改めについて教えていたときに，洗いと清めについて話しました。家族で服や食器など，何かを一緒にきれいにしながら，イザヤ1：16－18を読むとよいでしょう。何によって，服や食器をきれいにすることができるのでしょうか。何によって，わたしたちは霊的にきれいになれる，すなわち罪から清められることができるのでしょうか（3ニーファイ27：19－20参照）。
物理的にきれいになったときの気持ちと，罪が赦されたときの気持ちを比べてもよいでしょう。
さらに学ぶ
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ディーター・F・ウークトドルフ「主はあなたを肩に乗せて家に連れ帰ってくださるでしょう」『リアホナ』2016年5月号，101－104
セクション2
悔い改めとは変わることであり，あらゆる人のために存在する
聖文には，変わる見込みがほとんどないと思われた人々が，イエス・キリストの力によって悔い改めて義人となった例が数多く記されています。使徒パウロも，多くのレーマン人も，息子アルマも，劇的で驚くべき心の変化を経験しました。彼らは罪に背を向け，救い主のもとへ向かうことで，救い主に生活を変えていただけるようにしたのです。こうした変化は，突然起こったように見えることもありますが，少しずつ変わっていくことの方が多いものです。いずれにせよ，これは悔い改めるすべての人にイエス・キリストが与えてくださる奇跡であり，「すべての人は罪を犯したため，神の栄光を受けられなくなって〔いる〕」（ローマ3：23）ことから，わたしたち全員が必要としている奇跡なのです。
考えてみましょう
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悔い改めの例として，使徒22：3－21（パウロの場合），アルマ24：6－19（レーマン人の一団の場合），アルマ36章（息子アルマの場合）を研究してください。この人々は，悔い改めるためにどのようなことをしましたか。この人々の経験を読むことに価値があるのはなぜでしょうか。学んだことについて深く考え，記録してください。
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自分の生活で，どんなことを変えたほうがよいと感じるでしょうか。このことについて深く考えながら，ヤコブ4：17，モーサヤ4：29－30，アルマ5：26，ラッセル・M・ネルソン大管長のメッセージ「行いを改善し，より良くなれます」を研究してください。主は自分にどのように改善し，成長するように望んでおられると感じますか。
ほかの人と一緒に学ぶための活動
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小さな種が大きな木になり，イモムシが蝶になり，卵がワシになるなど，この世界にはすばらしい変化の例が数多く存在しています。自分自身や家族で，このような例を幾つか調べて，2コリント5：17を読むとよいでしょう。イエス・キリストによって可能となる変化について話し合うきっかけになるかもしれません。
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幼い子供たちは，『モルモン書ものがたり』の「だい18しょう：むすこのアルマくいあらため」や「だい26しょう：アンモンのたみ」などから，悔い改めについて楽しく学ぶことができるはずです。救い主はこれらの人々が変わるのをどのように助けてくださいましたか。
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天の御父とイエス・キリストの特質（賛美歌「さらに聖くなお努めん」で一部述べられている）を，幾つかリストに挙げてもよいでしょう。わたしたちはさらに御二方のようになるために，どうやって変わることができるでしょうか。御二方はどのようにわたしたちを助けてくださるでしょうか。
さらに学ぶ
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ラリー・R・ローレンス「ほかに何が足りないのでしょう」『リアホナ』2015年11月号，33－35
セクション3
悔い改めは喜びに満ちたものである
変わるというのは難しい場合もあるため，悔い改めることに恐れを抱くこともあるでしょう。悔い改めとは，恥ずべきこと，憂鬱なこと，とてつもなく難しいことのように思えるかもしれません。しかし，天の御父の計画は幸福の計画です。悔い改めを通して，わたしたちはさらに優しく，さらに愛にあふれ，より忍耐強く，より謙遜になり，さらに喜びに満たされるようになります。
罪は悲惨な状態をもたらしますが，悔い改めはその悲惨な状態から逃れるための手段なのです。
考えてみましょう
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悔い改めがいかに喜ばしいことであるかを教えている次の聖句について考えてみてください。モーサヤ4：1－3，アルマ36：17－21，教義と聖約18：10－16。その後，自分の感じていることを書き留めてください。悔い改めるために励ましが必要なときには，これらの聖句や自分が記録した気持ちを見直すとよいでしょう。
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デール・G・レンランド長老の「悔い改め—喜びに満ちた選択」というメッセージを研究したり，関連動画を視聴したりしてもよいでしょう。悔い改めや赦しを，喜びに満ちたものにしているものは何だと思いますか。
ほかの人と一緒に学ぶための活動
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悔い改めからもたらされる喜びについてさらに学ぶために，動画“The Shiny Bicycle”（「ピカピカの自転車」）（3：04）および“The Goal: A Story of Faith, Friendship, and Forgiveness”（「ゴール：信仰と友情と赦しの物語」）（7：27）のどちらかまたは両方をほかの人と一緒に視聴するとよいでしょう。動画を見ながら，（1）動画の中の人物を悲しませたこと，（2）その人物を幸せにしたこと，を見つけてください。ルカ15章のたとえからも，同様のことを見つけることができます。
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あるいは，だれかが病気や怪我から回復したときのことを，悔い改めにたとえて話してもよいでしょう。3ニーファイ9：13－14を読み，悔い改めることで，救い主がわたしたちを霊的に癒してくださるときに感じる喜びについて話してください。悔い改めを恐れている人を助けるために，どんな言葉をかけることができるでしょうか。
さらに学ぶ
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D・トッド・クリストファーソン「悔い改めという神の賜物」『リアホナ』2011年11月号，38－41