Min kamp med pornografi

Anonym

Hur mycket jag än försökte slita mig loss från mitt missbruk så förlorade jag kampen. Slutligen lärde jag mig att jag inte kunde klara av det själv.

Jag var tio år när jag för första gången råkade ut för pornografi. Jag var i en äldre väns hem och vi tittade på teve. Han slog på datorn och sade att han hade någonting att visa mig. När jag frågade vad det var sade han: ”Heta bilder på flickor.” Jag talade om för honom att det var emot min religion att titta på sådant, men han sade: ”Det menar du inte. Alla tittar på det här — det är naturligt.” Jag vägrade att titta på det och gick därifrån.

Två år senare var jag åter i min väns hus. Skillnaden den här gången var att jag lät nyfikenhet och frestelse få grepp om mig, och jag gick med på att titta på det som han hade att visa mig. Det var det största misstaget i mitt liv. Jag önskar varje dag att jag inte hade börjat gå längs den vägen.

Jag fortsatte att titta på pornografi på min hemdator. Den var på en avskild plats, men om någon kom på mig sade jag att det var ett popup-fönster eller ursäktade mig på något annat sätt. Under nästkommande år tystade jag ner mitt dåliga samvete och jag försökte inte ens sluta titta på pornografi. Jag övertygade mig om att det var naturligt och ignorerade alla råd från kyrkan som sade något annat. Jag insåg det inte först, men jag hade blivit en missbrukare av pornografi. Mitt sätt att titta på flickor började förändras och jag skämdes över mina tankar.

På en ungdomskonferens talade min stavs-president till oss om att unga män blir ovärdiga att utöva prästadömet genom att titta på pornografi. Hans tal övertygade mig om att jag behövde sluta. Först trodde jag att jag själv kunde klara av det. Jag ville inte berätta det för biskopen eftersom jag inte ville att han skulle döma mig för det jag gjorde. Istället beslutade jag mig för att inte titta på det något mer. Olyckligtvis varade aldrig mina beslut länge. Jag lovade mig själv att varje gång var sista gången, men missbruket var så ingrott i mig att jag fann mig själv tittande på det om och om igen.

Många andra synder blev följden av denna synd. Jag fortsatte att gå till kyrkan men var inte uppmärksam. Jag lät Satan få kontroll över mitt liv och gick miste om Andens inflytande. Jag ljög i seminariet om vad jag hade läst i skrifterna. Jag ljög om vad jag uträttat i scouterna. Jag fuskade till och med i skolan. Jag blev allting som jag hade fått lära mig att jag inte skulle bli.

Fem år fortskred medan jag försökte övervinna mitt missbruk med bön och självkontroll. Men jag kunde inte upphöra med missbruket av mig själv.

Slutligen erkände jag för mina föräldrar att jag hade problem med pornografi. Jag sade till dem: ”Jag behöver hjälp. Jag klarar inte av det själv.” Även om det var ett hårt slag för dem så förstod de och försökte hjälpa mig. Mina föräldrar uppmuntrade mig att träffa biskopen.

Jag visste att mina föräldrar hade rätt, men jag var rädd för att tala med biskopen. Han var min vän och jag ville inte att han skulle känna till alla de synder som jag hade hållit dolda. När jag slutligen hade samlat mod att träffa honom blev jag förvånad över hur förstående han var. Det kändes inte alls som om han dömde mig, han ville bara vara till hjälp.

Så snart jag hade bekänt allting för biskopen och börjat omvända mig blev mitt liv omedelbart bättre. Jag förstod att jag, för att bli helt fri från mitt missbruk av pornografi, behövde omvända mig från alla mina synder. Jag lämnade tillbaka alla mina seminariediplom och scoutmärken och erkände att jag inte förtjänat dem. Jag erkände också för mina lärare i skolan att jag fuskat.

Med biskopens hjälp insåg jag hur viktigt det är att bekänna både för biskopen och för Herren. (Se L&F 58:43.) Tidigare försökte jag kämpa mot detta missbruk på egen hand, men nu har jag mina föräldrar, min biskop och, viktigaste av allt, Herren på min sida. De utgör starka försvar mot frestelser.

Vi skaffade ett föräldralås till datorn och jag började sätta upp bilder på templet eller profeten i närheten för att hålla sinnet fokuserat på heliga ting. Jag upptäckte att dagliga skriftstudier var ett av de bästa sätten att bygga upp mitt andliga försvar. När jag brukade titta på pornografi tror jag att jag inte ens visste var mina skrifter fanns. Men nu vet jag att jag behöver läsa i skrifterna varje dag för att kunna motstå frestelser.

Jag behöver också vara mer försiktig med vad jag tittar på och lyssnar till. Många TV-shower och filmer talar om omoral som om det vore naturligt. Jag har insett att det är naturligt för den naturliga människan, som är en fiende till Gud. (Se Mosiah 3:19.) Bara genom Jesu Kristi försoning har jag kunnat avkläda mig den naturliga människan och bli förlåten för mina synder. Jag vet att om någon kan förstå de samvetskval jag utstått för mina synder så är det Frälsaren, som led allting.

Jag har nu övervunnit mitt beroende av pornografi. Jag har kommit till insikt om att det genom försoningen finns evigt hopp. Även om jag ständigt måste vara på min vakt kommer jag med Andens hjälp i mitt liv att vinna striden. Jag vet att djävulen fortfarande kommer att försöka fresta mig, men han kommer aldrig att lyckas så länge jag har Frälsaren på min sida.

Jag fick gå den långa vägen för att lära mig att det bara krävs en gång för att påbörja ett livslångt missbruk som inte för annat än elände med sig. Jag lät tanklös nyfikenhet leda mig till synd och förtvivlan, men jag är motiverad att hålla mig borta från denna hemsökelse under resten av mitt liv. Jag ser fram emot att verka som missionär, vigas i templet och slutligen på nytt bo hos vår himmelske Fader och Jesus Kristus.

Förebyggande åtgärder

Bästa försvaret mot pornografi är att undvika den. Följande förslag förhindrar dig från att ta det första steget mot missbruk och alla problem som hör samman därmed:

• Många som kämpar med pornografi introducerades till den genom en vän. Om någon erbjuder sig att visa pornografi så gå omedelbart därifrån. Var noga med vilka människor du umgås med.

• Ha modet att stänga av all media där man visar eller talar om omoral, oavsett vilken åldersgräns de fått.

• Placera TV-apparater och datorer på öppna platser i hemmet. Använd inte datorn när du är ensam hemma.

• Förvissa dig om att den dator du använder till Internet har ett filter som blockerar pornografiska webbsidor. Sök skydd mot pornografins storm. (Se citatet av president Hinckley på sidan 34.)

• Öppna aldrig ett e-postmeddelande från någon som du inte känner. Om du av en tillfällighet råkar ut för pornografi på webben så stäng omedelbart av datorn och berätta om det för en vuxen.

• Lyssna till den Helige Andens maningar. Han varnar dig när du befinner dig i en farlig situation.

Återhämtning

Om du är fångad i pornografins snara måste du omvända dig och övervinna missbruket. Arbeta på din omvändelse med hjälp av din biskop eller grenspresident. LDS Family Services ger följande förslag på hur man återhämtar sig från ett missbruk:

• Upphör med att ursäkta dig. Du måste sluta med att rättfärdiga ditt missbruk.

• Avbryt missbrukets kretslopp. Förhindra följande missbrukskretslopp från att upprepa sig själv:

  • Fas 1: Upptagenhet — dröja kvar vid mentala bilder som är sexuellt stimulerande.

  • Fas 2: Ritualisering — engagera sig i rutiner som leder till användning av pornografi.

  • Fas 3: Titta på eller använda pornografi.

  • Fas 4: Förtvivlan.

  Du kan övervinna frestelsen att titta på pornografi genom att bryta kretsloppet vid vilken som helst av de fyra punkterna. Här är några sätt varpå man förhindrar en fas från att leda till nästa:

  1. Kontrollera dina tankar och önskningar. Använd tro, fasta, bön och skriftstudier för att övervinna orena tankar. Ersätt ovärdiga tankar närhelst de får tillträde till ditt sinne genom att lyssna till inspirerande musik, recitera inlärda skriftställen eller fundera över sådant som är uppbyggande.

  2. Förändra dina rutiner. Gör något annorlunda, som att gå på promenad, läsa skrifterna, samtala med en vän, eller idrotta, eller spela ett musikinstrument.

  3. Eliminera möjligheten. Gör det omöjligt att titta på pornografi genom att förhindra tillgång till den.

  4. Be om att hopp ska ersätta din förtvivlan. Låt inte bakslag göra dig modfälld. Genom omvändelse och förlåtelse kan du känna hopp i stället för förtvivlan. Att övervinna missbruk är en process som tar tid. De som lyckas är ihärdiga.

• Sök professionell hjälp. Allvarligt missbruk kan kräva professionell rådgivning. I en del områden kan din biskop eller grenspresident hänvisa dig till närmaste LDS Family Services, som har ett återhämtningsprogram för missbrukare. Besök www.ldsfamilyservices.org för ytterligare information. Kyrkans broschyr Pryd dina tankar med dygd (artikelnr 00460 180) har också värdefull information när det gäller att övervinna pornografi.

Sök skydd

”Den ursäkt som ges är att [pornografi] är svår att undvika, att den är lättåtkomlig och att det inte går att komma undan. Anta att en storm rasar och vindarna ylar och snön viner i ansiktet på dig. Du kan inte hejda den. Men du kan klä på dig ordentligt och söka skydd, och då kan stormen inte skada dig.”

President Gordon B Hinckley, ”Det tragiska onda bland oss”, Liahona, nov 2004, s 61.

Undvik fällan

“Pornografi resulterar i en ondskefull våg av omoral och i splittrade hem och liv. Pornografi gör slut på den andliga styrkan att hålla ut. Pornografi är som kvicksand. Man kan så lätt fångas in och snabbt sjunka ner i den innan man inser den förfärliga faran. Troligtvis behövs hjälp för att dras upp ur pornografins kvicksand. Men hur mycket bättre är det inte att aldrig ha trampat ner i den.”

Äldste Joseph B Wirthlin i de tolv apostlarnas kvorum, “Sträva framåt”, Liahona, nov 2004, s 102.