О, не! Ами сега?

М оже да се случи навсякъде – вкъщи, на училище или в дома на приятел. Изведнъж виждаш нещо, което знаеш, че не е добро – на телефона, по телевизията, на компютъра или в някаква игра, книга или списание. Сега какво можеш да направиш, за да се почувстваш по-добре?

• Махни се от него. Изключи го! Остави го! Дръж се с него като с отрова за ума ти – защото то е точно такова.

• Кажи на мама или татко. Родителите знаят най-добре и искат да ти помогнат да си в безопасност и щастлив. Не се срамувай. Това, което ти се е случило, се случва в някой момент на почти всеки.

• Говори за него. Може да ти помогне, ако споделяш с мама или татко всеки път, когато нещо, което си видял през деня, те е накарало да се чувстваш неудобно. Родителите могат да ти помогнат да създадеш план как да се опазиш от виждането на неподходящи неща. Ако се чувстваш в капан, притеснен или като че ли искаш отново да видиш нещо неподходящо, кажи им и за това.

• Недей просто да седиш. Гледай или прочети нещо добро. Направи нещо активно. Направи добро дело. Бъди около близки или приятели.

• Помни кой си. Не си лош заради това, което си видял. Ти си чедо на Бог и Той те обича и иска да ти помогне да си в безопасност и да си щастлив.

• Освободи спомена. Представи си, че пускаш балон и го гледаш как отлита. Опитай се да се отпуснеш и да позволиш на това, което си видял да отлети от ума ти. Сега си представи храма, семейството ти или нещо друго, което обичаш да виждаш.