Jaj, ne! Most mi lesz?

Bárhol megtörténhet: otthon, a suliban vagy egy barátod házában. Hirtelen valami olyat látsz – a tévében, egy telefonon, egy táblagépen, egy számítógépen, egy könyvben vagy újságban –, amiről tudod, hogy nem jó. Akkor innentől mit tehetsz, hogy jobban érezd magad?

• Hagyd ott! Kapcsold ki. Tedd le. Tekints rá úgy, mintha agyméreg lenne – merthogy az is.

• Mondd el apukádnak és anyukádnak. A szüleid ismernek téged a legjobban, és azt akarják, hogy biztonságban és boldogan élj. Ne szégyelld magad! Ami veled történt, az szinte mindenkivel megesik néha.

• Beszélj még róla! Segíthet neked, ha mindig elmondod a szüleidnek, amikor kényelmetlenül érzed magad valami olyasmi miatt, amit aznap láttál. Ők segíthetnek neked megtervezni, hogy hogyan óvd meg magad a helytelen dolgok látványától. Ha csapdában érzed magad, aggódsz, vagy úgy érzed, mintha megint valami helytelen dolgot szeretnél látni, ezt is mindenképpen mondd el nekik.

• Ne csak üldögélj! Nézz vagy olvass valami jót. Menj és csinálj valamit. Végezz egy jó cselekedetet. Menj, csatlakozz a családtagjaidhoz vagy a barátaidhoz.

• Ne feledd, hogy ki vagy! Nem lettél rossz attól, amit láttál. Isten gyermeke vagy, Ő szeret téged, és azt akarja, hogy biztonságban és boldogan élj.

• Engedd el! Képzeld el, mintha eleresztenél egy lufit, és néznéd, ahogy elszáll. Próbálj meg lazítani, és hagyd, hogy elillanjon a fejedből az, amit láttál. Most pedig képzeld magad elé a templomot, a családodat, vagy bármi mást, amit jól esik nézni.

Illusztrációk: Shawna J. C. Tenney