Rehabilitering etter pornografiens felle

Oktober 2015

Rehabilitering etter pornografiens felle

Av eldste Dallin H. Oaks

i De tolv apostlers quorum

Vi må alle lære å reagere hensiktsmessig på medier med seksuelt innhold.

Silhouette of a man kneeling in prayer. Rays of light are around him. — Å vende seg til Herren i ydmykhet får en til å godta visse sannheter som, når de forstås fullt ut, gir styrke og fordriver skam.

For ti år siden talte jeg på generalkonferansen om emnet pornografi. Jeg ga min tilslutning til andre ledere som har advart mot de åndelig ødeleggende virkningene av pornografi. Jeg advarte og sa at altfor mange menn og gutter ble skadet av det jeg kalte “litteraturen som fremmer forbudt seksuell omgang”.¹ Enhver bruk av pornografi er et onde – det er nedbrytende for åndelig følsomhet, det svekker evnen til å utøve prestedømmets kraft og det skader dyrebare forhold.

Nå, over 10 år senere, er jeg takknemlig for at mange, som har hørt og gitt akt på profetenes advarsler, har unngått og holdt seg rene og ubesmittet av pornografi. Jeg er også takknemlig for at mange har fulgt profetiske oppfordringer om å vende seg bort fra pornografi, reparere sønderknuste hjerter og forhold, og gå fremover på disippelens vei. Men jeg er mer bekymret enn noen gang for at andre blant oss fortsetter å bli offer for pornografi, spesielt våre unge menn og til og med et økende antall unge kvinner.

En hovedårsak til det økende problemet med pornografi er at i dagens samfunn finnes ord og bilder med seksuelt innhold og innflytelse overalt. De finnes i filmer, TV-programmer, sosiale medier, tekstmeldinger, mobilapper, reklame, bøker, musikk og daglige samtaler. Som følge av dette, er det ikke til å unngå at vi alle jevnlig blir utsatt for seksualiserte budskap.

I. Nivåer av befatning

For å hjelpe oss å takle dette voksende ondet, ønsker jeg å identifisere flere forskjellige nivåer av befatning med pornografi, og foreslå hvordan vi bør reagere på hvert av dem.

I tidligere tider og omstendigheter fokuserte våre råd om pornografi hovedsakelig på å hjelpe medlemmene å unngå innledende eksponering eller å overvinne avhengighet. Selv om denne innsatsen fortsatt er viktig, har tidligere erfaring og nåværende omstendigheter vist at det er behov for råd rettet mot nivåer av pornografibruk mellom ytterpunktene unngåelse og avhengighet. Det er nyttig å fokusere på fire forskjellige nivåer av befatning med pornografi: (1) Utilsiktet eksponering, (2) sporadisk bruk, (3) intensiv bruk og (4) tvangsmessig bruk (avhengighet).

Utilsiktet eksponering. Jeg tror at alle utilsiktet har blitt utsatt for pornografi. Det er ingen synd i dette når vi vender oss bort og ikke fortsetter med det. Det er et feiltrinn, som krever korrigering fremfor omvendelse.²
Sporadisk bruk. Denne bruken av pornografi kan være sporadisk eller til og med hyppig, men den er alltid bevisst, og det er det som gjør det så galt.

Pornografi vekker og forsterker sterke seksuelle følelser. Skaperen ga oss disse følelsene i sine kloke hensikter, men han ga også bud om at de bare skulle uttrykkes mellom en mann og en kvinne som er gift. Pornografi fornedrer passende seksuelle uttrykk og oppmuntrer til å uttrykke seksuelle følelser utenfor ekteskapet. De som bruker pornografi, leker med krefter som er så sterke at de kan skape liv, eller ødelegge det. Ikke gjør det!

Faren med enhver bevisst bruk av pornografi, uansett hvor tilfeldig eller sjeldent det forekommer, er at det alltid innbyr til hyppigere eksponering, noe som uunngåelig vil gjøre vedkommende mer opptatt av seksuelle følelser og seksuell adferd. Forskere har oppdaget at seksuelle bilder fremkaller kjemikalier i hjernen som belønner seksuelle følelser, som så stimulerer til mer oppmerksomhet mot seksuell adferd.³ Umoralsk seksuell adferd i enhver form eller grad gir skamfølelse, som over tid kan bli dypt forankret hos en person.
Intensiv bruk. Gjentatt bevisst bruk av pornografi kan skape en vane, “et adferdsmønster som gjentas regelmessig til det nærmest blir ufrivillig.”⁴ Med vanemessig bruk opplever vedkommende behov for sterkere stimulans for å få den samme reaksjonen og bli tilfredsstilt.
Tvangsmessig bruk (avhengighet). En persons adferd er vanedannende når den danner en “avhengighet” (et medisinsk begrep som brukes om bruk av narkotika, alkohol, tvangsmessig pengespill osv.) og utgjør en “uimotståelig trang” som “gis høyere prioritet enn nesten alt annet i livet”.⁵

II. Betydningen av å forstå disse nivåene

Når vi forstår disse forskjellige nivåene, er vi også klar over at ikke alle som bruker pornografi bevisst, er avhengige av det. Faktisk er de fleste unge menn og unge kvinner som strever med pornografi, ikke avhengige. Dette er et svært viktig skille – ikke bare for foreldre, ektefeller og ledere som ønsker å hjelpe, men også for dem som strever med dette problemet. Her er grunnen.

For det første: Jo mer man befatter seg med det – fra utilsiktet eksponering til tilfeldig eller gjentatt bevisst bruk, til intensiv bruk, til tvangsmessig (avhengighetsskapende) bruk – desto vanskeligere blir rehabiliteringen. Hvis adferden feilaktig klassifiseres som avhengighet, kan brukeren tro at han eller hun har mistet sin handlefrihet og evne til å overvinne problemet. Dette kan svekke viljen til rehabilitering og omvendelse. På den annen side kan en klarere forståelse av hvor dypt et problem stikker – at det kanskje ikke er så inngrodd eller ekstremt som fryktet – gi håp og økt evne til å utøve handlefrihet til å slutte med adferden og omvende seg.

For det annet, som ved enhver syndig adferd, vil bevisst bruk av pornografi fordrive Den hellige ånd. Noen som har opplevd dette, vil føle seg tilskyndet til å omvende seg. Andre kan imidlertid føle seg forlegne og forsøke å skjule sin skyldfølelse ved list. De kan også begynne å føle skam, noe som kan føre til selvforakt. Hvis dette skjer, kan brukerne begynne å tro på en av Satans største løgner – at det de har gjort eller fortsetter å gjøre, gjør dem til et dårlig menneske som er uverdig til Frelserens nåde og ute av stand til å omvende seg. Det er ganske enkelt ikke sant. Vi er aldri utenfor rekkevidde av Frelseren og hans forsoning.

Det er viktig at vi ikke kaller selv intensiv eller vanemessig bruk av pornografi for avhengighet, fordi dette ikke er en riktig beskrivelse av omstendighetene eller den nødvendige omvendelse og rehabilitering. En bedre forståelse av hvor en person befinner seg i denne prosessen, vil også gjøre det lettere å forstå hvilke tiltak som er nødvendige for rehabilitering.

III. Du kan unnslippe pornografi

La oss nå se på hvordan man kan unnslippe og komme seg etter å ha vært fanget av pornografi. Dette vil være nyttig, ikke bare for dem som kjemper for å overvinne bruk av pornografi, men også for foreldre, og ledere som hjelper dem. Man vil lykkes bedre med både å unngå og overvinne pornografi hvis man snakker om disse tingene med foreldre, og ledere.⁶

Uansett i hvilken grad man bevisst bruker pornografi, følger og krever veien til rehabilitering, renhet og omvendelse de samme grunnleggende prinsippene: Ydmykhet, disippelskap, forpliktelse til en personlig plan for forandring, ansvarlighet og støtte, og utholdenhet i tro.

Silhouettes of a man and woman sitting with their backs together. They are reading scriptures. — Å omsette disse sannhetene i handling krever også at man bestemmer seg for å leve som en disippel av vår Herre Jesus Kristus og gjøre de tingene som renser og gir styrke til å motstå fremtidige fristelser.

A. Ydmykhet

For virkelig å overvinne pornografi og dens tilhørende adferd, må man utvikle ydmykhet (se Ether 12:27). Å vende seg til Herren i ydmykhet får en til å godta visse sannheter som, når de forstås fullt ut, gir styrke og fordriver skam. Noen av disse sannhetene er:

Hver av oss er et elsket barn av en kjærlig himmelsk Fader.
Vår Frelser Jesus Kristus elsker og kjenner hver enkelt av oss personlig.
Vår Frelsers forsoning gjelder for alle Guds barn.
Som følge av Jesu Kristi nåde kan alle kan bli tilgitt og motta styrke til å forandre seg.
Hver av oss har handlefrihetens uvurderlige gave, som gjør det mulig for oss å benytte oss av forsoningens kraft og styrke.
Personer som strever med pornografi, kan finne håp i vissheten om at andre har lyktes med denne kampen.
Pornografi er et onde, men å befatte seg med det gjør ikke personen ond.
Enhver kan unnslippe pornografiens felle og bli fullstendig rehabilitert, men dette er bare mulig ved å benytte seg av forsoningens kraft.
Sann omvendelse fra pornografi krever mer enn bare å slutte å bruke det. Den slags omvendelse krever en forandring i hjertet ved hjelp av Kristi forsoning.

Ved å godta disse sannhetene blir man åndelig forberedt til å omsette dem i handling, noe som åpner døren til å motta Herrens hjelp til å gjøre de nødvendige endringene for å omvende seg og bli rehabilitert.

B. Disippelskap

Å omsette disse sannhetene i handling krever også at man bestemmer seg for å leve som en disippel av vår Herre Jesus Kristus og gjøre de tingene som renser og gir styrke til å motstå fremtidige fristelser. Dette innebærer konsekvent utførelse av personlig religiøs adferd: Daglig meningsfylt bønn og skriftstudium, tilstedeværelse på Kirkens møter, tjeneste, faste og (når det er godkjent av biskopen) deltagelse i nadverden og tempelbesøk.

C. Forpliktelse overfor en personlig plan

Jesu Kristi ydmyke disipler vil utvikle følsomhet til å gjenkjenne de dype følelsene, sosiale situasjonene og fysiske omgivelsene som utløser fristelsen til å bruke pornografi. Når de har analysert disse utløserne, vil de utarbeide en personlig fluktplan for å hjelpe dem å:

Gjenkjenne utløserne og lystene når de oppstår.
Bestemme seg for konkrete tiltak for å hjelpe dem å trekke seg bort fra fristelsen.
Omdirigere tanker og energi til Herren.
Skissere daglige konkrete tiltak for å styrke sitt personlige engasjement for å leve rettferdig.

Ved utarbeidelse av en personlig plan, skulle den enkelte benytte de utmerkede ressursene Kirken tilbyr. Kirkens nettsted overcomingpornography.org har for eksempel innhold for dem dette gjelder, så vel som familiemedlemmer og prestedømsledere som støtter dem. I tillegg er Kirkens program for å overvinne avhengighet tilgjengelig for alle medlemmer som strever med en hvilken som helst form for vanedannende adferd, og vil også hjelpe deres familiemedlemmer.

D. Ansvarlighet og støtte

Ydmyke etterfølgere av Jesus Kristus som erkjenner at de trenger Frelseren, vil også søke hjelp fra sin biskop, som er kalt av Herren som deres prestedømsleder, og som har de nødvendige nøklene til å gjøre det mulig for dem å omvende seg. Med samtykke fra dem som er involvert, og hvis biskopen føler seg inspirert til det, kan han også kalle en annen til å arbeide med dem og hjelpe dem. Uansett omstendigheter gjelder dette rådet fra president Gordon B. Hinckley (1910–2008):

“[Bønnfall] Herren fra dypet av deres sjel om at han må ta bort denne avhengigheten som slavebinder dere. Og måtte dere ha mot til å søke deres biskops kjærlige veiledning og, om nødvendig, rettledning fra omsorgsfulle fagfolk.”⁷

Avhengig av hvor stort problemet er, kan medlemmet trenge støtte fra en betrodd, erfaren person eller en profesjonell rådgiver som han eller hun kan vende seg til når som helst for å bli styrket i stunder med svakhet, og som kan holde ham eller henne personlig ansvarlig overfor sin plan.

E. Holde ut i tro

Personer som har omvendt seg og har blitt velsignet med å overvinne ønsket om å bruke pornografi, må fortsatt være på vakt, for Satan vil fortsatt forsøke å utnytte deres menneskelige svakhet. Utilsiktet eksponering kan fortsatt finne sted til tross for alle anstrengelser for å unngå det. Gjennom hele livet må vedkommende lære å styre sine gudgitte seksuelle følelser og opprettholde sin innsats for å være ren.

IV. Medfølelse med alle

Så litt om hvordan vi behandler dem som har blitt forledet av pornografi. Vi trenger alle Jesu Kristi forsoning. De som strever med pornografi, trenger vår medfølelse og kjærlighet mens de følger de nødvendige prinsippene og trinnene til rehabilitering. Vær så snill å ikke dømme dem. De er ikke onde eller uten håp. De er sønner og døtre av vår himmelske Fader. Gjennom riktig og fullstendig omvendelse kan de bli rene og verdige til enhver pakt og tempelvelsignelse som Gud har lovet.

Når tiden er inne for ekteskap, oppfordrer jeg unge kvinner og unge menn til å være nøye med å velge en partner som sin ledsager i all evighet, som er ren for Herren og verdig til å komme inn i templet. Personer som omvender seg fullstendig fra pornografi, er verdige til disse velsignelsene.

V. Konklusjon

I løpet av livet vil vi alle støte på materiale med seksuelt innhold. Med veiledning fra vår kjærlige Frelser, herunder forsikringen fra nadverdens pakter om at vi alltid kan ha hans Ånd hos oss (se L&p 20:77), kan vi alltid reagere på riktig måte. Jeg vitner om at det er dette vi må gjøre for å kunne nyte velsignelsene fra ham vi tilber. Når vi gjør det, mottar vi Frelserens fred i større grad, og vi vil holde oss på veien til vår evige opphøyelse.

Avhengig av hvor stort problemet er, kan medlemmet trenge støtte fra en betrodd, erfaren person eller en profesjonell rådgiver.

FOTOILLUSTRASJON AV INGRAM PUBLISHING/ISTOCK/THINKSTOCK