At komme ud af pornografiens fælde

Oktober 2015

At komme ud af pornografiens fælde

Ældste Dallin H. Oaks

De Tolv Apostles Kvorum

Vi må alle lære at reagere passende på medier med seksuelt indhold.

Silhouette of a man kneeling in prayer. Rays of light are around him. — Når man vender sig til Herren i ydmyghed, får det en til at acceptere visse sandheder, der, når de forstås til fulde, giver styrke og fjerner skam.

For ti år siden talte jeg om emnet pornografi til generalkonferencen. Jeg føjede min røst til andre ledere, der har advaret mod pornografiens ødelæggende virkning på åndeligheden. Jeg advarede om, at alt for mange mænd og drenge blev såret af det, jeg kaldte den »opfordrende litteratur om frie seksuelle forhold«.¹ Brug af pornografi af enhver art er ondt – det er ødelæggende for den åndelige følsomhed, det svækker evnen til at udøve præstedømmets kraft, og det skader værdifulde forhold.

Nu over 10 år senere er jeg taknemlig for, at mange har lyttet til og givet agt på de profetiske advarsler og derfor har undgået og er forblevet rene og uplettede fra pornografiens smuds. Jeg er også taknemlig for, at mange har givet agt på den profetiske opfordring til at vende sig væk fra pornografi, hele de sønderknuste hjerter og forhold og er gået fremad på disciplens sti. Men jeg er mere bekymret end nogensinde før for, at andre blandt os bliver offer for pornografi, især vore unge mænd og endda et stigende antal unge kvinder.

En af hovedårsagerne til det voksende problem med pornografi er, at i vores verden i dag er ord og billeder med seksuelt indhold og påvirkninger alle steder: De findes i film, tv-programmer, på de sociale medier, i sms’er, apps til telefoner, reklamer, bøger, musik og dagligdags samtaler. Derfor er det uundgåeligt, at vi alle regelmæssigt bliver udsat for seksuelle budskaber.

I. Grader af involvering

For at hjælpe os med at håndtere dette voksende onde vil jeg gerne identificere forskellige grader af involvering i forhold til pornografi og komme med nogle forslag til, hvordan vi kan reagere på hver af dem.

Tidligere og under andre omstændigheder har vores råd om pornografi grundlæggende fokuseret på at hjælpe folk til at undgå den første eksponering eller til at komme ud af afhængighed. Selvom denne indsats stadig er vigtig, så har tidligere erfaringer og de nuværende omstændigheder vist behovet for råd, der er rettet mod de forskellige grader af brugen af pornografi, der ligger mellem de to modpoler, undgåelse og afhængighed. Det er en hjælp at fokusere på fire forskellige grader af involvering i forhold til pornografi: (1) Uforvarende eksponering, (2) lejlighedsvis brug, (3) intensiv brug og (4) tvangsmæssig brug (afhængighed).

Uforvarende eksponering. Jeg tror, at alle uforvarende er blevet eksponeret for pornografi. Det er ikke nogen synd, hvis vi vender os fra det og ikke kigger mere på det. Det er ligesom en fejltagelse, der snarere kræver, at man får rettet op, end at man omvender sig fra det.²
Lejlighedsvis brug. Denne brug af pornografi kan være lejlighedsvis eller endda hyppig, men det sker altid med vilje, og det er dens onde.

Pornografi vækker og forstørrer stærke seksuelle følelser. Skaberen havde sine vise grunde til at give os disse følelser, men han gav os også bud, der begrænsede deres udtryk til en mand og en kvinde, der er gift. Pornografi nedværdiger passende seksuelle udtryk og opfordrer til, at man udtrykker sine seksuelle følelser uden for ægteskabet. De, der ser pornografi, leger med kræfter, der er så stærke, at de kan skabe liv eller ødelægge det. Lad være med at gøre det!

Faren ved enhver forsætlig brug af pornografi, lige meget hvor tilfældig eller sjælden den er, er, at det altid indbyder til mere hyppig eksponering, hvilket uundgåeligt vil øge optagetheden af seksuelle følelser og handlinger. Videnskabsmænd har opdaget, at seksuelle billeder danner kemikalier i hjernen, der belønner seksuelle følelser, hvilket derefter ansporer til mere opmærksomhed på seksuel opførsel.³ Umoralsk seksuel opførsel af enhver art eller grad skaber skamfulde følelser, som med tiden kan blive rodfæstet i den enkelte.
Intensiv brug. Gentagen, forsætlig brug af pornografi kan gøre brugen af det til en vane, »et adfærdsmønster, der regelmæssigt bliver fulgt, indtil det næsten bliver ufrivilligt.«⁴ Ved vanemæssigt brug oplever folk et behov for mere stimulans for at få den samme reaktion for at blive tilfredsstillet.
Tvangsmæssig brug (afhængighed). En person er afhængig, når der bliver skabt en »afhængighed« (et medicinsk udtryk, der anvendes ved brug af stoffer, alkohol og spillemani m.m.), der bliver til et »uimodståeligt behov«, der prioriteres højere end stort set alt andet i livet.«⁵

II. Vigtigheden af at forstå disse grader

Når vi først anerkender disse forskellige grader, anerkender vi også, at ikke alle, der bevidst ser pornografi, er afhængige af det. Faktisk så er de fleste unge mænd og kvinder, der kæmper med pornografi, ikke afhængige. Det er en meget vigtig skelnen at være opmærksom på – ikke blot for forældre, ægtefæller og ledere, som ønsker at hjælpe, men også for dem, der kæmper med dette problem. Dette er grunden til det.

For det første, i jo højere grad den pågældende person er involveret – fra uforvarende eksponering til lejlighedsvis eller gentagen brug til intensiv brug til tvangsmæssig brug (afhængighed) – jo sværere er det at blive afvænnet. Hvis opførsel ukorrekt bliver klassificeret som afhængighed, kan brugeren måske tænke, at han eller hun har mistet sin handlefrihed og evnen til at overvinde problemet. Dette kan svække beslutningen om at komme ud af det og omvende sig. På den anden side, hvis man har en klarere forståelse af omfanget af et problem – at det måske ikke er så indgroet eller ekstremt som frygtet – kan det give håb og en større evne til at udøve sin handlefrihed, så man holder op og omvender sig.

For det andet, så er det som med enhver syndig opførsel, at bevidst brug af pornografi jager Helligånden væk. Nogle af dem, der har oplevet det, vil føle sig tilskyndet til at omvende sig. Andre vil på den anden side måske være flove og forsøge at skjule deres skyld ved hjælp af bedrag. De begynder måske også at skamme sig, og det kan føre til selvlede. Hvis det sker, kan brugerne måske begynde at tro på en af Satans største løgne: At det, som de har gjort eller fortsætter med at gøre, gør dem til en dårlig person, der er uværdig til Frelserens nåde, og gør dem ude af stand til at omvende sig. Det er ganske enkelt ikke sandt. Vi er aldrig for langt væk fra Frelseren og hans forsoning.

Til sidst, så er det vigtigt ikke at betegne selv intensiv eller vanemæssig brug af pornografi som afhængighed, fordi det beskriver ikke nøjagtigt omstændighederne eller den fulde natur af den nødvendige omvendelse og afvænning. Hvis man har en bedre forståelse af, hvor en person er i processen, vil det også give en bedre forståelse af, hvilke tiltag der er nødvendige for at komme ud af det.

III. Komme væk fra pornografi

Lad os nu se på, hvordan folk kan komme væk fra og ud af pornografiens kløer. Dette vil være en hjælp ikke kun til dem, der kæmper med at overvinde brugen af pornografi, men også til de forældre og ledere, der hjælper dem. Folk vil få større held med både at undgå og blive afvænnet fra pornografi, hvis de taler om disse emner med forældre og ledere.⁶

Uanset graden af involvering, når man bevidst vælger at se pornografi, så følger og kræver vejen til afvænning, renhed og omvendelse de samme grundlæggende principper: Ydmyghed, at være en discipel, forpligtelse til en personlig plan om at ændre sig, ansvarlighed og støtte og at holde ud i tro.

Silhouettes of a man and woman sitting with their backs together. They are reading scriptures. — At handle på disse sandheder kræver også, at folk igen forpligter sig til at leve som Herren Jesu Kristi discipel og gøre det, der vil rense og styrke dem til at modstå fremtidige fristelser.

A. Ydmyghed

For helt at overvinde pornografi og dens tilhørende adfærd skal folk ydmyge sig (se Eter 12:27). Når man vender sig til Herren i ydmyghed, får det en til at acceptere visse sandheder, der, når de forstås til fulde, giver styrke og fjerner skam. Nogle af disse sandheder kan være:

Vi er alle en af vor himmelske Faders elskede børn.
Vor Frelser, Jesus Kristus, elsker og kender os hver især personligt.
Vor Frelsers forsoning gælder alle Guds børn.
Gennem Jesu Kristi nåde kan vi alle blive tilgivet og modtage kraften til at ændre os.
Vi har alle handlefrihedens uvurderlige gave, som gør os i stand til at trække på forsoningens kraft og styrke.
Personer, der kæmper med pornografi, kan få håb fra det faktum, at andre har sejret i denne kamp.
Pornografi er ondt, men at se på det gør ikke en person ond.
Enhver person kan undslippe pornografiens fælde og komme sig helt, men det er kun muligt ved at trække på forsoningens kraft.
Sand omvendelse fra pornografi kræver mere end bare at holde op med at se det. En sådan omvendelse kræver en forandring i hjertet gennem Kristi forsoning.

Når man accepterer disse sandheder, bliver man åndeligt forberedt til at handle på dem, hvilket åbner døren til at modtage Herrens hjælp for at foretage de nødvendige ændringer til at omvende sig og komme ud af det.

B. At være en discipel

At handle på disse sandheder kræver også, at folk igen forpligter sig til at leve som Herren Jesu Kristi discipel og gøre det, der vil rense og styrke dem til at modstå fremtidige fristelser. Dette betyder at forpligte sig til en personlig religiøs adfærd: Daglige meningsfulde bønner og skriftstudium, deltagelse i Kirkens møder, tjeneste, faste og (når det er godkendt af biskoppen) tage nadveren og udføre tempeltjeneste.

C. Forpligtelse til en personlig plan om at ændre sig

Jesu Kristi ydmyge disciple vil få evnen til at se de dybe følelser, sociale situationer og fysiske omgivelser, der udløser fristelsen til at se pornografi. Når de har analyseret disse udløsere, vil de lægge en personlig plan, der kan hjælpe dem til at –

genkende udløsere og stærke lyster, når de opstår.
fastsætte forskellige handlinger, der kan hjælpe dem til at gå væk fra fristelsen.
vende tankerne og energien mod Herren.
opridse daglige specifikke handlinger, der kan styrke deres personlige forpligtelse til at leve retskaffent.

Når folk laver en personlig plan, bør de anvende de gode ressourcer, som Kirken har stillet til rådighed. For eksempel har Kirkens hjemmeside overcomingpornography.org indhold til enkeltpersoner såvel som til de familiemedlemmer og præstedømmeledere, der støtter dem. Derudover er Kirkens Program for frigørelse af afhængighed tilgængeligt for alle medlemmer, der kæmper med en afhængighedsskabende adfærd, og det kan også hjælpe deres familie.

D. Ansvarlighed og støtte

Jesu Kristi ydmyge følgere, der anerkender, at de har brug for Frelseren, vil også søge hjælp hos deres biskop, der er kaldet af Herren som deres præstedømmeleder, og som har de nødvendige nøgler, der kan gøre dem i stand til at omvende sig. Biskoppen kan også, hvis han får tilladelse af de involverede personer, og hvis han føler sig inspireret til det, kalde nogen til at arbejde med dem og hjælpe dem. Uanset situationen kan dette råd fra præsident Gordon B. Hinckley (1910-2008) anvendes:

»Bønfald Herren ud fra jeres sjæls dyb, at han vil fjerne denne vane fra jer, som gør jer til slaver. Og må I have mod til at søge den kærlige vejledning fra jeres biskop, og hvis det er nødvendigt, vejledning fra omsorgsfulde behandlere.«⁷

Afhængigt af dybden på problemet kan folk have brug for støtte fra en erfaren person, de stoler på, eller en professionel rådgiver, som de kan henvende sig til på alle tider af døgnet for at blive styrket, når det er svært, og som kan holde dem personligt ansvarlige for deres plan.

E. At holde ud i tro

Personer, der har omvendt sig og været så velsignet, at de har overvundet ønsket om at se pornografi, skal stadig være på vagt, for modstanderen vil stadig forsøge at udnytte deres menneskelige svaghed. Uforvarende eksponering kan stadig forekomme på trods af bestræbelser på at undgå det. Personerne skal gennem hele deres liv lære at kontrollere deres gudgivne seksuelle følelser og bibeholde deres bestræbelser på at være ren.

IV. Barmhjertighed for alle

Nu nogle ord angående, hvordan vi behandler dem, der har været fanget af pornografi. Vi har alle brug for Jesu Kristi forsoning. De, der kæmper med pornografi, har brug for vores barmhjertighed og kærlighed, når de følger de nødvendige principper og skridt til at få det bedre. Vær sød ikke at fordømme dem. De er ikke onde eller uden håb. De er vor himmelske Faders sønner og døtre. Gennem en passende og fuldstændig omvendelse kan de blive rene og værdige til enhver pagt og tempelvelsignelse, som Gud har lovet.

Når tiden for ægteskab kommer, så opfordrer jeg de unge mænd og kvinder til at være omhyggelige med at vælge en partner som deres ledsager gennem evigheden, der er ren for Herren og værdig til at komme i templet. Personer, der fuldt ud omvender sig fra pornografi, er værdige til disse velsignelser.

V. Konklusion

I løbet af vores liv vil vi alle støde på materialer med seksuel karakter. Med vejledning fra vor kærlige Frelser, deriblandt forsikringen fra nadverens pagter om, at vi altid vil have hans Ånd hos os (se L&P 20:77), kan vi altid reagere passende. Jeg bærer vidnesbyrd om, at dette er det, vi bør gøre for at nyde velsignelser fra ham, som vi tilbeder. Når vi gør det, vil vi i højere grad modtage Frelserens fred, og vi vil forblive på stien til ophøjelsens evige skæbne.

At handle på disse sandheder kræver også, at folk igen forpligter sig til at leve som Herren Jesu Kristi discipel og gøre det, der vil rense og styrke dem til at modstå fremtidige fristelser.

FOTOILLUSTRATION: INGRAM PUBLISHING/ISTOCK/THINKSTOCK