Finn fred for deg selv og andre i vanskelige tider

Av Alex Hugie og Aspen Stander

Kirkens tidsskrifter

Her er åtte måter å hjelpe deg selv og andre å føle fred når livet blir vanskelig.

Noen ganger kan livet endevende oss. Du kan være bekymret for familieanliggender, helseproblemer, problemer på skolen eller en rekke urovekkende hendelser i verden i dag. Hvordan kan vi finne personlig fred i en urolig verden? Enten din mangel på fred kommer av hendelser utenfor din kontroll eller av ting du kan påvirke og forandre, finner du her noen forslag som kan hjelpe deg å finne indre fred ved hjelp av Jesus Kristus.

4 måter å finne fred for deg selv

Fokusér på det som er evig

Det er vanskelig å føle fred når du bare fokuserer på kortsiktige bekymringer. Men hvis du fokuserer på det store bildet, Guds plan for lykke, kan du finne fred i vissheten om at det som gjør vondt akkurat nå, ikke vil vare evig. For eksempel hjelper tempelet oss å fokusere på evigheten. President Gordon B. Hinckley (1910‒2008) sa at i tempelet “vil du føle en fred som du ikke finner noe annet sted”.¹
Gi slipp på det du ikke kan kontrollere

Når noe utenfor din kontroll forstyrrer din fred, er det fristende å bli fortvilet eller sint. Men det hjelper ikke å dvele ved ting du ikke kan endre. I stedet kan du prøve å komme nærmere Frelseren for å finne indre fred, også når livet gir deg dårlige kort. Han har lovet å sende deg Trøsteren, Den hellige ånd (se Johannes 14:26‒27).
Tilgi andre

Det vanskeligste å gi slipp på, er ofte negativiteten du føler når noen gjør urett mot deg. Men eldste Dieter F. Uchtdorf i De tolv apostlers quorum har sagt: “Vi vil føle gleden ved å få tilgivelse selv når vi er villige til å gi andre den samme glede … Det vil føre til at Herrens ånd vil fylle vår sjel med den glede som ledsager den guddommelige fred i samvittigheten (se Mosiah 4:2–3).”² Å vende deg til Frelseren kan hjelpe deg å være fri for følelsesmessige byrder og bli fylt med fred.
Omvend deg og stol på Kristus

Uansett hva annet som går bra i livet ditt, vil det å bære på syndens byrde alltid berøve deg for fred. Noen ganger trenger vi biskopens hjelp til å omvende oss fullstendig. Men vi må alle omvende oss regelmessig og, ved hjelp av Jesu Kristi forsoning, bli rene for alt som hindrer oss i å bli mer lik ham.

4 måter å hjelpe andre å finne fred på

Del Jesu Kristi evangelium med andre

Akkurat slik vi selv kan finne fred ved å fokusere på Frelseren, kan vi vise andre veien til ham “som oppretter fred” (Mosiah 15:18). Du kan for eksempel prøve å dele et skriftsted eller et sitat fra en generalkonferanse som har hjulpet deg å lære mer om Jesus Kristus.
Vær en fredsstifter

Hjelp dine venner eller søsken å løse konflikter. I likhet med anti-nephi-lehittene i Almas bok, kan vi begrave våre stridsvåpen ‒ våpen som å sladre, søke hevn eller være egoistiske ‒ og i stedet bytte dem ut med fredens redskaper: å snakke vennlig, adlyde Guds bud og tilgi andre (se Alma 24:19).
Vær god til å lytte

Noen ganger trenger de som strever, å snakke åpent om sine tanker og følelser istedenfor å holde dem inne. Vi trenger ikke å løse problemene for dem, men vi kan bare lytte til deres bekymringer, gi støtte og vise Kristus-lignende kjærlighet og forståelse.
Utfør tjeneste for andre i din menighet og ditt lokalsamfunn

Du kan utføre frivillig tjeneste ved et senter for hjemløse, være hjelpelærer eller gi noe godt til en ny familie i nabolaget. Hjelp folk til å finne fred i de små tingene. Å ha et fast sted å spise og sove, en pålitelig veileder, eller en viss trygghet om at noen bryr seg, kan bety mye.

Jesus uttalte disse ordene til trøst for alle som sliter med å finne fred: “Fred etterlater jeg dere, min fred gir jeg dere. Ikke som verden gir, gir jeg dere. La ikke deres hjerte forferdes, frykt ikke!” (Johannes 14:27). Hvis vi bringer oss selv og andre nærmere Jesus Kristus, kan vi finne fred også når livet blir vanskelig.