”Mitt hopp om ett pornografifritt liv”, Liahona, aug. 2023.
Unga vuxna
Mitt hopp om ett pornografifritt liv
För mig gällde allt eller inget om jag skulle övervinna pornografi, men ett förändrat perspektiv gav mig hopp om mig själv och på Jesus Kristus.
Detalj från Kristus går på vattnet, av Robert T. Barrett
Jag tog del av pornografi första gången när jag var åtta år. Jag hade ingen aning om att det var dåligt eftersom ingen hade pratat med mig om det förut. Men när jag var sjutton år och började lära mig om Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga insåg jag att den vanan jag haft i åratal inte rimmade med buden eller evangeliets normer. Jag bestämde mig för att sluta med vanan när jag undersökte kyrkan ytterligare och så småningom blev medlem.
Först trodde jag att det skulle vara lätt att sluta söka mig till pornografi. Jag klarade några dagar utan problem. Men sedan blev jag stressad och halkade tillbaka till mina vanor. Det här hände ofta. Jag kände så mycket skam och var rädd att andra skulle tycka att jag var en mörk och hemsk person. Så jag dolde det för alla.
Jag sökte hjälp
Men jag började känna mig manad att söka hjälp. Jag kunde själv bara uppbåda tillräckligt med viljestyrka för att klara en kort tid utan pornografi.
När jag äntligen var ärlig med min biskop och min bästa vän var de medkännande och hjälpte mig att avhålla mig från det. Jag åkte på mission, och med hjälp av min missionspresident hade jag inga problem på missionsfältet.
Men en vecka efter att jag hade kommit hem började covid-pandemin. Ensam, orolig och deprimerad återvände jag till min gamla vana. Jag kämpade nästan varje dag, men jag hade lärt mig att vara öppen om det och sökte återigen hjälp från närstående.
Jag började på Brigham Young University. Jag visste att jag behövde få mitt problem under kontroll, men trots att jag gjorde mitt bästa så återföll jag när jag var ensam och stressad. Varje gång jag försökte och misslyckades kändes det som om jag var tillbaka på ruta ett. Jag läste skrifterna, bad hela tiden och gjorde allt jag kunde för att få kontakt med Kristus, men jag höll på att förlora hoppet. Pornografi hindrade min utveckling i livet på många sätt, särskilt andligt.
Men då upptäckte jag en BYU-klubb där elever som hade problem med pornografi kunde träffas och stötta varandra. De jag fick kontakt med var så kärleksfulla och stöttande. Redan från början hjälpte de mig att förnya mitt hopp om ett pornografifritt liv.
Detalj från Kristus uppväcker Jairus dotter, av Greg K. Olsen
En strävan är nyckeln
Tro, hopp och en daglig ansvarighetsgrupp hjälpte mig att börja avstå från pornografi under längre tid. En vecka gick utan pornografi, sedan två veckor, sedan en månad. Jag uppnådde tidsperioder jag tidigare aldrig uppnått. Det var ett underverk. Jag lärde mig att för att få framgång så behövde jag ha små mål i stället för en allt-eller-inget-inställning.
Jag inser helt och fullt att min resa mot att övervinna pornografi inte är över. Pornografianvändning är komplicerat och uppstår ofta genom ouppfyllda behov eller andra underliggande problem som behöver lösas. Statistiskt sett kan jag återfalla, men jag tänker annorlunda nu.
Jag strävar framåt. Varje dag strävar jag efter att vända mig till timliga och andliga resurser och till Jesus Kristus så att jag kan bli bättre. Hoppets låga växer varje gång jag väljer att vända mig bort från pornografi – känslan är fantastisk.
Jag brukade tycka att jag var en hemsk person som hade det här problemet, men broder Bradley R. Wilcox, andre rådgivare i Unga mäns generalpresidentskap, sa något som ger mig hopp: ”Vissa får av misstag budskapet att de inte är värdiga att helt och hållet delta i evangeliet eftersom de inte är helt fria från dåliga vanor. Guds budskap är att värdighet inte är felfrihet. Värdighet är att vara ärlig och att försöka. Vi måste vara ärliga mot Gud, våra prästadömsledare och andra som älskar oss, och vi måste sträva efter att hålla Guds bud och aldrig ge upp bara för att vi misslyckas.”1
Liksom pojken i hans tal som kämpade med pornografi strävar jag efter ”små mål [jag kan] uppnå” och ”stegvis tillväxt” i stället för ”förväntningar om allt eller inget”.2
Jag har kommit långt vad gäller att övervinna pornografi tack vare hjälpen jag har fått av kärleksfulla ledare i kyrkan och vänner. Men det som också hjälpte mig var heliga vanor. När det var som allra jobbigast kände jag mig ofta ovärdig att delta i andliga rutiner – jag trodde felaktigt att min himmelske Fader och Jesus Kristus skämdes över mig. Men jag fick veta att de alltid kärleksfullt inbjuder mig att vända mig till dem genom skrifterna, bön och tempeltjänst för att få tillgång till deras helande kraft, särskilt i mina mörkaste stunder.
Jag har inga tvivel om att jag i min fortsatta strävan framåt en dag kommer att kunna återvända till min Fader i himlen med vetskap om att jag gjorde mitt bästa. Och jag kommer att gråta vid min Frälsare Jesu Kristi fötter för att han gjorde det möjligt. Jag är mer än tacksam för gåvan av hans försoning och för alla möjligheter han ger mig när jag fortsätter försöka.
Tro och hopp i Kristus
Om du kämpar med pornografi ska du veta att du inte är ensam. Ge inte upp. Resan mot att övervinna pornografi kräver tid, tro och ansträngningar. Men det faktum att du försöker få hjälp innebär att du är på rätt väg. Vänd dig till Gud. Vänd dig till dem som älskar dig. Be om hjälp. Var ärlig och ödmjuk. Låt dina ledare i kyrkan veta att du har det svårt.
Jesus Kristus är med dig i din strävan efter att övervinna pornografi, oavsett hur många chanser som krävs. Han vet att du har ett gott hjärta och ett gudomligt värde. Dina ansträngningar att sträva framåt betyder allt för honom, och när du utövar tro erbjuder han sin barmhärtighet för att hjälpa dig övervinna din svaghet (se Ether 12:27). Som president Russell M. Nelson lovade: ”En tro på Jesus Kristus är den största kraft som är tillgänglig för oss i det här livet. Allt är möjligt för den som tror.”3