Lecția 24 Material pentru învățător

Abordarea sănătății mintale cu speranță și compasiune

Încercările privind sănătatea mintală pot fi o parte importantă a experienței pe care o trăim în viața muritoare. În această lecție, cursanții vor avea ocazia să identifice cum își pot îmbunătăți sănătatea mintală și emoțională. Cursanții se vor gândi, de asemenea, la modul în care pot răspunde cu mai multă compasiune membrilor familiei și altora care pot avea parte de încercări privind sănătatea mintală sau în circumstanțe care implică sinucidere.

Sugestii pentru predare

Ne binecuvântăm pe noi înșine și îi binecuvântăm pe membrii familiei noastre pe măsură ce ne străduim să ne menținem și să ne îmbunătățim sănătatea mintală.

Expuneți următoarele referințe scripturale: Iov 6:1-3; 1 Nefi 18:17-18; Alma 26:26-27. Invitați cursanții să citească, în gând, unul dintre aceste fragmente și să caute încercări privind bunăstarea mintală sau emoțională a persoanelor. Rugați cursanții să împărtășească ce găsesc. În timp ce împărtășesc, puteți scrie răspunsurile lor pe tablă.

• Ce alte tipuri de încercări și circumstanțe ne pot afecta în mod negativ bunăstarea mintală sau emoțională? (Scrieți, pe tablă, răspunsurile cursanților.)

• De ce ar putea fi util să știm că înfruntarea încercărilor legate de sănătatea noastră mintală și emoțională poate fi o parte normală a experienței noastre pe care o trăim în viața muritoare?

Aduceți aminte cursanților că Isus Hristos era „un om al durerii și obișnuit cu suferința” (Isaia 53:3). Invitați cursanții să împărtășească experiențe trăite de Salvator, care ilustrează împlinirea profeției lui Isaia.

Expuneți următoarele referințe scripturale: Matei 14:22-23; Marcu 1:35; 6:31, 46; Luca 5:16. Invitați cursanții să citească, în gând, unul sau mai multe dintre aceste fragmente și să caute învățături pe care le putem desprinde din faptele Domnului. Rugați-i să împărtășească ce au găsit și ajutați-i să recunoască următorul adevăr: Noi urmăm exemplul lui Isus Hristos pe măsură ce ne alocăm timp pentru a ne odihni, a fi liniștiți și a ne ruga.

• De ce este important să aveți grijă, în mod activ, de sănătatea voastră mintală și emoțională? (Puteți citi declarația președintelui M. Russell Ballard din secțiunea 1 a materialul pentru pregătire.)

Acordați cursanților câteva minute pentru a cugeta asupra și a consemna un mod prin care își pot întări sănătatea mintală sau emoțională și pentru a întocmi un plan simplu pentru a face acest lucru. Pentru idei, puteți să rugați cursanții să se gândească la întrebările din secțiunea 1 a materialului pentru pregătire.

Putem răspunde cu dragoste și compasiune asemănătoare celor ale lui Hristos persoanelor care au parte de încercări privind sănătatea mintală.

Expuneți și citiți relatările de mai jos despre persoane care au avut parte de încercări privind sănătatea mintală, așa cum au fost împărtășite de sora Reyna I. Aburto. Sau, dacă preferați, vizionați prima parte a prezentării video „Like a Broken Vessel (Ca un vas sfărâmat)” (de la minutul 0:00 la minutul 3:16, ChurchofJesusChrist.org). Invitați cursanții să cugete asupra modului în care se simt pe măsură ce aud aceste relatări.

sora Reyna I. Aburto

Fiica mea a scris odată: „Am trecut printr-o perioadă… [în care] am fost extrem de tristă tot timpul. Întotdeauna am crezut că tristețea era ceva de care să-mi fie rușine și că era un semn de slăbiciune. Așadar, nu am spus nimănui despre tristețea mea… M-am simțit complet lipsită de valoare [Hermana Eleana Aburto blog (blogul surorii Elena Aburto), hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08].

O prietenă a descris acest lucru astfel: „Încă din fragedă copilărie, am dus o luptă cu sentimente de deznădejde, obscuritate, singurătate și teamă și am avut sentimentul că sunt instabilă sau imperfectă. Am făcut totul pentru a-mi ascunde durerea și pentru a nu da niciodată impresia că sunt altceva decât înfloritoare și puternică” [corespondență personală]. („Nori sau senin, Doamne, rămâi cu mine!”, Liahona, nov. 2019, p. 57)

• Ce gânduri și sentimente ați avut în timp ce ați ascultat aceste relatări?

Oferiți fiecărui cursant câte un exemplar al foii de prezentare de mai jos sau expuneți întrebările astfel încât toată lumea să le vadă. Invitați cursanții să citească și să cugete singuri asupra întrebărilor. După ce le-ați acordat suficient timp, aranjați cursanții în grupuri mici și rugați-i să-și împărtășească gândurile despre una sau două dintre întrebările care au rezonat cu ei.

Încercări privind sănătatea mintală

Familia eternă – material pentru învățător – lecția 24

• Cum pot fi binecuvântate persoanele care au încercări privind sănătatea mintală când le recunosc și vorbesc despre ele? De ce ar putea fi important ca aceste persoane să caute ajutor de la un conducător al Bisericii sau un medic specialist competent?

• Dacă un membru al familiei sau un prieten vă împărtășește că are parte de o încercare privind sănătatea mintală, care ar putea fi cel mai important lucru (sau cele mai importante lucruri) pe care le puteți spune sau face? (Puteți recapitula declarația surorii Reyna I. Aburto din secțiunea 2 a materialului pentru pregătire.) Care sunt unele dintre lucrurile care nu ar fi de ajutor să le spuneți sau să le faceți? Când ați văzut pe cineva reacționând într-un mod asemănător celui al lui Hristos la încercarea privind sănătatea mintală a unei alte persoane?

• Cugetați asupra a ceea ce înțelege Isus Hristos despre încercările noastre privind sănătatea mintală. (Ați putea citi Alma 7:11-12.) Cum puteți căuta ajutorul Său dacă aveți parte de o încercare privind sănătatea mintală sau dacă sprijiniți pe cineva care are parte de așa ceva?

© 2022 Intellectual Reserve, Inc. All rights reserved.

Încercări privind sănătatea mintală

foaie de prezentare a învățătorului

După ce le-ați oferit suficient timp, invitați câțiva cursanți să împărtășească ce au învățat în grupul lor.

Putem ajuta la prevenirea sinuciderii și îi putem ajuta pe cei care au pierdut pe cineva drag ca urmare a sinuciderii.

Aduceți aminte cursanților că încercările grele privind sănătatea mintală pot fi factori de risc în cazul sinuciderii. Invitați cursanții să parcurgă Mosia 18:8-9 și să împărtășească modul în care învățăturile din acest fragment ne pot îndruma în a-i ajuta pe cei care se confruntă cu gânduri de sinucidere. (Pe măsură ce cursanții împărtășesc, ei ar putea identifica un adevăr asemănător următorului: În calitate de ucenici ai lui Isus Hristos, suntem chemați să purtăm greutățile unul altuia și să jelim împreună cu cei care jelesc.)

• În ce moduri ați văzut acest principiu pus în practică? Ce alte acțiuni concrete puteți face în calitate de ucenici ai lui Isus Hristos pentru a ajuta la prevenirea sinuciderii? (Ați putea viziona prezentarea video „Preventing Suicide (Prevenirea sinuciderii)” [1:43], în care vorbește sora Carol F. McConkie, la care se face referire în secțiunea 3 a materialului pentru pregătire.)

• Cum îi pot ajuta Tatăl Ceresc și Isus Hristos pe cei care se confruntă cu gânduri de sinucidere? Cum pot Ei să ajute persoanele care au pierdut pe cineva drag ca urmare a sinuciderii?

Acordați cursanților câteva minute pentru a consemna ce pot face pentru a răspunde cu dragoste și compasiune asemănătoare celor ale lui Hristos la încercarea privind sănătatea mintală a altcuiva sau în circumstanțe care implică sinucidere.

Pentru data viitoare

Puteți adresa întrebările de mai jos la sfârșitul orei sau într-un mesaj în timpul săptămânii. Invitați cursanții să studieze materialul pentru pregătire pentru lecția următoare având aceste întrebări în minte.

1. În ce moduri poate pocăința voastră să afecteze bunăstarea familiei voastre?

2. Cum puteți primi ajutor pentru a ierta un membru al familiei care v-a jignit sau v-a rănit?