24. Lektion

Krankheiten vorbeugen

Diese Lektion soll uns bewusst machen, dass wir Krankheiten vorbeugen müssen, damit wir gesund bleiben.

Wir müssen lernen, wie man gesund bleibt

Früher wussten die Menschen nicht, wovon sie krank wurden. Sie glaubten, eine Krankheit würde dadurch verursacht, dass man etwas Schlechtes getan, ein Opfer nicht gebracht habe oder verhext worden sei. Nachdem sich Ärzte und Wissenschaftler jahrhundertelang mit diesem Thema befasst haben, kennen sie jetzt die Ursachen vieler Krankheiten. Seit der Wiederherstellung des Evangeliums hier auf der Erde im Jahre 1830 haben wir viel Wissen hinzugewonnen. Seit damals ist der Geist des Herrn auf die Erde ausgegossen worden. Man hat viele neue Entdeckungen gemacht, die zu unserer Gesundheit beitragen können.

Wir Erwachsene müssen wissen, wie man gesund bleibt, und uns entsprechend verhalten. Außerdem müssen wir unsere Kinder entsprechend belehren. Wir müssen ihnen die richtige Einstellung zu einer gesunden Lebensweise vermitteln. Mancherorts reden die Eltern ihren Kindern ein, sie würden eine Spritze bekommen, wenn sie böse sind. Das ist töricht, weil man den Kindern damit den Eindruck vermittelt, eine gute ärztliche Betreuung sei eine Strafe.

In dieser Lektion wollen wir uns damit beschäftigen, wie man gesund bleibt.

Wir müssen uns vor Krankheitserregern schützen

Bakterien sind winzig kleine Lebewesen, die Krankheiten hervorrufen können. Manche Bakterien werden von einem Menschen auf den anderen übertragen. Andere wiederum werden vom Tier auf den Menschen übertragen. Bakterien verursachen in unserem Körper viele verschiedene Arten von Krankheiten. Wo es warm, feucht und dunkel ist, siedeln sie sich an und vermehren sich. Bakterien befinden sich auch an Tieren und an tierischen und menschlichen Fäkalien. Deshalb müssen wir solchen Bakterien den Lebensraum nehmen.

• Wie kann man den Lebensraum der Bakterien vernichten? Geben Sie zusätzlich zu den Antworten der Schwestern die folgenden Hinweise:

Halten Sie Ihr Zuhause frei von Insekten

Insekten kann man unter anderem dadurch fernhalten, dass man Fenster und nach Möglichkeit auch Türen mit Fliegengittern versieht. Diese Gitter müssen immer in gutem Zustand sein, besonders wenn es draußen warm ist.

Achten Sie besonders dort auf Sauberkeit, wo sich Bakterien ansiedeln können

Räume, in denen gekocht, gebadet oder Wäsche gewaschen wird, sind oft feucht. Es gibt aber Möglichkeiten, diese Räume besser zu belüften und dadurch trockener zu halten. Feuchtwarme Räume begünstigen die Vermehrung von Bakterien. Sonnenlicht hingegen wirkt der Entwicklung von Bakterien entgegen, auch wenn es warm ist.

• Was könnte man gelegentlich in die Sonne legen beziehungsweise stellen, um es von Bakterien zu befreien?

Beseitigen Sie tierische und menschliche Fäkalien fachgerecht

Tierische und menschliche Fäkalien sind voller Krankheitserreger. Wenn sie offen liegen bleiben, setzen sich Fliegen darauf; mit den feinen Härchen an ihren Beinen nehmen sie Krankheitserreger auf. Wenn sich die Fliege woanders niederlässt, können diese Bakterien übertragen werden.

• Wie beseitigt man tierische und menschliche Fäkalien? (Für Menschen gibt es Toiletten oder Latrinen. Tiere müssen in einem Verschlag gehalten werden. Fäkalien von Tieren, die kein Fleisch fressen, kann man im Garten vergraben oder einfach mit Erde bedecken. Ansonsten sind sie in verschließbare Behälter zu füllen.)

Schützen Sie Lebensmittel vor Insekten

Lebensmittel, die nicht verzehrt werden, müssen in einem Schrank aufbewahrt werden, wo sie vor Insekten sicher sind. Wenn Sie einen kühlen Platz haben, bewahren Sie Ihre Lebensmittel dort auf (z. B. im Kühlschrank, in einer Kühlbox oder in einem Vorratsraum). Bakterien können auch in der Luft sein, deshalb müssen Lebensmittel gegebenenfalls abgedeckt oder in geschlossenen Behältern aufbewahrt werden. Das gilt besonders für Länder mit tropischem Klima.

Schutzimpfungen

Durch Schutzimpfungen können wir uns und unsere Familie vor bestimmten Krankheiten schützen. Bei einigen Krankheiten genügt eine einzige Impfung, während man sich gegen andere Krankheiten in bestimmten Zeitabständen mehrmals impfen lassen muss. Früher war Kinderlähmung (Polio) weit verbreitet. Doch vor vielen Jahren entdeckte ein Arzt und Wissenschaftler ein Mittel, das die Menschen vor dieser Krankheit schützte, aus dem sich dann die Polio-Schutzimpfung entwickelte. Wer sich impfen lässt, ist vor dieser Krankheit geschützt, die früher viele Todesopfer gefordert und noch mehr Menschen verkrüppelt hat. Fast überall auf der Welt kann man sich in der Notaufnahme eines Krankenhauses, im Gesundheitsamt oder beim Arzt impfen lassen.

• Welche Krankheiten sind bei Ihnen verbreitet? Was für Schutzimpfungen empfehlen Ärzte beziehungsweise das Gesundheitsamt? Wie oft muss man geimpft werden? Wie können Sie dafür sorgen, dass Ihre Familie den notwendigen Impfschutz erhält? Sagen Sie den Schwestern, wann und wo man sich impfen lassen kann. Schlagen Sie ihnen vor, einen Zeitpunkt festzulegen, bis zu dem sie sich impfen lassen.

• Zeigen Sie Bild 24-a, Gegen Krankheiten resistent beziehungsweise immun werden. Geben Sie den Schwestern Zeit, sich die Übersicht in ihrem Leitfaden genau anzusehen.

Durch gesundheitsbewusstes Verhalten beugt man Krankheiten vor

• Zeigen Sie Bild 24-b, Eine vernünftige junge Frau sorgt dafür, dass sie genug Schlaf bekommt, sich gesund ernährt, sich mindestens zweimal am Tag gründlich die Zähne putzt und oft die Hände wäscht.

Wir können uns gesundheitsfördernde Gewohnheiten aneignen. Dazu gehört zum Beispiel, dass man ausreichend schläft, sich richtig und abwechslungsreich ernährt und jeden Tag für Bewegung sorgt. Darüber hinaus gehört dazu, dass man die sanitären Anlagen benutzt, regelmäßig badet, nach jeder Mahlzeit die Zähne pflegt, sich nach der Benutzung der Toilette die Hände wäscht und beim Niesen ein Taschentuch vor Mund und Nase hält. In Gebieten mit tropischem Klima ist es sinnvoll, zur Verhütung von Infektionen Sandalen oder anderes Schuhwerk zu tragen.

• Lassen Sie die Schwestern erzählen, wie sie selbst gesundheitsbewusstes Verhalten gelernt oder ihre Familie dazu angeleitet haben.

Bei Krankheit

Krankheit bewirkt meist eine Änderung in unserem Befinden und im Aussehen und Verhalten unseres Körpers. Eine plötzliche oder extreme Veränderung ist oft ein Anzeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist. Folgende Symptome deuten zum Beispiel auf eine Krankheit hin: Schmerzen, Fieber, Frösteln, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Blässe, Schwindel, Schwäche, Ausschlag, Juckreiz, Schwellungen, Durchfall.

Wenn jemand krank wird, muss er ins Krankenhaus oder zum Arzt gehen, um zu erfahren, wie man die Krankheit am besten behandelt. Auch ein Priestertumssegen kann hilfreich sein. Der Herr erwartet von uns, dass wir selbst dazu beitragen, dass wir einen Segen erlangen. Deshalb müssen wir uns von einem Arzt behandeln lassen, damit wir wieder gesund werden; außerdem müssen wir gesundheitsbewusst leben, Glauben üben, beten und uns einen Priestertumssegen geben lassen. Wenn wir uns daran halten, lassen sich viele Krankheiten überwinden.

• Was können Sie sofort und im Laufe der Woche tun, um Krankheiten vorzubeugen?

Zum Abschluss

Wir sind hier auf der Erde Arbeiter für den Herrn. Damit wir ihm wirklich effizient dienen können, müssen wir gesund sein. Wir können bei der Errichtung Zions mithelfen, indem wir uns selbst und unsere Kinder gesund erhalten.

Der Herr hat uns viele Hilfsmittel an die Hand gegeben, mit denen wir Krankheiten vorbeugen können. Er erwartet von uns, dass wir Umsicht walten lassen und dazu alles in unserer Macht Stehende tun. Er erwartet auch, dass wir Kranke gut versorgen. Er hat uns verheißen, dass wir – gemäß seinem Willen – durch Glauben, Beten und die Macht des Priestertums geheilt werden können. Präsident Brigham Young hat gesagt: „Streben wir also danach, unser irdisches Dasein bis zum Äußersten zu verlängern, indem wir jede Gesundheitsregel befolgen, für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Lernen, Ruhe und Erholung sorgen und uns dadurch für ein besseres Leben bereitmachen. Wir wollen auch unsere Kinder in diesen Grundsätzen unterweisen“. (Discourses of Brigham Young, Seite 186.)

Auftrag

Halten Sie Ihre Familie gemäß den in dieser Lektion erteilten Hinweisen dazu an, gesundheitsbewusst zu leben. Gehen Sie die Übersicht in Bild 24-a durch.

Vorzubereiten

Vor dem Unterricht:

Fragen Sie im Gesundheitsamt oder beim Hausarzt nach, was für Schutzimpfungen angeboten werden, und informieren Sie sich über Termine, notwendige Unterlagen etc.
Bitten Sie einige Teilnehmerinnen, nach Ihren Vorgaben Begebenheiten, Schriftstellen oder Zitate aus der Lektion vorzutragen.