Vraag & antwoord

‘Hoe kan ik de sabbat heiligen? Ik heb me geconcentreerd op dingen die ik niet mag doen. Hoe maak ik er een dag van waar ik naar uitkijk in plaats van een dag waarop ik niets leuks kan doen?’

Concentreer je op de goede dingen die je kunt doen.
Plan vooruit, dan ga je uitkijken naar de sabbat.
Breng op zondag tijd door met je familie.
De sabbat is voor jou ingesteld. Je wordt gezegend als je hem heiligt.

Liahona

De Heer heeft de sabbat aangewezen als een dag van rust en aanbidding. Omdat de sabbat niet zoals de andere dagen in de week is, doen we op de sabbat niet dezelfde dingen die we op andere weekdagen doen. Maar dat wil niet zeggen dat er toch niet veel is dat je kunt doen. Als je leert om op de sabbat de Heer op de eerste plaats te zetten, zul je hem ‘een verlustiging’ noemen (Jesaja 58:13). Hier volgen enkele ideeën om de sabbat te heiligen en er tegelijkertijd naar uit te kijken.

Concentreer je op wat je wél kunt doen. In de tijd van Jezus waren er erg veel regels over wat je wel of niet mocht doen op de sabbat. De mensen stelden zelfs Jezus’ genezingen op de sabbat in vraag. Jezus leerde en toonde door zijn voorbeeld dat het belangrijker is om goed te doen op de sabbat dan te bedenken wat je niet mag doen.

Plan vooruit. Bedenk allereerst wat je wilt doen op de sabbat, zoals werken aan je doelen voor het programma Persoonlijke vooruitgang of Plicht jegens God, en maak dan plannen om dat uit te voeren. Zorg er ten tweede voor dat je gedurende de week je huiswerk, karweitjes en andere taken al gedaan hebt, zodat je je op de sabbat kunt concentreren op geestelijke zaken. Als je vooruit plant, ga je uitkijken naar de sabbat.

Breng tijd door met je familie. President Gordon B. Hinckley heeft uitgelegd wat een belangrijke manier is om de sabbatdag te heiligen: ‘Blijf thuis en vergader uw gezinsleden om u heen. Leer hen het evangelie, heb samen plezier op de sabbatdag, ga naar uw bijeenkomsten, doe eraan mee.’¹ Als je tijd doorbrengt met je familie, kun je op de sabbat vreugde voelen.

Bid om hulp. Als je er niet zeker van bent wat je op de sabbat kunt doen, of als je moeite hebt om naar de sabbat uit te kijken, bid dan. De Heer heeft ons geboden om de sabbat te heiligen en Hij geeft ons geen geboden zonder ons een manier te verschaffen om ons eraan te houden (zie 1 Nephi 3:7). Als je bidt tot je hemelse Vader, zal Hij je helpen met ideeën wat je op de sabbat kunt doen zodat je er anders tegen aan kunt kijken.

De sabbat is ingesteld voor ons (zie Marcus 2:27). Als je je best doet om de sabbat te heiligen, word je gezegend en kijk je naar elke zondag uit.

Lezers

Ik vind de sabbatdag heel bijzonder omdat het een tijd is waarop ik meer over de Heiland en het evangelie te weten kan komen en ik dichter tot mijn hemelse Vader kan komen. Ik kan de rust en vrede van zijn Geest ook beter voelen omdat ik niet word afgeleid door het tumult van de wereld. Als je de Heer ijverig zoekt door gebed, vasten en schriftstudie, zul je Hem vinden en zal Hij je met zijn Geest zegenen (zie Jeremia 29:13). Zijn Geest zal je helpen om wereldse zorgen opzij te zetten en een beter mens te worden (zie Jesaja 58:13–14).

Moriah M., 15 (Idaho, V.S.)

Ik weet hoe je je voelt. Maar ik zag na een tijdje ook in hoe geweldig de sabbat is. We kunnen de dingen die we niet kunnen doen, vergeten als we onze hemelse Vader om kracht bidden. Door om kracht te bidden, wordt de sabbat een dag om enthousiast over te zijn. Op de sabbatdag kun je rusten, bidden, anderen dienen, zegeningen ontvangen, je geest voeden en grote geestelijke kracht ontwikkelen.

Richard R., 16 (Nariño, Colombia)

Maak de sabbatdag anders dan andere weekdagen. Je denkt misschien dat je iets mist door geen tijd met vrienden door te brengen of geen extra dag voor huiswerk te hebben. Maar als je die wereldse dingen verkiest boven ware sabbatsheiliging, denk dan eens aan de eeuwige zegeningen en vreugde die je misloopt. Als je de sabbat heilig houdt, voel je niet alleen geestelijke vervulling en ben je klaar om aan de nieuwe week te beginnen, maar betoon je je hemelse Vader eerbied. Ik heb een sterk getuigenis dat je eerlijk zult kunnen zeggen dat de zondag de beste dag van de week is.

Sophia W., 16 (Maine, V.S.)

Sinds ik besloten heb om de dag des Heren te heiligen, is het mijn lievelingsdag geworden. Ik maakte in gedachten een lijstje van dingen waarmee ik op de sabbat een geest van eerbied en aanbidding kon behouden. Op dat lijstje staan bijvoorbeeld: vroeg opstaan, in de Schriften lezen, aan mijn Persoonlijke vooruitgang werken, in mijn dagboek schrijven, en brieven schrijven. Als ik die dingen en andere geestelijke activiteiten doe, voel ik de fantastische geest en vreugde in mij. Ik merk ook dat ik dan geen tijd meer over heb voor minder geestelijke bezigheden.

Sílvia M., 18 (Rio Grande do Sul, Brazilië)

Ik kijk altijd erg naar de sabbat uit. Op die dag voel ik de enorme liefde van onze hemelse Vader. Op de sabbat vergeet ik alle moeilijkheden in mijn leven. Als ik deelneem aan het avondmaal, denk ik aan het grote offer dat Jezus Christus voor ons heeft gebracht. Ik herinner me het vreselijke lijden dat Hij heeft doorstaan zodat wij ooit naar onze hemelse Vader kunnen terugkeren. Mijn hart is vol naastenliefde. Ik wil anderen vertellen over dat gevoel, vooral mensen die geen lid van de kerk zijn.

Anna R., 20 (Oekraïne)

Ik merk dat het makkelijk wordt om me op de sabbat te concentreren als ik mijn priesterschaps- en andere kerkroepingen vervul. Als ik mijn taken als priester doe en de leraren en diakenen met hun taken help, merk ik dat ik niet meer denk aan de dingen die ik niet kan doen, maar aan alles wat ik die dag gedaan wil krijgen.

Andrew S., 17 (Montana, USA)

Zie de sabbat als een dag vol mogelijkheden. Denk eens aan alle gezinsactiviteiten die je kunt doen. Bij mij thuis bestaan de zondagen uit naar de kerk gaan, opbouwende lectuur lezen, kerkfilms kijken, naar haardvuuravonden gaan en spelletjes doen met mijn huisgenoten. Het is een dag om meer tijd met de familie door te brengen en dichter tot onze hemelse Vader te komen.

Justin D., 18 (Washington, V.S.)

De antwoorden gelden als leidraad en niet als officiële uitspraak over de leerstellingen van de kerk.

De sabbat is (…) een dag om consequent naar de bijeenkomsten te gaan om de Heer te aanbidden, te drinken uit de bron van kennis en leer, te genieten van de omgang met familieleden, en opgebouwd te worden door muziek en zang.

‘De sabbat is een heilige dag om gepaste en heilige dingen te doen. (…) Als iemand de sabbat heiligt, knielt hij in gebed neer, bereidt lessen voor, bestudeert het evangelie, mediteert, bezoekt zieken en behoeftigen, schrijft brieven naar zendelingen, doet een dutje, leest opbouwende lectuur en woont alle bijeenkomsten bij waar hij verwacht wordt.’

President Spencer W. Kimball (1895–1985), zie ‘De sabbat — een dag vol heilgenot’, De Ster, juli 1978, p. 5.