Fysisk helse: Vægttab og visdomsordet

Carol E. Wolf er fra Utah i USA

Da jeg var midt i tresserne, blev det sværere for mig at komme omkring. Jeg vejede omkring 136 kg. Jeg havde ingen energi eller kræfter og fik oven i købet et handicap-parkeringsskilt, så jeg kunne parkere så tæt på forretningerne som muligt.

Tiden var inde til at tabe sig, besluttede jeg. Jeg læste Lære og Pagter 89 og bad vor himmelske Fader om hjælp til at fatte, hvad jeg skulle forstå ved det afsnit. Med tiden fik hvert vers og ord en ny betydning for mig. Selv om jeg hverken drak alkohol, te eller kaffe og jeg ikke røg, havde jeg ikke rigtigt fået fat i det overordnede budskab. Jeg vidste, at visdomsordet var en nøgle til et godt helbred, men jeg havde aldrig tænkt på det som en livsstil.

For første gang indså jeg, at jeg virkelig kunne ændre min måde at leve på. Jeg satte mig et realistisk mål om at tabe mig 23 kg på 50 uger.

Jeg førte regnskab med mine kalorier og næringsstoffer. Jeg undersøgte de helbredsmæssige fordele ved alt, jeg spiste. Når jeg spiste sund mad, følte jeg mig mere mæt og tilfreds. Jeg havde ikke hang eller trang til noget. Mit legeme syntes at vide, hvad det havde brug for. Usund mad, som jeg plejede at nyde, virkede ikke længere så tillokkende. Jeg holdt op med at spise sukker. Med tiden holdt jeg op med at tælle kalorier og spiste plantebaseret mad, som visdomsordet siger: »Det, som bærer frugt, det være sig i jorden eller over jorden« (L&P 89:16). Jeg nåede mit mål og mere til. I løbet af 23 måneder havde jeg tabt mere end halvdelen af min kropsvægt. Det svarede til 12 størrelser mindre. Nu har jeg har holdt den vægt i mere end tre år.

Jeg føler mig sund og rask. Mit blodsukker ligger stabilt, og jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst havde hovedpine. Jeg har ikke brug for at tage medicin. Udover vægttabet har min nye livsstil også bidraget til mit generelle velbefindende.

At have styr på det, jeg spiser, er en del af at overvinde det naturlige menneske (se Mosi 3:19). Desuden har det hjulpet på min evne til at skelne åndeligt, og det gør mig i stand til at modtage løftet om, at jeg »skal finde visdom og store skatte af kundskab, endog skjulte skatte« (L&P 89:19). Det har været en god byttehandel at droppe fastfooden for visdom.

Jeg er så taknemlig for en kærlig himmelsk Fader, som lyttede til min enkle tryglen og gav mig indsigt i visdomsordet. Jeg ved, at visdomsordet er åbenbaring. Jeg ved, at det kan ændre vores liv.