Sett deg realistiske mål du kan oppnå

Av Chakell Wardleigh

Kirkens tidsskrifter

Ønsker du å forbedre deg? bli bedre på en bestemt ferdighet? lære noe helt nytt? Du vil sannsynligvis måtte sette deg noen mål for å komme dit.

Noen ganger skriver vi ned lange lister over mål og anstrenger oss veldig for å nå dem, men så glemmer vi dem eller gir opp å nå dem. Høres det kjent ut? Hvorfor er det slik at når vi ønsker å forandre oss og bli bedre, klarer vi noen ganger bare ikke å holde fast ved målene vi setter oss? Det hele kommer an på hvor realistiske målene våre er og hvor mye arbeid vi er villig til å legge ned!

Her er noen tips om hvordan du kan sette deg realistiske mål:

Sett deg allsidige mål. Fokuser på å styrke mange aspekter av livet ditt, ikke bare ett. Frelseren satte et fullkomment eksempel: “Jesus gikk fram i visdom og alder og i velvilje hos Gud og mennesker” (Lukas 2:52). Det vil si at han vokste mentalt, fysisk, sosialt og åndelig. Du kan sette deg mål for å gjøre det samme. Å vite at målene dine hjelper deg å bli et bedre menneske, kan motivere deg til å fortsette å jobbe med dem.
Skriv ned målene dine. Ha målene dine et sted hvor du kan se dem hver dag! Enten de er på en oppslagstavle på rommet ditt, på skapet ditt på skolen eller på telefonen din, bør du gjennomgå dem ofte. Jo mer du blir påminnet om målene du har satt deg, desto mer sannsynlig er det at du vil fortsette å arbeide mot dem.
Vær konkret. Hvis du har “Lære noe nytt” på listen din over mål, er det helt klart et realistisk mål, men det er ikke konkret. Hva ønsker du å lære? Å spille et nytt instrument? En ny oppskrift? Kanskje en helt ny hobby? Vær konkret med hva du ønsker å oppnå!
Sett deg kortsiktige mål. Du kan sette deg et stort mål, men for å oppnå dette målet må du nå små milepæler på veien. I bunn og grunn trenger du en plan. Du kan for eksempel si at du ønsker å løpe maraton i år. For å arbeide deg opp til å kunne løpe 42 kilometer, må du begynne i det små. Sett deg som mål å løpe noen kilometer hver uke, for så å øke distansen gradvis hver uke. Når vi legger planer for å nå våre mål, vil Gud hjelpe oss å oppnå dem (se Ordspråkene 16:9).
Sett av tid til målene dine. Fordi livet blir så hektisk, kan målene dine lett bli borte blant skole, arbeid, venner og familie. Men hvis du setter av en bestemt tid til å arbeide med målet ditt hver dag, hver uke eller så ofte du ønsker, er det mer sannsynlig at du holder deg til det.
Ikke gjør for mye. Ikke sett deg så mange mål at du nesten ikke kan huske alt du har planlagt å gjøre. Hvis du begynner med bare et par viktige mål, istedenfor å kaste deg hodestups ut i 40 om gangen, vil du føle deg mindre overveldet og tryggere på din innsats for å nå dem. Vi må gjøre ting “i visdom og orden, for det forlanges ikke at et menneske skal løpe hurtigere enn han har styrke til” (Mosiah 4:27). Og når du når ett mål, er det mer sannsynlig at du vil nå et annet! Små ting fører til store ting. ◼