Ваше тело: забота об этом Божественном даре

Гэйл Ньюболд

Церковные журналы

Наше тело – это дар от Бога и храм для нашего духа, но для того, чтобы правильно питать его и заботиться о нем, требуются самообладание и дисциплина.

Изображение

мужчина и женщина на пробежке

Многие воспринимают свое здоровье как должное, до тех пор, пока десяток выпиваемых в день газировок, малоподвижный образ жизни и недостаток сна не дадут о себе знать. Или, возможно, несмотря на здоровый образ жизни, который мы ведем, генетика преподносит нам неприятный сюрприз, и у нас возникают проблемы со здоровьем.

У всех нас разное состояние физического здоровья, и не всегда мы можем его контролировать. Но в одном можно быть уверенным: Божий план призывает нас развивать то, что у нас есть. Для этого требуется такая же самодисциплина и упорство, как и для укрепления духовного здоровья. Это значит, что нужно преодолеть естественную склонность к тому, чтобы сидеть, а не бегать, есть сладости вместо овощей и поздно ложиться.

Если мы будем искать вдохновения для улучшения состояния нашего физического здоровья и развивать самодисциплину, чтобы укреплять его, то наши способности служить Богу и находить радость возрастут.

Ваше тело – это храм

Душа расцветает, когда о духе и теле хорошо заботятся. «Дух и тело суть душа человека» (Учение и Заветы 88:15). Комментируя этот стих, Президент Рассел М. Нельсон учил, что и тело, и дух «имеют величайшее значение. Ваше физическое тело – изумительное творение Бога. Это такой же Его храм, как и ваш, поэтому относиться к нему следует с благоговением».

В возрасте 99 лет Президент Нельсон продолжает выполнять свои обязанности Президента Церкви, отмечая, что иногда использует ходунки для равновесия и теперь предпочитает выступать на Генеральной конференции сидя. «Иногда мне бывает трудно поддерживать равновесие, – написал он на своей странице в социальных сетях в мае 2023 года. – Думаю, нет ничего удивительного, если возникают небольшие проблемы, ведь приближается мой столетней юбилей. К счастью, мое сердце в порядке, я бодр духом, мои ноги здоровы, и мой мозг все еще работает».

Президент Нельсон отличается здоровыми привычками и активным образом жизни. Он всегда был подтянутым и усердно старался таким и оставаться. Он регулярно занимался спортом, и много времени проводил на свежем воздухе. Когда ему было уже за 90 лет, он очищал от снега дорожки у себя и соседей, отвозил мусорные баки обратно в гараж и работал во дворе. До того, как он стал Президентом Церкви, он катался на лыжах так часто, насколько это позволяло его расписание.

Развитие самодисциплины

Нам известны принципы хорошего физического здоровья:

Регулярно заниматься спортом.
Отводить достаточно времени для сна.
Сбалансировано питаться.
Поддерживать здоровый вес.
Управлять стрессом.

Но фокус в том, чтобы заставить наше тело делать то, что уже известно нашему духу. По словам Президента Нельсона, одно из испытаний земной жизни состоит в том, чтобы желаниями нашего тела научился контролировать пребывающий в нем дух:

«Сатана знает силу наших страстей. Поэтому он искушает нас, чтобы мы ели то, что не должны есть, пили то, что не должны пить…

Если мы действительно знаем о своем Божественном происхождении, то будем держать страсти под контролем… В своих ежедневных молитвах мы будем с благодарностью признавать [Бога] как нашего Создателя и благодарить за величие нашего физического храма. Мы будем заботиться о нем и дорожить им как своим личным даром от Бога».

Развивать благодарность и радоваться тому телу, которое даровал нам Бог

В возрасте 27 лет, когда я уже была матерью троих детей, у меня диагностировали ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, которое постепенно разрушает суставы. Моя жизнь пошла под откос и физически, и психически. Я обратилась к Богу за помощью, чтобы восстановить психическое равновесие и крепкое здоровье, к чему раньше относилась как к должному.

Также я обратилась к психологу по поводу своей тревожности. Я работала с ревматологом, чтобы определить, какие лекарства и природные средства применять. Я не сдавалась. После многих лет и страданий мое здоровье улучшилось как в физическом, так и в психическом плане.

Помню, как однажды днем я прогуливалась мимо множества диких цветов по дороге к горному озеру. Со слезами на глазах я поблагодарила Бога за благословение своего физического тела и за возможность делать то, что, как мне казалось, у меня уже никогда не получится. Мне не удастся исцелиться от этого заболевания, и оно сильно сказывается на моем теле. Но пешие прогулки и физические упражнения стали моими увлечениями, и я уже не отношусь к своему здоровью, как к чему-то само собой разумеющемуся.

Несмотря на свои физические ограничения, я недавно отслужила на миссии вместе с мужем в штате Вашингтон, США (это место – мечта походника!). Я благодарна, что в жизни у меня была возможность послужить почти во всех возможных церковных призваниях.

Как сказал Президент Нельсон, «давайте же будем благодарны за невероятное благословение – прекрасное физическое тело, венец творения нашего любящего Небесного Отца! Каким бы замечательным ни было наше физическое тело, оно не является самоцелью. Это необходимая часть Божьего плана счастья, созданного для нашего вечного совершенствования».