Только в Интернете
Три идеи для развития эмоциональной устойчивости
Эти три простые идеи могут помочь вам начать или продолжить развивать эмоциональную устойчивость.
Никогда не поздно начать или продолжить работать над своей эмоциональной устойчивостью. Как учил старейшина Нейл Л. Андерсен, член Кворума Двенадцати Апостолов, Бог «сотворил ваш дух сильным, способным стойко противостоять бурям жизни». Но если вы замечаете, что легко поддаетесь жизненным трудностям, что время от времени случается со всеми нами, вот несколько навыков, которые вы можете оттачивать, чтобы стать более эмоционально устойчивыми в своей жизни:
-
Укрепляйте свои личные отношения с Небесным Отцом и Иисусом Христом. Занимайтесь такими духовными практиками, как молитва и изучение Священных Писаний, которые помогут вам ощущать себя ближе к Небесному Отцу и помнить о своей вечной сущности Его ребенка. Верьте в Иисуса Христа, обретайте силу через Него и Его Искупление, а также ощущайте Его любовь к вам. Находите поддержку в своих заветах и силе священства, которую они приносят в вашу жизнь, если вы того достойны.
-
Развивайте прочные отношения с людьми. Налаживайте плодотворные отношения, в которых вы можете ощущать связь с другими людьми, укрепляющими вас на пути заветов. И помните, что ваша ценность неотъемлема и основана на вашей сущности сына или дочери Бога, а не на том, что о вас думают другие. Готовясь ко взаимодействию с людьми, попробуйте применить следующие слова, которые советовал говорить себе старейшина Гэри И. Стивенсон, член Кворума Двенадцати Апостолов: «Ничего себе, просто взгляни на себя! Я потрясающий/потрясающая! Я – дитя Бога! Он знает меня! Он любит меня! Я одарен или одарена! Одарен или одарена Святым Духом как моим постоянным спутником!» Затем вспомните чудесные качества, которыми Бог уже благословил вас, расслабьтесь и будьте собой.
-
Учитесь мыслить по-Небесному. Когда появляются трудности, наш взгляд на все часто ограничивается, и мы начинаем сосредотачиваться на текущем бедственном моменте. Если мы будем «мыслить по-Небесному», то сможем помнить, что нынешние несчастья лишь кратковременны.
Президент Нельсон поделился мыслью: «Всё то, что делает вашу земную жизнь самой лучшей, точно так же делает вашу жизнь самой лучшей на протяжении всей вечности! Сегодня, чтобы помочь вам стать достойными обильных благословений, уготовленных для вас Небесным Отцом, я приглашаю вас применить следующий метод: ‘Мыслите по-Небесному!’…
Когда вы делаете выбор, я приглашаю вас смотреть в будущее – в вечность».