«Обсуждение темы суицида в семье», Лиахона, июль 2024 г.
Обсуждение темы суицида в семье
Как родители, мы хотим подготовить своих детей к противостоянию любой потенциальной опасности. Каким бы некомфортным ни было обсуждение суицида, это одна из таких опасностей.
Семейная жизнь подобно сплаву по бурной реке. Члены семьи надевают спасательные жилеты и шлемы, а родители напоминают проводников, которые проходили этим путем раньше. Нам нужно предупреждать детей о приближающихся сильных водоворотах или перекатах. Если дальше по течению находится опасный водопад, хотим ли мы предупредить об этом наших детей? Будем ли мы обучать их грести и управлять лодкой, чтобы они знали, как свернуть с пути, или же станем ждать, пока они не окажутся на самом обрыве, чтобы предупредить их?
Как родителям, нам может быть неловко обсуждать такие неприятные темы, как самоубийство, но мы можем помочь защитить и подготовить своих детей до возможного появления таких опасных мыслей.
Родители могут помочь своим детям стать эмоционально устойчивыми и рассказать им, куда следует обратиться, если им потребуется эмоциональная поддержка. Рейна И. Абурто, бывшая Вторая советница в Генеральном президентстве Общества милосердия, учила, что для того, «чтобы делать это, иногда нужно сначала узнать об эмоциональном заболевании, найти средства, которые помогут справиться с этими трудностями и в конечном счете привести себя и других людей к Христу, нашему Главному Целителю».
Важный для обсуждения вопрос
Некоторые самоубийства происходят совершенно неожиданно. О приближении других можно судить по более или менее заметным признакам. Мы не можем знать наверняка, о чем думают наши дети, поэтому нам нужно подготовить их в юности – на тот случай, если их будут посещать мысли о самоубийстве.
Сестра Абурто заявила: «Важно обсуждать эти темы с нашими детьми, с семьей и друзьями в наших домах, приходах и в общинах по месту жительства».
Старейшина Дэйл Г. Ренланд, член Кворума Двенадцати Апостолов, учил: «У каждого из нас есть родные, близкие друзья или знакомые, которые думали о совершении суицида, предпринимали попытку самоубийства или покончили с собой… Многие приходы и колья [а также семьи] размышляют о предотвращении суицида после того, как кто-то покончит с собой. У меня такой вопрос: зачем ждать? Почему бы не заняться этим сейчас? Ведь у кого-то в вашем приходе или коле уже есть суицидальные мысли».
Несколько лет назад, после того, как в том месте, где мы живем, случилась трагедия, я собрала своих детей. Тогда я почувствовала побуждение поделиться с ними тем, что благодаря Иисусу Христу путь вперед есть всегда. Вне зависимости от того, что они могли бы сделать или не сделать, самоубийство не может быть решением какой-либо проблемы. В их нежном возрасте у меня не было оснований полагать, что они находятся в группе риска, но я знала, что могу лучше подготовить своих детей к тому, чтобы справиться с опасными, возможно суицидальными мыслями.
Разговоры о суициде способствуют его предотвращению
В церковном руководстве по предотвращению самоубийств говорится следующее: «Разговоры о самоубийстве не подталкивают человека к тому, чтобы предпринять попытку самоубийства. В действительности, открытые разговоры о самоубийстве – это эффективный способ его предотвратить».
По словам Джона Акермана, доктора наук, клинического специалиста по профилактике суицида, работающего в Общенациональной детской больнице, «создание безопасного места для обсуждения темы самоубийства может спасти жизнь ребенка». Также, по его словам, «если ребенок борется с мыслями о самоубийстве, и он будет знать, что есть неравнодушный взрослый, с которым можно поговорить по душам, это может принести ему облегчение».
«Правильные беседы о самоубийстве помогают предотвратить его, а не подталкивают к нему», – учила сестра Абурто. Она потеряла своего отца в результате суицида. На протяжении многих лет она избегала разговоров о его смерти с родными, однако впоследствии узнала, насколько важно говорить об этом честно и ясно. «Теперь уже я открыто поговорила со своими детьми о смерти отца и свидетельствовала им об исцелении, которое может давать Спаситель по обе стороны завесы».
Открытые беседы о самоубийстве могут вдохновить детей обратиться к родителям и другим заслуживающим доверия взрослым вместо того, чтобы оставаться наедине с мыслями о самоубийстве в случае их появления.
Появление суицидальных мыслей отмечалось даже у детей в возрасте шести или семи лет. «Ранее… психотерапевты, исследователи и родители не верили, что дети младше 10 или 11 лет могли даже подумать о самоубийстве, – сказал доктор Акерман. – Сейчас установлено, что это не так». Он отмечает, что даже маленький ребенок может осознавать взаимосвязь между мыслями о самоубийстве и тем, что он воспринимает себя как бремя, ощущает эмоциональную боль или чувство безысходности.
Сестра Абурто заверила: «Бывает полезно знать, как различать признаки и симптомы в себе и в других людях. Мы можем также научиться тому, как различать неправильные или нездоровые модели мышления и как заменять их на более правильные и здоровые».
Самоубийства случаются чаще, чем можно подумать
Почти каждые 40 секунд в мире происходит смерть от суицида, и он занимает второе место среди причина смерти людей в возрасте 15–24 лет. В ходе недавнего исследования, проведенного среди тысяч подростков в штате Юта, США, исследователи из Университета имени Бригама Янга выяснили, что около 12 процентов молодежи из числа Святых последних дней серьезно задумывались о самоубийстве, а четыре процента предпринимали попытку его совершить.
Для наглядности представьте, что в группе из 25 подростков трое, по статистике, серьезно задумывались о самоубийстве, а один из них совершил попытку суицида.
Если мы сможем помочь своим детям найти необходимую поддержку, прежде чем они дойдут до критической точки – когда мысли начнут становиться планами, – с нашей помощью им удастся поменять свой курс, пока не станет слишком поздно.
С чего начать
В очень юном возрасте дети могут начинать понимать свои чувства, но мы можем научить их правильно объяснять, что они чувствуют. Первый шаг может заключаться в том, чтобы помочь ребенку научиться подбирать нужные слова для описания своих эмоций. Мы можем объяснить детям разницу между злостью, печалью, разочарованием и так далее. Если ребенок будет знать, как объяснить, что он чувствует, это станет фундаментом для нашей дальнейшей работы. С учетом возраста мы можем обсуждать с детьми в возрасте от шести лет их сильные чувства, помогать им выявлять их и делиться ими.
Эти первые беседы также помогут родителям узнать, какие эмоции их дети испытывают чаще всего. В плане эмоционального благополучия большинство детей проходят через взлеты и падения. Это нормально. Если пораньше начать проводить такие беседы с детьми и делать это регулярно, у родителей появится «градусник» для измерения накала эмоций, позволяющий выявить разницу между типичными взлетами и падениями, присущими детскому возрасту, и опасными склонностями.
Профилактические беседы о самоубийстве подобны другим профилактическим мероприятиям, которые проводят родители. Мы можем подготовить детей и молодежь к возможному возникновению мыслей о самоубийстве так же, как готовим их подготовку водить машину или обучаем правильной реакции на несчастный случай. «Мы хотим помочь нашим детям подготовиться к тому, что может произойти в эмоциональном плане и правильно выстраивать отношения с друзьями», – говорит доктор Акерман.
Продолжение общения
По мере того как дети будут взрослеть, наши беседы с ними будут становиться все более серьезными. Мы можем задавать детям открытые вопросы и позволять им на них честно отвечать. Призывайте детей быть честными в отношении своих сложных переживаний. Исследования показывают, что, если мы будем обсуждать сложные эмоции, то это может снизить их интенсивность и продолжительность.
Открыто беседуя о депрессии, суициде или чувстве уныния, дети узнают, что могут искренне делиться своими мыслями и что с нами они находятся в эмоциональной безопасности. «Они также получают четкое послание о том, что вы глубоко переживаете за них, а их счастье и благополучие имеют для вас важное значение», – говорит один из специалистов в области психического здоровья.
Вдохновение для нашей любви и поддержки к своим детям мы можем черпать из примера любви Небесного Отца к каждому из нас. «Ваш Небесный Отец любит вас – кажд[ого] из вас, – учил Президент Томас С. Монсон (1927–2018 гг.). – Эта любовь никогда не изменяется… Она с вами, когда вы печальны или счастливы, подавлены или исполнены надежды. Божья любовь всегда с вами, чувствуете вы, что заслуживаете ее, или нет. Она просто всегда с вами».
Сразу же после того, как я обсудила тему суицида со своими детьми, мой девятилетний сын спросил, может ли он поговорить со мной наедине. Он рассказал мне о моментах, когда представлял себе, что лишает себя жизни и то, каким образом это можно сделать. Я и представить себе не могла, что у него были такие мысли. Обняв его, я поблагодарила за проявленное мужество, когда он поделился со мной этим, и сказала, что, вне зависимости от того, что он мог когда-либо сделать или подумать, он очень ценен и нужен для нашей семьи. И я взяла на себе обязательство следить за другими признаками суицидальных мыслей или психических заболеваний, которые могли бы у него проявляться.
Самоубийство – не выход из ситуации
Некоторые юноши и девушки могут считать, что самоубийство – это единственный выход из отчаянной ситуации. Президент Джеффри Р. Холланд, исполняющий обязанности Президента Кворума Двенадцати Апостолов заявил: «Сколько бы ошибок вы ни совершили… как бы далеко, по-вашему, вы ни отошли от дома, семьи и Бога, я свидетельствую, что вы не вышли за пределы досягаемости Божественной любви. Невозможно погрузиться на такую глубину, где бы вас не мог достичь бесконечный свет Искупления Христа».
Помимо беседы с нашими детьми, мы можем поговорить с молодежью, следуя образцу, представленному президентом Холландом: «Всем представителям нашей молодежи, кому тяжело, я говорю: какими бы ни были ваши тревоги или трудности, смерть через самоубийство – это вовсе не выход из ситуации. Это не поможет облегчить боль, которую испытываете вы сами или виновником которой себя ощущаете. В мире, отчаянно нуждающемся в любом возможном свете, какой только можно найти, прошу, не гасите вечный свет, вложенный Богом в вашу душу еще до основания этого мира… Не уничтожайте жизнь, ради сохранения которой Христос отдал Свою. Вы сможете перенести трудности земной жизни, потому что мы вам в этом поможем. Вы сильнее, чем кажется. Помощь доступна от окружающих людей и особенно – от Бога. Вас любят и ценят и в вас нуждаются. Вы нужны нам!»
Вы с супругом или супругой можете обсудить, когда будет подходящее время для начала таких бесед – задолго до возможного возникновения кризисных ситуаций. Вы можете с молитвой искать Духа, чтобы Он подсказал когда и как выстроить такое обсуждение с вашими детьми.
Мы ни в коем случае не несем ответственности за чье-либо решение покончить с жизнью, но у нас есть возможность помочь это предотвратить. Президент Холланд учил:
«Единородный Сын Бога пришел дать нам жизнь, победив смерть.
Мы должны в полной мере посвятить себя этому дару жизни и спешить на помощь к тем, кто рискуют утратить этот священный дар».