‘Nooit meer eenzaam: zeven manieren om contacten te leggen’, Liahona, september 2024.
Getrouw ouder worden
Nooit meer eenzaam: zeven manieren om contacten te leggen
Eenzaamheid is een probleem dat we met enige moeite, emotionele energie en hulp van de Heiland kunnen overwinnen.
We zijn allemaal weleens eenzaam. Sporadische gevoelens van eenzaamheid kunnen zelfs gezond en nuttig zijn, een biologisch signaal om hechtere relaties te ontwikkelen. Maar voortdurende eenzaamheid is vaak een groot struikelblok voor geluk.
Het plan van geluk van onze hemelse Vader houdt in dat we in familie- en kerkverband samenkomen. Dat is niet alleen bevorderlijk voor onze eeuwige vooruitgang, maar ook voor onze natuurlijke behoefte om onder de mensen te komen, ons thuis te voelen, en morele steun te geven en te ontvangen. De wetenschap begint sociaal contact te erkennen als een biologische behoefte die aan onze gezondheid en overleving verbonden is.
Het is ook een geestelijke behoefte. We hebben elkaar nodig voor ons geestelijk welzijn en onze groei. En een hemel vol eeuwige relaties is een bijzonder vreugdevolle gedachte (zie Leer en Verbonden 130:2).
Overweeg de volgende ideeën om eenzaamheid te bestrijden:
-
Vertrouw op de Heiland. Onze hemelse Vader en Jezus Christus weten van onze eenzaamheid af en willen ons helpen. Als we beseffen dat de Heiland de pijn van eenzaamheid kent, kan dat ons duidelijk maken dat Hij begrijpt wat we voelen. Als we door gebed, Schriftstudie en in de kerk en de tempel dichter tot onze hemelse Vader en de Heiland komen, weten we dat we nooit alleen zijn. President Russell M. Nelson heeft gezegd: ‘Als ons leven gericht is op […] Jezus Christus en zijn evangelie, kunnen we vreugde voelen ongeacht wat er in ons leven gebeurt – of niet gebeurt.’
-
Wees vriendelijk. In onze eenzaamheid betwijfelen we soms of onze pijn zal verminderen als we ons best doen. Ga bij uzelf na of u pessimistisch bent. Vergeet niet dat bij het zoeken naar vriendschap vriendelijkheid vaak vereist is. Een buurman of buurvrouw begroeten kan veel betekenen. En als we anderen tot zegen willen zijn die ook met eenzaamheid kampen, kan dat een krachtige uitwerking hebben.
-
Zoek naar gemeenschappelijke interesses. Ga op zoek naar mensen en groepen met dezelfde interesses, zienswijzen en normen als u. U kunt bijvoorbeeld op zoek gaan naar een boekenclub, vrijwilligersvereniging, wandelclub, koor, thuisavondgroep of groep voor ouderen – of er zelf eentje beginnen!
-
Versterk bestaande relaties. De meeste mensen hebben al een band met familie, vrienden, buren en wijkleden. Het onderhouden van die bestaande relaties is een goed begin om eenzaamheid te bestrijden. Het kost tijd om vriendschappen op een natuurlijke manier op te bouwen, dus wees geduldig terwijl u aan relaties werkt. Bedenk dat de kwaliteit van uw relaties belangrijker is dan het aantal relaties dat u hebt.
-
Zoek naar mogelijkheden om anderen van dienst te zijn, en gebruik uw talenten en geestelijke gaven. Er zijn talloze mogelijkheden om ons in de kerk, onze familie en de gemeenschap nuttig te maken. Als we merken dat onze inspanningen een positieve invloed op mensen hebben, kan dat ons leven inhoud en betekenis geven. Het gevoel dat we iets voor iemand betekenen, is een krachtige remedie tegen eenzaamheid.
-
Maak een plan voor moeilijke tijden. Feestdagen en belangrijke datums, zoals de overlijdensdag van een dierbare, kunnen moeilijk zijn. Probeer op zulke dagen iets met vrienden of familieleden te plannen, zodat u niet blijft stilstaan bij de connecties die u nog had willen hebben.
-
Neem deel aan familiegeschiedenis en tempelwerk. Dat is een krachtige manier om troost en verbondenheid te ervaren. Ouderling Dale G. Renlund van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft talloze zegeningen beloofd die we dan kunnen ontvangen, zoals ‘meer liefde en waardering voor onze voorouders en levende familieleden, zodat we ons niet meer alleen voelen’.
Voor de meeste mensen is eenzaamheid een probleem dat we met enige moeite, emotionele energie en hulp van de Heiland kunnen overwinnen.