Lisäaineistoa

Kuinka löytää oikeanlaista ammattiapua

Kun päätät hakea ammattiapua, tiedosta, että sinusta tulee kyseisen palvelun kuluttaja ja että sinulla on oikeus esittää kysymyksiä. Harkitse sellaisen ammattilaisen etsimistä, jolla on seuraavat ominaisuudet:

• Ymmärtää arvosi ja kunnioittaa niitä. Kun päätät hakea apua, olet mukana päättämässä, mitä tuloksia haluat. Etsi ammattiauttaja, joka kunnioittaa asiakkaan itsemääräämisoikeutta eli kykyäsi valita, mitä haluat terapialta, hoidolta tai muulta avulta.

• Osaa selittää omaa koulutustaan ja kokemustaan sekä sitä, kuinka se liittyy tarpeisiisi. Päteviä ammattiauttajia ovat mm. avioliitto- ja perheterapeutit, sosiaalityöntekijät, psykiatrit, psykologit jne.

• Tarjoaa tapaamisia, jotka sopivat sinulle. Mieti tapaamisten pituutta, tapaamisten kustannuksia ja määrää sekä muita tekijöitä, kun päätät, mikä sopii tarpeisiisi.

• On halukas neuvottelemaan edistymisestäsi kirkkosi johtohenkilön kanssa, jos haluat. Tähän sisältyy myös se, että hän antaa ehdotuksia siihen, kuinka hän ja kirkon johtohenkilö voivat tehdä yhteistyötä sinun auttamiseksesi.

Tavoitteet, hyödyt ja riskit

Saavutat tavoitteesi todennäköisemmin, kun ymmärrät terapian luonteen ja rajoitukset. Terapian tarkoituksena on auttaa sinua oppimaan, kuinka voit ymmärtää ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja käyttäytymistäsi ja vaikuttaa niihin. Monet ihmiset kokevat, että terapiaprosessin aikana heidän tilanteensa kohenee tai huolenaiheensa ratkeavat. Viime kädessä keskeisen tärkeää on luottamuksellisen suhteen luominen, jotta terapia tuottaa tuloksia. Kuuntele alussa omia emotionaalisia tuntemuksiasi, kun puhut ammattiauttajan kanssa. Luota itseesi ja harkintakykyysi, kun etsit sellaista, joka sopii tarpeisiisi ja persoonallisuuteesi. Ellet tunne oloasi mukavaksi, jatka etsimistä. Vaikka terapian tuloksia ei voikaan taata, niin oma sitoutumisesi terapiaprosessiin vaikuttaa suuresti siihen, miten hyödyllistä se on sinulle.