Pohdi – korkeintaan 5 minuuttia

Ajattele itseksesi tänään oppimaasi ja mieti, mitä Jumala haluaisi sinun tekevän. Lue lainaus ja kirjoita vastauksesi alla oleviin kysymyksiin.

”Tilanne ei ole niin paha, kuin miltä sinusta toisinaan tuntuu. Kaikki järjestyy. Älä ole huolissasi. Sanon niin itselleni joka aamu. Kaikki kyllä järjestyy. Jos teet parhaasi, kaikki kyllä järjestyy. Turvaa Jumalaan ja kulje eteenpäin uskoen ja luottaen tulevaisuuteen. Herra ei hylkää meitä. Hän ei hylkää meitä.” (Gordon B. Hinckley, ”Excerpts from Addresses of President Gordon B. Hinckley”, Ensign, lokakuu 2000, s. 73.)

Mitkä ovat merkityksellisimmät asiat, mitä opin tänään?

Minkä yhden asian aion tehdä sen pohjalta, mitä olen tänään oppinut? (Tämä voi olla henkilökohtainen sitoumuksesi viikon aikana. Ellet keksi sitoumusta, alla on muutamia mahdollisia ideoita.)

Sitoumusideoita:

• Harjoittelen suunnitelmaani vähentää stressiä ja ahdistusta (”Opi”-osion kohdassa 4).

• Kokeilen yhtä rentoutumisharjoitusta luvun 4 osiossa ”Lisäaineistoa”.

• Harjoittelen tietoisuustaitoja eli nykyhetkessä elämistä.