”4. Stressin ja ahdistuksen hallinta”, Saa voimaa Herralta – Emotionaalinen kestävyys, 2020
”4. Stressin ja ahdistuksen hallinta”, Saa voimaa Herralta – Emotionaalinen kestävyys
Kuva
nuoria istumassa piirissä
4
Stressin ja ahdistuksen hallinta
Perustukseni-periaate
-
Käytä aikaa viisaasti
Emotionaaliset arvot ja taidot
-
Mitä stressi ja ahdistus ovat?
-
Stressitasojen ymmärtäminen
-
Hyödynnän tietoisuustaitoja stressin vähentämiseen
-
Hyödynnän jumalallista voimaa
-
Perfektionismi