自立
3:我們的身體和情緒


「3:我們的身體和情緒,」在主裡面找到力量:情緒韌力(2020)

「3:我們的身體和情緒,」在主裡面找到力量:情緒韌力

家庭

3

我們的身體和情緒

我的基礎原則

  • 我們的身體是神的恩賜

情緒的價值觀和技巧

  1. 我們的身體是神的恩賜

  2. 規律的運動

  3. 睡眠與休息

  4. 個人衛生習慣

  5. 健康的飲食

  6. 理解我們的情緒

  7. 自我照顧

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我的基礎:我們的身體是神的恩賜

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